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    一年级道德与法治上册课件-12早睡早起 部编版

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    小学政治思品人教部编版一年级上册(道德与法治)12 早睡早起教学ppt课件

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    这是一份小学政治思品人教部编版一年级上册(道德与法治)12 早睡早起教学ppt课件,共55页。PPT课件主要包含了没早睡真糟糕,没早睡会怎样,没早睡会这样,早睡早起,几点睡才合适,早点睡按时起,自己睡也很好,结束语等内容,欢迎下载使用。
    昨晚,我几乎玩了一夜游戏。
    咕噜,咕噜……
    没早睡,会赖床,上课注意力不集中。
    我一般10点睡觉6点起床,一共睡8个小时。
    我一般9点睡觉,6点半起床,睡了9个半小时。
    我一般8点半睡觉,6点半起床,我睡10个小时呢。
    我睡觉的时间,有时候早,有时候晚,每天都不一样啊。
    我一般 点睡觉, 点起床,一天睡 小时。
    我们要养成正确的作息规律,做到早睡早起,这样才能让自己拥有健康的身体啊!
    早睡早起好习惯,规律作息身体好;早睡早起好习惯,精力旺盛心情好。
    上床和起床时间要适当。睡前活动要适量。晚餐不要吃得太饱。睡眠环境要适宜。
    妈妈催我早点睡,闹钟叫我按时起。生活学习有规律,健健康康真神气!
    婴儿的全身器官都很稚嫩,多睡觉有利于婴儿的健康发育。
    小学生正处在生长发育的旺盛时期,如果睡眠不足,容易产生疲劳感。所以,我们每天应该比大人的睡眠时间长些。这样就能满足我们的身体需要了。
    怎样才能自己一个人睡呢?
    先让“好朋友”陪一会儿
    午休可以让我们消除疲劳,恢复精力。下午,我们学习、游戏时就更有劲儿了。
    睡觉前玩手机会影响我们的睡眠。如果关了灯看手机还会伤眼睛的。
    我们不要让一些不良的生活习惯影响到自己的睡眠时间。让我们坚持早睡早起,做健康生活的小主人吧!
    让我们保障充足的睡眠,拥有充沛的精力,坚持良好的习惯,享有健康的身体。早睡早起一起来,快乐生活每一天!

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