2022年中考道德与法治抢分秘籍22做情绪情感的主人（含答案）练习题

这是一份2022年中考道德与法治抢分秘籍22做情绪情感的主人（含答案）练习题，共10页。试卷主要包含了情绪的类型等内容，欢迎下载使用。
秘籍22  做情绪情感的主人（原卷版） 考点关键词调控情绪、情感、传递美好的情感教材链接七年级下册：第四课《揭开情绪的面纱》、第五课《品出情感的韵味》必背关键词1．情绪的类型：（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧.（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等2. 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。3.学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。4. 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。5. 合理调节情绪有助于我们更好地适应环境；有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。6. 合理调节情绪可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。7. 调节情绪的方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。8. 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。9. 情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。10. 情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。11. 生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。12. 负面情感对我们的积极影响：它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。13. 学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。14. 在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。15. 我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 误区点拨1. 人的情绪无法改变和调节。（ X ）2. 喜怒哀乐是个人的情绪，高兴了就欢笑，悲伤时就哭泣，任何时候都应该及时自由地表达情绪，不然不利于身心健康。（ X ） 中考真题演练1. （2021.黑龙江）观看一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心。我们的这些感受就是（  ）A．自尊         B．自强     C．情绪     D．情趣2．（2021.四川广安）从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此，下列认识正确的是（  ）A．人的情绪无法改变和调节 B．情绪影响人的观念和行动C．复杂情绪有百害而无一利 D．人的情绪只受环境的影响3. （2021.辽宁营口）步入中考考场，一些同学可能会出现紧张、焦虑、不安等情绪。这时，我们可以尝试通过深呼吸让自己平静下来。这一做法属于调节情绪方法中的（   ）A．放松训练      B．转移注意  C．合理宣泄  D．改变认知评价4. （2021年福建）在市青少年创新大赛中，小福对自己抱有希望，但因发挥失常，他很失落。对此，下列建议最恰当的有（  ）①学会放弃，专攻学习②顺其自然，不应该好高骛远③调节情绪，继续努力④不畏挫折，对自己要有信心A．①② B．①④ C．②③ D．③④5. （2021.浙江台州）“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐”，这段歌词诠释了（  ）A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪影响着我们的观念和行动C．人的情绪受多方面因素的影响 D．学会合理宣泄成为情绪的主人6. （2021年广东）疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是（   ）A．负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力 B．调节情绪、减轻压力必须靠专业人土帮助C．负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康 D．主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人7. （2021.黑龙江）羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，但是体验负面感受未必是件坏事。对此，下列观点正确的是（  ）①某些负面情感体验对于我们的成长也有意义②生活中，负面情感体验越多越好③体验负面感受可以丰富我们的人生阅历④我们应善于将负面情感转变为成长的助力A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②③④8．（2021.福建）小闽参加了学校组织的“学四史，树理想”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深深感动，他暗下决心要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明（  ）①情感表达的方式是多种多样的②情感会影响人们的判断和选择③情感是短暂的且会随情境变化④情感可通过有意义的活动获得A．