《做情绪的小主人》主题教育班会课件PPT

这是一份《做情绪的小主人》主题教育班会课件PPT，共29页。PPT课件主要包含了教学目标，什么是情绪，四种基本情绪类型，情绪的作用，小学生情绪管理方法，转移注意力，合理发泄情绪，自我暗示法，深呼吸法等内容，欢迎下载使用。
让学生明白不同的认知会产生不同的情绪。
使学生掌握如何调控自己的情绪，做情绪的小主人。
情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。
快乐、放松、满意、振奋
宁静，舒适，满足，轻松，自在，温暖，安全，欣慰，舒畅，从容，喜悦，欢喜，开心，高兴，兴奋，亲切，爽快，陶醉，胜任感，同情，感激，激动，得意，自豪······
痛苦、恐惧、不满、沮丧
无助，寂寞，失落，伤感，迷茫，烦躁，失望，遗憾，悲伤，反感，孤独，苦闷，郁闷，困惑，忧虑，焦虑，担忧，厌烦，气馁，愤怒，憎恨，自卑，无力感······
活动规则：以小组为单位到讲台，选1人看情绪词语然后表演，可以用表情、动作，尽情表达，但不能直接说出来，其余同学猜情绪词语，用时最少的小组获胜。
情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。
有时，它会使人精神焕发，干劲倍增。
有时，它会使人无精打采，萎靡不振。
情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。
任何情绪不论正负,都给人们传递一种信号，只要适时适度就好。
负性情绪的成功调解和体验会提高心理承受能力,抗挫折能力、适应能力和调控能力、激活动机能力、审美能力等提高。
老想着一件不愉快的事通常会对你的情绪产生负面影响。
一个人在消极的情绪中，通过名人名言、故事、英雄人物等来进行自我激励，能够有 效地调控情绪。