2.1《揭开情绪的面纱》教学设计2025-2026学年道德与法治七年级下册 统编版

这是一份初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级下册（2024）揭开情绪的面纱教案设计，共7页。教案主要包含了AI数字人小刚，AI数字人小丽，外部因素、内部因素，2024江苏苏州中考等内容，欢迎下载使用。
2.1《揭开情绪的面纱》教学设计
课题
揭开情绪的面纱
单元
第一单元 珍惜青春时光
学科
道德与法治
年级
七年级
教材
分析
本框主要阐述情绪的特点、类别、作用及影响因素。学生通过学习本框内容，一方面，要掌握情绪分为基本情绪与复杂情绪，理解情绪是主观体验、生理感受与行为表现的结合体，明确积极情绪和消极情绪的双重作用；另一方面，结合生活情景和真实案例，学会分析影响情绪的外部与内部因素，初步树立“情绪可调节”的意识，为后续学习情绪管理方法奠定基础，同时助力学生培养健康心理，增强法治观念，适应初中阶段的身心发展需求。‌
学情
分析
七年级学生正处于青春期，身心发展不平衡，情绪体验丰富且波动较大，易出现敏感、冲动、焦虑等状态，而且学生熟悉“电子布洛芬”等网络情绪热词，对自我情绪体验有直观感受，但缺乏对情绪的具体了解。同时，他们面临学业考试压力，对考试焦虑有切身体会，却难以理性分辨适度焦虑与过度焦虑的区别，所以教师需要通过情景与案例引导学生对自己的情绪更加了解。
核心
素养
目标
健全人格：帮助学生初步掌握觉察、接纳与调节情绪的基本方法，从而增强情绪稳定性与心理韧性，促进身心和谐发展。
责任意识：通过创作个人情绪热词、梳理情绪事件，引导学生主动关照内心，认识到管理情绪是对自己负责。‌‌
重点
情绪的作用
难点
理解适度焦虑的积极作用
教学
环节
教师活动
导入
新课
热梗王：“爱你老己”
老己是兜里有100块钱，就真的会给我花100块钱的人
不管顺境逆境，老己都不离不弃
我的老己超棒的，今天也要大声说爱你老己
教师过渡：这不是在向某个神秘人物告白，而是这届年轻人一种很新的“自我关怀”方式。“爱你老己”有多火？究竟是什么意思？
播放视频：爱你老己
仅在抖音单平台，相关视频播放量就超7亿次；登顶小红书热榜，相关笔记逾1100万篇；微博热搜霸榜，阅读量超1.6亿次……网友称之为“今年最火的梗”“有史以来最伟大的梗”。
思考：为什么一句“爱你老己”能引起如此巨大的共鸣？
在快节奏、高压力的生活中，我们多么需要停下来，好好地看见自己、关照自己、拥抱自己内在的情绪与感受。我们习惯了向外寻求认可，却可能忽视了内心那个需要被倾听、被肯定的声音。今天，就让我们一同走近这个声音，《揭开情绪的面纱》，学习如何认识、理解并与我们内心世界的各种情绪——这份属于“老己”最真实的财富——温柔相处。你，准备好认识最真实的“老己”了吗？‌‌‌
讲授
新课
自主预习：
1.情绪的特点和类别
2.什么是情绪？
3.青少年的情绪特点?
4.★情绪的作用?
5.影响情绪的因素?
