初中人教版第九章 游泳公开课教案

这是一份初中人教版第九章 游泳公开课教案，共7页。教案主要包含了课前服装检查，课堂常规，下水前的安全教育，组织有顺序的水下准备练习等内容，欢迎下载使用。

本模块教学计划的制定以国家教育部《体育与健康课程标准》为依据，根据高一学生的生理、心理特征，本着“健康第一”的指导思想，以实施素质教育为核心进行教学。根据游泳项目的特殊性，采取按技能水平分层教学、水陆结合等教学方法，充分调动其学习积极性，以达到最好的教学效果。关注个体差异与不同需求，发挥学生个性特长，满足学生心理需求，为学生创造一个宽松、和谐、愉快的学习氛围。
二．教材分析
1.游泳作为一个体育学习项目来看的话在我市，甚至在我省开展的都不是很好，但在浙江省和江苏省还有一些发达地区的省市，游泳已经成为了中考必考的体育项目。从这一点可以看出，游泳是我国学校体育发展为之重要的一个体育项目。
2.游泳的教学建议在水深不超过1.4,米的泳池里进行教学，因为考虑到，初一的学生身高问题，心理发育也不成熟，容易造成恐慌，从而影响教学质量，也存在着一定的安全隐患，所以水深最好不要超过1.4米。游泳跟其他的体育项目不同，因为在水中进行，更是一种求生的手段。所以我觉得，教师在教授学生游泳这门课的同时，更应该告知学生游的安全的重要性，万万不可独自甚至到江河里游泳。
3.游泳课的特殊性，一般课时远远达不到游泳教学的预期目标，所以建议两个学时合成一个学时，能更好的教学。另外游泳的安全问题是游泳课教学中最要注重的，一次上课人数不应太多，一般控制在20人左右。
学情分析
.本次面对的主要是初中一年级的学生，正处于身心发育最重要的阶段，自我保护意识已经逐渐形成起来，由于是第一次上课，帮助学生克服对生的恐惧，提高学习游泳的兴趣是至关重要的。
由于游泳是在水中进行，刚接触水的学生，肯定会有胸闷，紧张，站立不稳等情况。但他们已经具有一定的分析问题解决问题的能力。所以教师所需要做的就是给予鼓励和保护学生们的安全。
初一的学生生理、心理发育都在成长阶段，对于体育运动积极性相对较高，但由于游泳项目的特殊性，学生的水平差异较大。初一学生好奇心较强，更应该注意教学中的安全问题，要要求学生按照教师的教学计划进行练习，不可擅自行动。
教学目标
1.认知目标：通过游泳课程的学习，使学生掌握游泳基本的理论知识、技术和技能，熟悉水 性，从思想上，克服怕水的心理。
2.技能目标：使80%的学生掌握水中呼吸方法，水中的行走，跳跃，漂浮，蹬边滑行等初学技巧。
3.学习中发展学生的良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识，提高学生调节自身情绪的能力，培养学生的自尊心和自信心以及战胜各种困难的坚强意志品质。
五．教学重点难点
1.教学重点：水中呼吸的技术以及安全教育
2.教学难点：水中呼吸嘴巴吸气鼻子吐气的特殊性，克服恐惧的漂浮及蹬边滑行。
教学流程
课前服装检查 要求：男生，深色三角泳裤 女生，深色连体泳衣
组织学生有顺序进入游泳场。
课堂常规 1.体育委员整队集合 2.师生问好 3.安排见习生（见习生在教学过程中充当安全员的工作，随时清点水中的人数。
下水前的安全教育 向学生宣讲安全注意事项和上课的纪律，强调安全工作对游泳教学的重要性，增强学生的安全意识。
准备练习 ㈠水上准备练习：1.围绕游泳场慢跑两圈（500米） 2.徒手操 注意事项：如准备活动后学生身体出汗，可稍休息，擦干身体，淋浴后再下水游泳。这样以避免抽筋和水上不适应症的发生。
组织好安全小组 将五名学生编成一组，挑选责任心强，水性好的学生担任组长。 要求：小组成员互相关心、互相帮助，小组长应该经常清点人数。发现有人溺水，应及时呼救。
组织有顺序的水下准备练习 1、.熟悉水性练习 （1）水中走动 （2）水中跳跃前进 （3）水中洗脸、打水仗 （4）水中转圈走。2、水中呼吸技术练习。3、憋气漂浮练习。4、蹬边滑行练习。5.水中游戏练习：捕鱼。
学生上岸，将身体擦干。
整队集合，教师请点人数
总结本次课
布置课后练习。
七．教案

年级
初一
第1周
场地
器材
游泳池1/4
人数
男 xx
第1次课
女 xx
教
学
内
容
介绍游泳安全注意事项和上课记录。
慢跑
徒手操
熟悉水性练习
整队集合请点人数
布置课后作业