①③ B．①④ C．②③ D．②④9．（2021年湖南常德）八年级学生欢欢是同学们心目中的“开心果”，她内心阳光，勤学好问，做事积极，乐于助人，无论是遥遥领先的学习成绩，还是在运动场上的飒爽英姿，同学们都赞不绝口，欢欢对人对事的美好情感（  ）①传递着生命的正能量②可以让大家的生活更加绚烂多彩③直接带来同学们的身心健康④有利于团队成员的精神发展A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ 【非选题】10.（2021年广西百色）小明与小华是很要好的朋友。有一天，小明发现小华不对劲，眉头紧锁，下课发呆，还不理他。小明想，小华肯定是出什么事了。放学后，小明找小华谈心，问清了原因，帮助小华解开了心里疙瘩，两人高兴的奔向了球场。（1）“交友投分，切磨箴规”。在与朋友交往中我们需要如何呵护友谊？ （2）当你情绪波动时可以用哪些方法进行调节？
秘籍22  做情绪情感的主人（解析版） 考点关键词调控情绪、情感、传递美好的情感教材链接七年级下册：第四课《揭开情绪的面纱》、第五课《品出情感的韵味》必背关键词1．情绪的类型：（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧.（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等2. 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。3.学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。4. 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。5. 合理调节情绪有助于我们更好地适应环境；有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。6. 合理调节情绪可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。7. 调节情绪的方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。8. 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。9. 情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。10. 情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。11. 生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。12. 负面情感对我们的积极影响：它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。13. 学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。14. 在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。15. 我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 误区点拨1. 人的情绪无法改变和调节。（ X ）2. 喜怒哀乐是个人的情绪，高兴了就欢笑，悲伤时就哭泣，任何时候都应该及时自由地表达情绪，不然不利于身心健康。（ X ） 中考真题演练1. （2021.黑龙江）观看一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心。我们的这些感受就是（  ）A．自尊         B．自强     C．情绪     D．情趣【答案】C【详解】此题旨在考查学生对情绪的认识。A：自尊即自我尊重与爱护，是一种健康良好的心理状态。A选项与题干主旨不符。B：自强是一种精神，是一种高尚的道德品质。克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。题干未体现自强的内容，B选项不符合题意。C：根据教材知识，人的情绪的复杂多变的，基本类型包括喜、怒、哀、惧。题文中的人物在各种情形和环境下的兴奋、紧张、喜悦、委屈、伤心等反应，实质上都属于人的情绪，C选项正确，符合题意。D：情趣指志趣、志向或情调趣味，情趣有高雅、低俗之分。题干并未涉及情趣的内容，D选项不符合题意。故本题选C。2．（2021.四川广安）从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此，下列认识正确的是（  ）A．人的情绪无法改变和调节 B．情绪影响人的观念和行动C．复杂情绪有百害而无一利 D．人的情绪只受环境的影响【答案】B【详解】本题考查对情绪的认识和把握。B：根据题文，从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。这体现了情绪对人的影响，情绪影响人的观念和行动，故B说法正确；ABC：人的情绪无法改变和调节，说法过于绝对，人的情绪可以调节和控制；复杂情绪有百害而无一利，说法错误，情绪是一把双刃剑；人的情绪不只受环境的影响，人的预期、生理周期等都影响情绪，故ABC说法错误；故本题选B。3. （2021.辽宁营口）步入中考考场，一些同学可能会出现紧张、焦虑、不安等情绪。这时，我们可以尝试通过深呼吸让自己平静下来。这一做法属于调节情绪方法中的（   ）A．放松训练      B．转移注意  C．合理宣泄  D．改变认知评价【答案】A【详解】本题考查对调控情绪的方法的认识和把握。ABCD：题文中，在考试的紧张时刻，通过深呼吸的方式缓解紧张情绪在，这是在通过放松训练的方式调控情绪，故A说法正确，BCD在材料中没有体现出来，故与题意不符；故本题选A。4. （2021年福建）在市青少年创新大赛中，小福对自己抱有希望，但因发挥失常，他很失落。