专题02 做情绪情感的主人（知识梳理）-2021-2022学年七年级道德与法治下学期期末考点大串讲（部编版）

这是一份专题02 做情绪情感的主人（知识梳理）-2021-2022学年七年级道德与法治下学期期末考点大串讲（部编版），共3页。试卷主要包含了情绪的分类，影响情绪的因素有哪些？，情绪的作用有哪些？，青春期的情绪特点有哪些？等内容，欢迎下载使用。

第一框 青春的情绪
1．情绪的分类：
喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2．影响情绪的因素有哪些？
（1）个人的生理周期
（2）对某件事情的预期
（3）周围的舆论氛围
（4）自然环境
3．情绪的作用有哪些？
（1）情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动。
（2）它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4．青春期的情绪特点有哪些？
（1）情绪反应强烈；
（2）情绪波动与固执；
（3）情绪的细腻性；
（4）情绪的闭锁性；
（5）情绪的表现性。
5．如何正确对待正面情绪和负面情绪？
（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
（2）学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第二框 情绪的管理
1．为什么要学会以恰当的方式表达情绪？
（1）人与人之间的情绪会相互感染。会影响周围的人。
（2）情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。
（3）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。
2．负面情绪感受对我们的影响？
（1）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；
（2）持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
3．调节情绪的方法有哪些？改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。
4．合理调节情绪的意义：
（1）有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人；
（2）可以帮助同学．家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
第五课 品出情感的韵味
第一框 我们的情感世界
1．情感与情绪的关系是怎样的？
（1）情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
（2）情绪是短暂的．不稳定的，会随着情境的改变而变化；
（3）情感则是我们在生活中不断强化．逐渐积累的，相对稳定。
2．情感的复杂性表现在哪些方面？
（1）基础性情感：如安全感。
（2）高级情感：如道德感。
（3）正面的体验：爱的情感。
（4）负面的体验：如恐惧感。
（5）两方混杂的体验：如敬畏感。
3．情感的作用有哪些？
（1）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
（2）情感反映着我们对人和对事的态度．观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
（3）丰富．深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累．发展，这正是是我们生命成长的体现。
第二框 在品味情感中成长
1．美好情感的作用？
让我们身心愉，逐渐丰富我们对生活．对人生的美好情感。
（2）情感表达着我们的意愿，促进我们的精神发展。
2．如何获得美好的情感？
可以通过阅读．与人交往．参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
3．如何正确认识负面的情感体验？（负面情感的意义是什么）？
（1）生活中的某些负面情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长有意义；
（2）它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
（3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
4．怎样传递情感正能量？
（1）我们并不总是被动地接受外部环境的影响，用自己的热情和行动来影响环境。
（2）情感需要表达．回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
（3）在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。