教
学
目
标
1.认知目标：通过游泳课程的学习,使学生掌握游泳基本的理论知识、技术和技能，熟悉水性从思想上克服怕水的心理。
2.技能目标：使80%的学生掌握水中呼吸方法，水中的行走，跳跃，漂浮，蹬边滑行等初学技巧。
3.情感目标:在 学习中发展学生的良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识，提高学生调节自身情绪的能力，培养学生的自尊心和自信心以及战胜各种困难的坚强意志品质。
重点
难点
1.教学重点：水中呼吸的技术以及安全教育
2.教学难点：水中呼吸嘴巴吸气鼻子吐气的特殊性，克服恐惧的漂浮及蹬边滑行。
教学
过程
教学内容
教学组织与教法
练习
次数
时间
教师活动
学生活动
开
始
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
一、课前服装检查
要求：男生深色泳裤
女生深色连体泳衣
组织学生有顺序进入
游泳池
三、课堂常规
四、下水前的安全教育
一准备活动
1、围绕游泳场慢跑两圈。
2、徒手操4×8拍；
头部运动
肩部运动
扩胸运动
腹背运动
正压腿
侧压腿
膝绕环
踝、腕运动
伸展练习
二、组织有顺序的水下准备练习
1、熟悉水性练习
（1）水中走动
（2）水中跳跃前进
（3）水中洗脸、打水仗
（4）水中游戏、水中转圈
呼吸练习；
（1）教师示范、讲解
（2）学生随教师练习
3、水中憋气练习
4、学习水中漂浮
5、蹬壁滑行
水中游戏：结网捕鱼
1、学生起水
2、总结
1.体育委员整队集合
2.师生问好
3.安排见习生（见习生在教学过程中充当安全员的工作，随时清点水中的人数）
向学生宣讲安全注意事项和上课的纪律，强调安全工作对游泳教学的重要性，增强学生的安全意识。

组织好安全小组
将五名学生编成一组，挑选责任心强，水性好的学生担任组长。
要求：小组成员互相关心、互相帮助，小组长应该经常清点人数。发现有人溺水，应及时呼救。
1.下水后绕泳池慢走一圈，或来回运动，体会人体在不同水位是身体对水的感觉
走动的方法：两臂前伸，要求水至肩上，保持人体在水中的平衡
2.水中跳跃前进和快走，充分体会水对人体的阻力
3.在浅水区域进行相互泼水，打水仗，感觉水给人带来的刺激
4.双手捧水给自己洗脸，配合水中呼吸进行练习
重点：放松、头没入水中时吐气、水面上吸气。
注意事项：切忌在吸气的过程中用鼻腔吸气
1）水中憋吐气形式：水面上吸气后，低头、下蹲至水中，停2秒后用口鼻在水中缓慢、均匀的进行吐气，同时头部在吐气过程中，上抬至水面上，到达水面上后，体内的气已吐尽，这时用口吸一口气再重复进行。
练习：
先在水面上进行：吐气——吸气——憋气 次数：15次
然后再结合水进行：
吸气——憋气——入水——吐气——吸气
次数：10次一组，做3组
水中憋气练习：（1）拉住固定物，吸气下蹲，低头至水中憋气
（2）双人练习水中憋气

1、教师示范、讲解水中抱膝浮体，浮体后的展体动作要领：
1）抱膝浮体，深吸一口气后，屈膝下蹲，双手从两侧抱住双腿，低头，大腿紧靠胸部水中憋气，人体在水中成球状。
2）展体，当人体在水中成球状后，两臂前平掌心向下，两腿并拢伸直，使人体在水中盛一字形状。
3）浮体，展体后的水中站立方法：
（1）浮体：
当人体在水中成球状浮体后，
憋气一段时间体会在水中浮的
感觉，然后松开，双手平伸直
后，向身体两侧在臂压水同时
两腿向下踩，站立出水
展体:
当人体在水中成开字形状后，在水中漂浮一会后，双腿弯曲收于腹下，双臂直臂划水至身体两侧，双腿向下踩，站立。
1、背对池边吸气后低头，上体前倾，提臀，向上收支撑腿，两脚紧贴池壁，臀部后移，两臂前伸、并拢，头夹于两臂之间，闭气，两脚用力登壁，使身体呈俯卧、流线型姿势在水面下向前滑行。
2、学生随教师做、不敢做的学生由教师单独辅导
3、学生练习、教师辅导
4、找不同学生进行表演，让观看的学生进行评价
指定一人当“渔夫”，其他人散开当：“鱼”。被“渔夫”抓、拍到的人即与“渔夫”手拉手结成“网”一起去捕“鱼”，直至将于“鱼”捕尽。
1、整队集合，教师清点人数
2、总结本次课
3、布置课后练习
两列横队站于池边集合，按班长口令看齐报数，体育委员向教师报告出勤情况。
○
×××××××
×××××××
（○：代表教师，×：代表学生，下同）
听教师讲课并做好记录。
同学们以两列横队按体操队形站立，在教师的带领下做练习。
要求：按口令节拍做，动作正确，舒展
尽量按照老师的要求去做，有什么问题及时像老师反映。
手扶池边，在水面上用口深吸气后闭气，下蹲并将脸没入水中，停留片刻后，脸再出水。逐渐延长闭气时间。
头部完全没在水中，这样人体才能体会到浮的感觉。必须尽快进入角色，努力掌握每一个练习动作的顺序及过程，要有自信心，注意安全。
（1）并腿站立，深吸气后，低头含胸，两手抱膝，自然浮于水中。
（2）要求：站立时，两脚先站稳后再抬头。
要求：身体放松保持平衡，滑行距离尽量远。
（1）学生一列横队坐泳池边按教师要求练习重点：保持住水中平衡、站立时两膝往胸前靠拢、站立，滑行
同学们起水后，分两列横队站立听教师小结，布置课后作业
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10
10
10
10
10
10
10
10
10
器材
泳镜 泳帽 泳衣
练习密度和平均心率
35%-40% 125+次/分钟
课
后
小
结