对此，下列建议最恰当的有（  ）①学会放弃，专攻学习②顺其自然，不应该好高骛远③调节情绪，继续努力④不畏挫折，对自己要有信心A．①② B．①④ C．②③ D．③④【答案】D【详解】本题考查对情绪和自信的相关知识的考查。①：青少年要培养创新的意识和能力，①说法错误；②③④：小幅在创新大赛中发挥失常产生了消极情绪，他应该不畏挫折，对自己要有信心，调节情绪，继续努力，而不能顺其自然，②说法错误，③④说法正确；故本题选D。5. （2021.浙江台州）“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐”，这段歌词诠释了（  ）A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪影响着我们的观念和行动C．人的情绪受多方面因素的影响 D．学会合理宣泄成为情绪的主人【答案】A【详解】本题考查对情绪的认识。A：分析题干联系教材内容可知，人与人之间的情绪会相互感染，一个人情绪的表达会影响周围的人，所以A正确；BCD：此三项与题干内容无直接关系，所以BCD错误；故本题选A。6. （2021年广东）疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是（   ）A．负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力 B．调节情绪、减轻压力必须靠专业人土帮助C．负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康 D．主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人【答案】D【详解】本题考查对调控情绪的认识和理解。A：只有……才，这一说法过于绝对，故说法错误；B：调节情绪、减轻压力可以寻求专业人土帮助，但不是一定，故B说法错误；C：材料没有体现出危害我们的身心健康，故C与题意不符；D：题文中，对于疫情期间出现的负面情绪，我们想方设法调控，故D符合题意；故本题选D。7. （2021.黑龙江）羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，但是体验负面感受未必是件坏事。对此，下列观点正确的是（  ）①某些负面情感体验对于我们的成长也有意义②生活中，负面情感体验越多越好③体验负面感受可以丰富我们的人生阅历④我们应善于将负面情感转变为成长的助力A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②③④【答案】B【详解】本题考查对体验负面情感的理解。①③④：依据教材知识，生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。故①③④说法正确；②：但是并不是负面情感体验越多越好，故②说法错误；故本题选B。8．（2021.福建）小闽参加了学校组织的“学四史，树理想”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深深感动，他暗下决心要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明（  ）①情感表达的方式是多种多样的②情感会影响人们的判断和选择③情感是短暂的且会随情境变化④情感可通过有意义的活动获得A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】D【详解】本题考查对情感的正确认识。②④：题文中小闽通过参加“学四史，树理想”系列研学活动，激发了爱国情感和责任感，说明情感会影响人们的判断和选择，通过有意义的活动获得美好情感，②④说法正确；①：体现的是情感的表达方式的多样化，①说法与题不符；③：情感是相对稳定的，③说法错误；故本题选D。9．（2021年湖南常德）八年级学生欢欢是同学们心目中的“开心果”，她内心阳光，勤学好问，做事积极，乐于助人，无论是遥遥领先的学习成绩，还是在运动场上的飒爽英姿，同学们都赞不绝口，欢欢对人对事的美好情感（  ）①传递着生命的正能量②可以让大家的生活更加绚烂多彩③直接带来同学们的身心健康④有利于团队成员的精神发展A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④【答案】C【详解】本题考查正确认识美好情感的作用。①②③④：欢欢对人对事的美好情感传递着生命的正能量；可以让大家的生活更加绚烂多彩；间接带来同学们的身心健康；有利于团队成员的精神发展，③说法错误，①②④说法正确；故本题选C。 【非选题】10.（2021年广西百色）小明与小华是很要好的朋友。有一天，小明发现小华不对劲，眉头紧锁，下课发呆，还不理他。小明想，小华肯定是出什么事了。放学后，小明找小华谈心，问清了原因，帮助小华解开了心里疙瘩，两人高兴的奔向了球场。（1）“交友投分，切磨箴规”。在与朋友交往中我们需要如何呵护友谊？ （2）当你情绪波动时可以用哪些方法进行调节？ 【答案】（1）①呵护友谊，需要用心去关怀对方；②呵护友谊，需要尊重对方；③呵护友谊，需要学会正确处理冲突；④呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。（2）在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等，这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。【详解】（1）本题考查呵护友谊的方法，考查的核心素养为心理健康，旨在考查学生对所学知识的识记、再认能力。根据所呵护友谊，需要用心去关怀对方；需要尊重对方；需要学会正确处理冲突；需要学会正确对待交友中受到的伤害。如从其他角度作答，符合题意，言之有理即可。（2）本题考查调节情绪的方法考查的核心素养为心理健康，旨在考查学生对所学知识的识记、再认能力。根据所在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。如从其他角度作答，符合题意，言之有理即可。