心理健康七 训练你的记忆力教学演示课件ppt

这是一份心理健康七 训练你的记忆力教学演示课件ppt，共25页。PPT课件主要包含了情境一，情境二，记忆小知识，遗忘规律，对付遗忘的方法，先快后慢，及时复习越早越好，提高记忆有方法，请说出这张图片上，记忆方法等内容，欢迎下载使用。

读了多少遍，怎么老记不住？
唉！刚记了两天，怎么就忘了？
地理该怎么记呀？我头都大了
学习目标：1、知道遗忘规律 2、了解记忆特点 3、学会几种记忆方法
建议：每天睡觉前要复习当天新学习的内容，第二天也要回顾头一天的内容，提高j记忆力从养成及时复习的习惯开始。
记忆时间化整为零（分散开）
一、明确记忆的目的和任务二、要善于利用黄金时间三、善于使用各种记忆方法四、有效组织复习 1、学习要及时复习 2、记忆时间化整为零 3、记忆内容拆散与组装
请说出这张图片上：
你能说出五元人民币的背面是什么图案吗？
如果同学借你20元钱，你会忘记吗？
一、记忆要有明确的目的和任务
二、善于利用记忆的黄金时间1、清晨起床后1小时，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东西比较适宜。2、上午8点至10点，这时人的注意力、精力上升到一天中的最高峰，大脑具有严谨而周密的思考能力，能接收大量的信息。3、傍晚6点至8点，实验表明此时人的记忆效率最高。4、晚上临睡前1小时，利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不易遗忘。
请以最快的速度记忆下面22个词语 你将用什么方法记忆？
妈妈、教师、近来、玫瑰、护士、舅妈、洋葱、姑妈、迎春花、辣椒、野菜、后来、演员、表哥、芹菜、康乃馨、最近、妹妹、会计、奶奶、蝴蝶兰、以前
人称：妈妈、舅妈、姑妈、表哥、妹妹、奶奶职业：教师、护士、演员、会计花：玫瑰、康乃馨、蝴蝶兰、迎春花蔬菜：洋葱、野菜、芹菜、辣椒时间：近来、后来、最近、以前
李渊618年建立唐朝：李渊见糖搂一把（618）
清军入关是1644年：清军入关踏着“一路死尸”
你能说出自己的身份证号吗？
例：130185200609121222
你是怎么记住手机号的？
1、记作者及代表作：鲁迅写完《狂人日记》后，从 《从百草园到三味书屋》，找到《孔乙己》，请他帮忙做 《一件小事》，然后回到《故乡》，看《社戏》。
2、记地名：智利的首都"圣地亚哥"可记作:一个人的智力胜过他的弟弟不如哥哥，即"胜弟亚哥"。
1、二十四节气歌：春雨惊春清谷天， 夏满芒夏暑相连； 秋处露秋寒霜降， 冬雪雪冬大小寒。
2、历史朝代歌：夏商与西周，东周分两段， 春秋和战国，一统秦两汉， 三分魏蜀吴，二晋前后沿, 南北朝并立, 隋唐五代传, 宋元明清后, 皇朝至此完.
从图b中找出图a中出现过的图形
A.采取从头到尾一遍一遍的方式进行背诵（需要27.5小时）B.如果采取分段背诵方式（需要9.5小时）
建议：将全部内容拆散分成部分各个击破，将每个部分内容分别记住，然后再将这些内容按照原来的顺序组装起来。组装过程中，内容的顺序相当重要，可以采取首字母（字词）串联的方法，将它们编成一句话。
分享感悟：（学会整理知识仓库）提高记忆力的方法一、明确记忆的目的和任务二、要善于利用黄金时间三、善于使用各种记忆方法四、有效组织复习 1、学习要及时复习（遗忘规律） 2、记忆时间化整为零 3、记忆内容拆散与组装