纠假学班会：你只是看起来很努力课件PPT

这是一份纠假学班会：你只是看起来很努力课件PPT，共60页。PPT课件主要包含了查病情，寻病因，除病根，深度思考，正确归因等内容，欢迎下载使用。
为什么我做了那么多题，成绩不见提高呢？
我天天挑灯夜战，成绩却没有太大提高；别人看起来没怎么努力，反而成绩比我好？
明明我努力做了那么多，可为什么还是得不到好的结果？
为什么我付出了时间、克制了欲望，却不见效果呢？
你是否记得昨天学到了什么？你是否会在说出豪言壮志的几天后熄灭了理想的火焰?你是否在做作业时直接看了答案？你是否在课后花时间补一些本应该上课掌握的东西?
你听说过 “ 假学习 ” 这个词吗？
假学习是临界于真学习和不学习之间的一种假装在学习的状态。虽然花了时间和精力去学习，但学习的效果欠佳。
你觉得自己在 “ 假学习 ” 吗？
自查：在学习的过程中，你是否有以下表现？
入班不能及时进入状态，翻东西、说闲话不出声音，只是在看；声音洪亮但没往心里记眼睛乱瞟，不盯课本发呆、犯困
效果差，没有记忆多少内容，不能完成早读任务
目光涣散，跑神，不能跟上老师的思路课堂沉默，课下活跃讲课外拓展时兴奋，讲基本知识时沉默跟答，但很少举手独答思考问题不深入，禁不住追问不做笔记或笔记凌乱、不完整、不标注重点
说不出来在课堂上学习到了哪些知识点和方法
频繁看表，人在教室，心在外左顾右盼，易受周围事物干扰桌上放置的干扰学习的东西多，时不时做小动作下课铃一响，立即放下学习任务先做一些思考很少的作业（练字）
一节自习课完成的任务很少
错误率高，过程不详，缺少太多步骤抄袭或变相抄袭（作业过程中，问同学、翻答案，有启发后才能做下去）只做简单题，难题不做对批阅意见置之不理
好记性不如烂笔头。有人觉得知识很简单，上课自己看看就会就能记住，就不记笔记。光靠记忆和个人认知，很难做到高效学习。
输入不完全等同于努力。每天忙于输入，自我感动。机械式的记笔记，没有用心去记忆，就起不到太大作用。只有熟练的掌握好笔记的内容，这才会真正的帮助到学习。输入不等于努力，输出才更重要。
善于学习的人，都是善于总结方法的。聪明与善于找到方法，是互为表里的。不要闭门造车，不要只凭借自己的直觉去解决问题，善于反思自身和学习他人。找到正确的方法，让自己从步行者改为乘地铁。战略上的勤奋，和战术上的勤奋，同样重要，甚至更重要。
只埋头苦学 从不总结规律
花大量黄金时间，去做了最容易的事，或者做事情中最容易的环节。比如，如果你每天的运动量，没有让你肌肉感到一些酸痛，那么它不会得到真正的锻炼和成长。停留于舒适区的健身，是低效的。做事也是同样的，你需要进入真正的提升区。
花大量时间 做最容易的事
内驱力 不足没有明确的 学习目标
怕吃苦 懒惰不想 动脑筋
例如：课堂上跟答，但很少举手独答；例如：思考问题不深入，禁不住追问。
待在 舒适区不愿 挑战自己
各种道理都明白就是 自我控制力差
学习 习惯 不好学习 方法 不当
例如：说不出来在课堂上学习到了哪些知识点和方法，其根本原因就是课堂听讲习惯不好，课下不能及时复习。例如：不作笔记或笔记凌乱、无条理、不完整、不标注重点，其根本原因就是没有好的记笔记习惯。
自我美化对自身的 错误归因
发现题目做错了，都归结为粗心。有很多同学会说，“要不是犯了一些‘低级错误’，我的成绩还要高。”那么先来问问自己，有多少分是因为‘低级错误’丢的?上次考试有没有犯“低级错误”? 但如果一直都这样，每次考试都这样，那还怎么行？
我该如何防止自己假学？
如果你的努力不和结果挂钩，那么你就只能沉浸在“我已经很努力了”的幻想当中，并错把受苦的体验当成努力的过程。比不努力更可怕的，是你自以为“已经很努力了”，却“没有任何实质的进展”，导致你反过头来质疑“应不应该努力”这件事，甚至把问题引向了拷问社会的公平性问题，这对你的人生其实没有任何意义。
如果不在开始 努力之前就设定一个目标，你的努力就很容易陷入“我这么努力有什么用”的自怨自艾中。
因此，在努力之前，每个人都应该先问问自己：
我努力的目标是什么？我现在所付出的努力和我的目标有因果关系吗？为了达成这个目标，真的需要我埋头学习这么久吗？这几小时里我已经全力以赴了吗？
稍微踮一踮脚能够到的任务，让你感到需要思考、需要克服困难的任务，才称得上「真目标」。做任何与努力有关的事情，一定有艰难的、需要忍受痛苦的环节。你做不到不去努力，便用最简单的努力，来安慰自己上进的焦虑。但也不要步子迈得太大，忽视了基础。
准确定位：选一个「踮脚够得着」的目标
指那些爱给自己立Flag，但永远做不到的人；尽管心态积极向上，行动却宛如废物，他们往往会在间歇性享乐后恐慌，时常为自己的懒惰自责。
间歇性踌躇满志，持续性混吃等死
能力最强的人从来都不是一天到晚苦哈哈拼命学习的人，而往往是那些把生活安排得多姿多彩的人。—— 他们智商与情商皆高，往往懂得所谓努力并非流于表面
学习，注定要付出很多时间。课上的时间利用好了吗？有没有积极跟着老师思考？或者只是毫无存在感的‘透明人’？在家自习1个小时的学习时间，能保证有50分钟以上是有效的吗？切忌学习五分钟， “摸鱼” 两小时！
