初中体育人教版九年级全一册第三章 足球示范课课件ppt

这是一份初中体育人教版九年级全一册第三章 足球示范课课件ppt，共27页。PPT课件主要包含了行进间单手低手投篮，完整动作示范，持球同时迈右脚，一大二小三高跳，双手持球转单手，手指挑拔曲手腕，投球前旋稳中篮，常见错误动作，左右脚步伐混乱，动作的练习方法等内容，欢迎下载使用。

请认真观看，运动员在篮球比赛中，是如何使用这项技术动作的？
一、动作要领（以右手投篮为例）
动作要领：右脚向前跨出一大步，右脚迈出的同时接球。左脚跨出第二步时用力蹬地向前上起跳，右腕自然上提。腾空到最高点时，五指自然张开，掌心向上，托住球的下部，右臂向前充分伸展。接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动力量，使球向前旋转进入球篮。
重点：跨步持球接上步挑拔球。难点：全身协调、动作连贯、柔和，以提高命中率。
手臂动作：双手托球转单手 指挑拔曲手腕。
脚下动作：一大二小三高跳
改正方法：第一步迈右脚，第二步迈左脚。
2.起跳时机错误（过早或过晚）。
改正方法：根据自身力量，及脚步幅度大小，调整起跳点。
3.第二步过大导致速度过快，造成往前冲、腾空不高。
改正方法：将第二步调整稍小一些。
4.上挑不及时，腕指拨球动作不明显（不柔和、紧张）。
改正方法：单手托球做低手投篮模仿练习，熟练之后改为行进单手低手投篮。
5.打板点掌握不好，影响命中率。
改正方法：首先原地找准打板位置，熟练之后改为行进间单手低手投篮。
01 单手托球做手型练习。
02 做原地打板练习。
03 原地运一次球后，做上篮练习。
04 慢速行进间单手低手投篮练习。
05 快速行进间单手低手投篮练习。