高中第八章 球类运动第一节 足球课文课件ppt
展开1、认知目标:通过教学,使学生进一步理解运球的动作概念。2、技能目标:发展学生的身体素质,使75%的学生掌握足球脚内侧传球技术。3、情感目标:培养学生相互合作,密切配合的团队合作精神。
1.重点:掌握脚内侧踢球动作的技术掌握。2.难点:支撑脚位置的合理性与击球点的准确性。
运球技术从狭义上讲,仅是指运球的方法,即指用身体的某一部分触球,使球能随运球者一起运动;从广义上看,则不仅让球随人运动,还必须越过对方的防守,也就是说如何使用这些运球方法达到越过对方防守的目的。这里就包含了运球方法的运用问题。
常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。
1.脚内侧运球: 要求在运球前进时支撑脚始终领先于球,位于球的侧前方,肩部指向运球方向,支撑腿膝关节微屈,重心放在支撑腿上,另一条腿提起屈膝,用脚内侧推球前进,然后运球脚着地, 由于肩部指向运球方向,身体侧转,虽然移动速度较慢,但身体前倾有利于将对方与球隔开应用:多用在运球寻找配合传球时,或有对方阻拦需用身体做掩护时
2.脚背正面运球: 运球时身体持正常跑动姿势,上体稍前倾,步幅不宜过大,运球腿提起,膝关节稍屈,髋关节前送,提踵,脚尖下指,在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前进。 由于脚背正面运球时身体持正常跑动姿势,故可以发挥出较快的速度应用:多用在运球前方一定距离内无对手阻拦时
3.脚背外侧运球: 运球时身体持正常跑动姿势,上体稍前倾,步幅不宜过大,运球腿提起,膝关节稍屈,髋关节前送,提踵,脚尖绕矢状轴向内旋转,使脚背外例正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部脚背外侧运球时,身体姿势与正常跑动时相同,因而可以发挥出较快的速度,故与脚背正面运球有相同的用途。另外,利用脚腕的动作可以很快改变脚背外侧面所正对的方向应用:在运球脚一侧改变方向时多采用这种运球方法。这种方法能用身体将对手与球隔开,故掩护时也常使用。 4.脚背内侧运球: 身体稍侧转并自然协调放松,步幅小,上体前倾,运球腿提起外展,膝微屈外转,提踵,脚尖外转,使脚背内侧正对运球方向,在运球脚落地前用脚背内侧推拨球,使球随身体前进。 应用:脚背内侧运球由于身体稍侧转,不能采用正常跑动姿势,因而不适用于高速运球。但由于接触部位和支撑位置的特点易于完成向支撑脚一侧的转动,故多用于向支撑脚一侧的转动变向运球。
5.其他 (1)拨球:利用脚踝关节向侧的转动,以达到用脚背内侧或脚背外侧触球,将球拨向身体的侧前方、侧方、侧后方。 (2)拉球:将前脚掌放在球的上部或侧上部,另一脚在球的侧后方支撑,然后触球脚向后下方用力将球拉回。 拉球时,除了往回拉以外,也常使用接触球的上部向左右侧拉球。 (3)扣球:它的用力是突然的并伴随着突然转身或急停,使对手在来不及调整重心的瞬间,突然从反方向推送球越过对手的防守(4)挑球:用脚背部位触球的下部并突然向上方挑起,在对手来不及实施挡球动作时球已越过,运球者随球迅速跟进。注意球―般不要挑得太高。 (5)颠球:运球过程中,有时球在空中或地面上跳动,根据对手抢截时所处位置或实施抢截时间,用恰当的部位将球颠起,越过对手可达到过人的目的。
1.眼睛只盯着球,不能随时观察周围情况,因而不能根据临场情况及早采取措施。2.身体僵硬影响了动作的协调自如,造成不恰当的触球或触球时力量过大。3.运球技术运用不合理,造成脚尖捅球。 4.运球时步幅过大,重心偏高,不能随心所欲地触球控球。 5.由于触球部位不恰当,运球时球不能按照运球者的意图运行。
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