总议题：2025年情绪密电，你破译了吗？
分议题1：我们的情绪是什么颜色？
分议题2：情绪如何左右我们的行动？
分议题3：我们的心情，被谁主宰？
分议题1：我们的情绪是什么颜色？
情绪侦察兵：
更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜——喜
怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇——怒
物是人非事事休，欲语泪先流——哀
不敢高声语，恐惊天上人——惧
思考： 上面古语分别表达了什么样的情绪？
（喜、怒、哀、惧是基本情绪）
“年度情绪热词”：
爱你老己、如何呢，又能怎、电子布洛芬、敬自己一杯
观察以上四个 “年度情绪热词”，除了喜、怒、哀、惧这四种基本情绪外，你还能从中解读出哪些更细腻的情绪感受？
爱你老己——温暖、自我接纳
如何呢，又能怎——无奈、洒脱
电子布洛芬——放松、逃避
敬自己一杯——自豪、成就感
笔记：1.情绪的特点和类别p14
特点：人的情绪是复杂多样的。
类别：①基本情绪：喜、怒、哀、惧。
②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
“电子布洛芬” 是指那些能够通过电子设备获取的、具有治愈心灵作用的事物。
图片展示：萌宠日常、生活 Vlg、白噪音、轻音乐
思考：①当你用“电子布洛芬”时，内心主要的感受和想法是什么？
（感到现实孤独或压力大，渴望即时的放松与快乐，想暂时从烦恼中抽离。）
②身体上可能伴随什么感觉？
（感到疲惫、眼睛酸胀、头脑发闷（学习后），或一种空虚、无所适从的身体感。）
③通常通过什么具体行动或语言表现？
（【行为】拿起手机，点开特定APP，沉浸式浏览。【语言】我需要来点电子布洛芬回回血。）
笔记：2.什么是情绪？p14
情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
如果让你用一个词或一句话来形容青少年情绪的特点，你会想到什么？
丰富、敏感、不稳定、波动大、em、莽撞、热血、冲动
情景分享：
情景1：自习课上，小明看到同桌悄悄把自己的纸巾推给哭泣的转学生，没多说一句话。他盯着那包纸巾，心里泛起一阵柔软，默默在笔记本上写下“原来温柔可以这么安静”。
情景2：小组讨论时，小亮的创意方案被同学直接否定，他瞬间涨红了脸，提高音量反驳，连手里的笔都被攥得发白，眼眶泛红，完全没注意到同学只是想补充建议。
情景3：考前复习时，小红盯着错题本唉声叹气，满脸焦虑，念叨着“肯定考砸了”。可当同桌分享了一个解题技巧，她立刻眼睛发亮，拍着桌子欢呼“我能行”。
这体现了青春期的情绪有什么特点呢?
笔记：3.青少年的情绪特点?P14
随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪越发细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点
①情绪细腻。青少年的情绪体验不再像儿童那样简单，而是越发丰富和细腻。
②情绪反应强烈。青少年富有激情和热情，会因为一点儿小事而冲动。因此，可以用“急风暴雨”来形容青少年的情绪。同样一件事，青少年的情绪反应强度相对要大得多。
③情绪波动大。青少年的情绪不够稳定，常常从一种情绪很快转为另一种情绪。尽管青少年的情绪从表面上看强度很大，但情绪体验并不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。
练一练：
情绪反应强烈——高兴时手舞足蹈，懊恼时捶胸顿足。
情绪的细腻性——阅读某部文艺作品后，会长时间沉浸在某种情绪中，陶醉于自己的思考遐想中。
情绪波动——上午兴高采烈，下午突然沮丧，任旁人如何劝说都无济于事。
分议题2：情绪如何左右我们的行动？
提到“考试”这个词，用一个词或一句话形容你此刻的感受。
（紧张、兴奋、压力、平常心、厌恶、期待等）
【AI数字人小刚】太好了！这次考试正是检验我这段时间复习成果的好机会。我得把各科知识点再梳理一遍，把错题本上的难题都吃透，合理规划每天的复习时间。我一定要全力以赴，争取突破自己的最好成绩，不让努力白费！
【AI数字人小丽】完了，又要考试了！看着满桌的复习资料，我脑子一片混乱，感觉好多知识点都没掌握牢固。我肯定考不好，现在复习好像也来不及了，越想越烦躁，干脆趴在桌子上发呆，真的不想面对这场考试。
思考：①他们对待考试的看法有何不同？
②两种情绪分别带来了怎样的身心体验？它们对考试过程产生了怎样的影响？预测一下，接下来他们最可能采取的行动分别是什么？
答案：积极情绪会带来愉悦的心理体验，能够有效提升个人的行动积极性，激发自身潜能，增强做事的能力，成为个人成长与发展的助力；
消极情绪会引发不良的心理感受，容易打击个人的自信心，降低行动意愿，干扰正常的思维和判断，对个人的学习、生活与发展产生负面影响，成为前进的阻力。
观点碰撞：有人认为“考试焦虑有百害而无一利”，结合学习实际，你是否同意这一说法？
播放视频：耶克斯—多德森定律”（倒U型曲线）
在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。如果完全没有焦虑，可能会懈怠、拖延。
笔记：4.★情绪的作用?P14
①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
②快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力;愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
③在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
分议题3：我们的心情，被谁主宰？
2025年10月30日晚，永州某高校学生宿舍发生一起持刀伤人案件，引发社会关注。据了解，冲突双方系同寝室友，长期因烟头处理等宿舍卫生问题存在争执。事发当晚，一方再次劝阻对方未果，两人从口角迅速升级为肢体冲突。在激烈争执过程中，一方情绪彻底失控，持刀伤害室友，导致悲剧发生。
思考：这一悲剧的发生是什么造成的？
（长期不良的人际关系（外部环境）、对烟头处理等事件的看法分歧（个人观念）、以及可能的性格因素（个人特点） 共同作用，最终在一个爆发点上被点燃。）
梳理自己最近一段时间的情绪状态，并和同学交流。
时间
情绪
事件
（在哪里？跟谁在一起？发生了什么？）
对事件的看法
填写表格并分组交流：我们的情绪会受到哪些因素的影响?
