高中体育人教版 (2019)全一册第二节 花样跳绳课前预习课件ppt

这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第二节 花样跳绳课前预习课件ppt，共17页。PPT课件主要包含了学习目标，新课导入，新课学习，一认识花样跳绳，形式多样有趣，场地器材简单安全，花样跳绳，交互绳，车轮跳，双人花样等内容，欢迎下载使用。
1．培养对花样跳绳运动的兴趣和爱好，使每个学生都参与花样跳绳运动，从中体验到这项运动带来的快乐。 2．通过学习使学生充分掌握花样跳绳运动技能，能够做出简单的花样套路组合动作。 3．发挥高中学生特点，提升学生创编能力和花样比赛能力，促进身体和心理同时发展。 4．培养学生团队协作的能力和勇于进取的精神。
花样跳绳是在传统跳绳运动基础上融合舞路、武术、杂技等多种运动、艺术形式，通过改变力量，速度和技巧等方式，呈现出不同花样的运动项目。
1.改善身体形态、提高身体素质和机能，并调节情绪、健身健心。 2.它需要自行创编动作，有助于活跃思维，发展想象力和创造力，增强实践的积极性并增进艺术修养。 3.在训练中从陌生到熟练的进步过程，能磨练意志，培养勇敢顾强、坚持到底的精神。 4.多人花样跳绳能帮助学生形成角色意识和责任感，增强协作精神。
花样跳绳样式繁多、变幻莫测，应从何入手学习呢？
花样跳绳包含个人花样、双人花样跳绳、车轮跳、交互绳和长绳等多种类型，其中单人花样动作是基础。
长绳花样包含单长绳、多长绳和长短绳花样。
长绳运动中，队友的频频失误，你应该如何应对？可以采用哪些方法带领队友走出低潮，迎难而上？
短绳样式的选择以有摇把、塑料质地的为宜。绳的长度选择是以两绳把与肩平，下端触地即可。
跳绳以塑胶、木质地板等有弹性场地为宜，动作配合呼吸，落地时适当屈膝。大强度跳绳后，需接慢速跳绳或放松走动，不可立即停止。