初中心理健康北师大版七年级全册第十四课 勇敢正视挫折多媒体教学ppt课件

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1、游戏中，一次都没成功的同学请举手，谈谈你的感受。2、游戏中，成功的请举手，谈谈你的感受。3、你在生活中还遇到过哪些挫折?
挫折的含义：生活中遇到的阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
1.初中学生经常会遇到哪些挫折？（可以从学校、家庭、社会及人际交往等方面）2.每人讲述自己感受最深的一件受挫事件，记录下当时的情绪反应和对自己造成的影响。
1、他7岁时被迫辍学。2、他12岁时因家境贫穷，当上了报童。3、右耳永远失去了听觉。4、发明大王。
1.口吃的小镇青年 2.与特朗普的出身阶层不同，是草根出身3.而立之年遭丧妻之痛。4.勇闯鬼门关：癌症手术成功5.46岁长子2015年因癌症去世6.78岁当选美国总统
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面对挫折时，你会做采取哪些行动？为什么？
怨天尤人口——承认现实口听天由命口——寻找出路口独自承受口——寻求帮助口郁闷在心口——向人倾诉口坚持原道口——另辟蹊径口自我否定口——自我慰藉口白暴自弃口——自我激励口
人们面对挫折时有不同的反应
为什么人们面对挫折时会有不同的反应？
面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。产生这些不同的原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他愤怒又难过，并将自己关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。创作出气势雄伟，举世闻名的《命运交响曲》。
思考：挫折对贝多芬造成了什么影响？
①消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
②积极影响：挫折又可以给人教益和磨炼，心理学家把适度的挫折称为人成长中的“精神补品”，因为在成长中，每战胜一次挫折，就强化一次自身的力量，为下一次应付挫折提供精神力量，不断地锤出坚强的意志力。
如果是你，也会像林肯那样坚持到最后吗，还是说在第几年的时候就已经放弃了？林肯的经历带给我们什么启示？
我们需要发现、挖掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
我们需要及时调整自己,正确看待挫折
合作探究：利用互联网、报纸、杂志等，并结合自己的生活经验小组内交流两分钟，分享锦囊妙计
（1）正确、全面地认识挫折
（2）客观冷静地分析挫折原因
（3）保持适中的自我期望水平
（4）培养乐观、积极的人生
积极：有利于我们磨练意志、增长才干和智慧，使人更强大。
小明早上到校上课，课上老师公布了考试成绩，小明由于考了30分受到老师的体罚了； 课间小明由于有些结巴，因而觉得周围的同学都瞧不起他，感到非常的寂寞和孤独。 回家的路上，小明又遇到了倒霉的事情，他的自行车被别人偷走了，他很生气。 在回家的路上，天公不作美，又下起了大雨，他感到很沮丧。 好不容易回到家里，父母得知小明的成绩后朝他发火，于是小明把自己关在书房里不出来，小明很无奈、很失落……
问题：故事反映了小明一天经历了的挫折是什么原因造成？
1.自然因素（不可控制）（天灾人祸）2.人为因素（可以控制）3.自身因素（个人生理和心理因素）
所谓“希望越大，失望越大”，我们要有适当的心理预期。希望是要有的，但是问一下自己，我们的希望和自己的实际情况符合吗?一个认为自己很优秀的学生很难接受自己平凡的现实，因而在失败后会备感受挫。那么，我们是否应该为了避免让自己受挫而把目标设定得很低呢?并非如此，中等难度的目标有利于提供前进的动力，所以我们要维持符合自己实际水平的心理预期，不要太高，从高空中掉下来一定会摔得很痛;也不要太低，那样连拼搏的动力也会一起丧失。
吴勇的经历带给我们什么启示？
挫折可以成为弱者巨大的精神压力，也可以成为强者勇往直前的动力。坚强的性格需要个人有意识的磨炼，不是一朝一夕就可以达到的。要树立坚定的目标，培养乐观的人生态度，这样就能从逆境中奋起。
测一测“应对逆境能力测验
P152 体验2 测一测
在困境中，通过自嘲、说笑话等幽默的方式化解负面情绪，取得心理平衡。
阳光总在风雨后，请相信有彩虹。在今后的道路上无论遇到什么样的挫折，我们都要以积极的心态面对，克服挫折、战胜挫折，让挫折成为我们走向成功的阶梯。