早读你有提前来背书吗？课间十分钟，你通常在干嘛？就餐排队时在背单词吗？德育课前的自由活动时间你在干什么？回宿舍后，熄灯前你在做什么事？你是按班级要求利用零碎时间，还是会自己主动寻找零碎时间？
永远不要试图用 战术上的勤奋，掩饰 战略上的懒惰。
小米科技创始人 雷军
每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限；但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。当我们在思考如何利用时间的时候，首先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间，而是怎样提高现有的时间利用效率。
时长很重要但「效率」更重要
天天挑灯夜战、头悬梁锥刺股的意义，可能只是营造了一个“苦苦努力”的幻象，来换取对自己的 心理安慰 罢了。
那些 貌似 学习很刻苦的人，效率真的高吗？
有效早读：全面，准确，理解，掌握有效笔记：记不会的重点有效课堂：明确和解决重难点有效作业：起到复习巩固，检测作用有效纠错：找出错因，举一反三，而非流于形式
他总是喜欢找我推荐一些好的参考书、好的习题资料，还要求是档次很高的。我每次也都会认真给他挑选，并告诉他哪些题型需要重点掌握。有一次我跟他闲聊，你告诉我一下，上一本书中我重点强调的那个题目你记住了吗？他说，忘了。周末，我看到他的朋友圈：又看完了一本书。
总有一些笔记记的很认真的人，但是考试成绩不理想；也总有那些学习成绩非常好，但看起来并不怎么认真的人。
很多人把他们定义为 “聪明”，其实，他们只是在学习的时候，摒弃了诱惑，一心一意的在努力，那些努力没有让别人看到，那段时间也没有其他干扰，玩儿时也畅快的在玩。
你或许更喜欢看关于某省状元从来不上课外补习班的报道。你有没有想过那些状元或许比你少了那两三个小时的课外补习，但他们比你多的是有效的学习策略、良好的思考习惯，和自己默默的用功努力。
集中注意力不难，难点在于长时间的集中注意力保持焦点。一次只做一件事情正常情况下，不要一边听歌一边学习，特别是有歌词的音乐排除一切外在干扰，尤其是别拿手机在家没状态，可以寻找附近的自习室
如何提高效率：提高专注度
高考状元们普遍表示，只要跟紧老师的复习计划，把课本基础知识掌握好，把基础的题目弄懂弄透，能把课堂吃透，就成为课堂之王、效率之王。事实证明，动脑子把基础知识想清想透，比圂囵吞枣地学很多知识要好的多。
上课一听就懂，其实没真正掌握。太多的同学忽视了这个问题，从来不考虑自己是不是真的懂了，老师课堂上一问“懂了么?”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。
学习不能不求甚解，没听懂的一定要在当时弄懂。有人会因为不好意思回答没听懂，但课后的时间老师都在，可以下课或去办公室问老师，也可以问同学。总之，要短期内就消化掉未解知识，千万不要累积。
很多学生在很多时候看到题目，还没有仔细审题，就急于动手，所以经常出现题目看不清，条件没有看全就开始做题。这种情况做对的可能就很小了。等到题目做错了，才恍然大悟：有个条件没看清楚!
拿到题目的时候，首先要有一个平静的心态，不要急着做题，而是要先把题目看清楚再做。这个题目考什么知识点?给出的直接条件是不是能够解出题目?有什么隐含条件?还需要什么条件才能解出问题?……
认真读题，不要“赶”作业
有的同学从不检测自己获得了什么。检测自己有无记住，检测自己是否会做题。你从早忙到晚，却觉得自己什么都没有学到，什么都没有完成。因为你只是在购买食材，囤积食谱而已，只有你把饭菜做出来，你才能切实地感受到，你是做了一些事情的。
发现题目做错了，不要都归结为粗心。不要一来就认为是“低级错误”而轻视它，这样会让你忽视重要的事实！我们一定要看到在“低级错误”、“粗心”背后的深层原因。错题本很重要，是知道自己只是薄弱点的捷径，试卷上的错题一定要有错题本进行整理。
哪些是计算不准确造成的?哪些是审题不认真造成的？哪些是因知识缺陷或知识模糊造成的?哪些是因为不注意细节造成的？哪些是因为做题方法没掌握、能力还不够造成的？……
对因知识缺陷而造成的失分，要抓紧梳理知识，构建体系，并熟练掌握。对因某类问题的解题方法没掌握而造成的失分，要总结解决此类问题的方法共有多少种？一般方法是什么？最优方法是什么？当做选择、填空题时，用什么方法既快又正确？当做解答题时，用什么方法能得满分？对因能力不够而造成的失分，要分清是属于哪种能力？在今后的学习中要着重培养这方面的能力。
要高度重视那些因知识缺陷或知识模糊、方法没掌握或掌握不牢固和能力不够而造成的失分的题。所考的试卷不是老师一讲自己一纠错就收起来，而是经过一段时间后，要重新做一遍试卷，要力求得满分。若还有不会做或做错的题，仍然要分析纠错，复习知识点，掌握解题方法。
人总是容易被同一块石头绊倒。思维定式会让同学们经常重复犯同一类型错误。准备错题本，对于题型新颖、常见、重点的可以分类归纳，解题思路与方法也可以一并总结起来，可以帮助整理思路，考试时节省思考时间。掌握正确的学习方法，磨刀不误砍柴工。