积极应对挫折课件

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所谓挫折，是指人的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。
小明的烦恼：我的学习成绩一直不理想，每次考试后妈妈都会批评我很长时间，我现在都不知道该怎么办了？
丽丽的烦恼：放学一回到家，我就想看会儿电视或玩会儿电脑，每次这个时候妈妈都会唠唠叨叨，弄得我电视也没看好，也没心情做其他的事情。哎… …
生活和学习中你遇到了哪些挫折呢？写在你的卡片上。
当你第一眼看到他觉得他特别吗？看到他后你有什么样的心理活动？
他天生没有四肢，只有左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”
生命中有些东西是我们不能控制和改变的，当你感觉没有希望时，只是因为你没有看见希望。但不因为你看不见，希望它就不存在。 ——尼克·胡哲
她在一岁半时失去了视觉和听觉，从此，她坠入了一个黑暗而沉寂的世界。但是她没有自暴自弃，在莎利文老师的教导下学会了盲文，以优异的成绩毕业于美国哈佛大学, 成长为一个社会活动家，积极到世界各地演讲，宣传助残，最终成为了一名学识渊博的作家、教育家。并完成了长篇小说《假如给我三天光明》 。
我是个盲人，但是我光凭触觉就能发现数百种有趣的东西。我能用手摸出不同树叶那精巧的对称形状，我能用手抚摸到松树树干上那凹凸不平的硬皮。在春天，我怀着希望抚摸树木的枝条，希望找到一个小小的嫩芽。我能感觉到花朵那丝绒般的花瓣，我还能闻到淡淡的花香。如果幸运的话，在我把手轻轻地放在小树上时，还能偶然感觉到欢乐的小鸟在枝头所引起的微微颤动。当我把手伸进柔柔的小溪中，我还能感受到那清凉的水从我指尖缓缓流过。——海伦•凯勒
说一说，在我们的日常生活中，你遇到或听到过哪些战胜挫折获得成功的事例。
小明的烦恼：我的学习成绩一直不理想，每次考试后妈妈都会批评我很长时间，我现在都不知道该怎么办了？
小丽的烦恼：放学一回到家，我就想看会儿电视或玩会儿电脑，每次这个时候妈妈都会唠唠叨叨，弄得我电视也没看好，也没心情做其他的事情。哎… …
A、宣泄法：打枕头，写日记…… B、转移法：到外面玩，做别的事……C、换位法：别人遇到此事,会怎样做……D、安慰法：塞翁失马，焉知非福 E、求助法:找人倾诉,寻找办法…… F、运动法：跑步，打球，打充气娃娃……
结合刚才例举的一些事例和应对挫折的一些方法，你能想到用哪些方法来解决刚才你卡片上的问题？
关于挫折的名人名言。 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。 ——张海迪 　　　 苦难是人生的老师,通过苦难，走向欢乐 ——贝多芬 上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重的障碍。 ——泰戈尔 困难是欺软怕硬的。你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。 ——宣永光