笔记：5.影响情绪的因素?P15
①情绪受多方面因素影响。
②外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。【外部因素、内部因素】
③随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
“专属热词生成中”
为你当下的学习生活状态，创作一个属于自己的“年度情绪热词”。示例：刷题式自愈
注解：指在学习备考的日常里，一边对着试卷和错题埋头刷题，一边在攻克难题的成就感中缓解焦虑；遇到瓶颈时会烦躁em，但写完一张练习卷、理清一个知识点，又能重新找回状态，在“刷题—困惑—突破”的循环里，实现情绪的自我调节与治愈。
板书
设计
中考
链接
1.【2025湖南张家界期中改编】小云起床后，发现自己长出了青春痘,她很自卑;到学校后,同学夸她的衣服漂亮,她很高兴;上课了,看到老师发的单元测试卷成绩很差，她很害怕。上述材料不能说明（）
A.人的情绪是复杂多样的
B.青少年的情绪波动大
C.情绪能反映人的内心状态
D.人只有喜、怒、哀、惧四种情绪类型
答案：D。小云因长痘自卑、因被夸开心、因成绩差害怕，体现了人的情绪复杂多样（A正确）、青少年情绪波动大（B正确），也反映出情绪是内心状态的外在表现（C正确）。喜、怒、哀、惧是基本情绪，除此之外还有害羞、焦虑等复杂情绪，因此“人只有四种情绪类型”的说法错误。
2.【2025福建厦门同安期中】七年级学生小美正处于多思的青春期。她会因为小说中主角的经历而悲伤，也会因为喜欢电影里的一句台词,反复品味其中深意。这体现了青少年情绪的（）
A.消极性
C.反应强烈
B.波动性
D.细腻性
答案：D。青少年情绪的细腻性表现为情绪体验越发丰富，能感知到事物深层的情感内涵。小美因小说主角经历悲伤、反复品味电影台词深意，正是情绪细腻性的体现。A“消极性”并非青少年情绪的典型特点；B“波动性”指情绪快速转换；C“反应强烈”指情绪冲动，均与题干情景不符。
3.【2024江苏苏州中考】当我们快乐的时候，可能会笑容满面,可能对新鲜事物充满好奇;当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气,甚至想哭。这说明
A.我们的情绪受多方面因素影响
B.多样的情绪丰富了我们的生活
C.人与人之间的情绪会相互感染
D.情绪影响着我们的观念和行动
答案：B。题干描述了快乐与悲伤两种不同情绪下的不同行为表现，体现出多样的情绪让我们的生活体验更加丰富。A强调情绪的影响因素，题干未提及；C强调情绪的相互感染，材料中没有涉及他人情绪的影响；D强调情绪对观念和行动的作用，题干只是描述情绪对应的状态，而非情绪的作用，因此选B。
4.【2025河南焦作期中改编】杜甫在都城长安沦陷时，"感时花溅泪,恨别鸟惊心";在初闻捷报时，先是"涕泪满衣裳"，接着"却看妻子愁何在"继而"漫卷诗书喜欲狂"据此可知，影响杜甫情绪变化的因素是（）
A.自然环境
C.生活事件
B.性格特点
D.对事物的观念
答案：C。影响情绪的因素包括外部环境、生活事件、个人看法等。杜甫的情绪变化，源于“都城长安沦陷”和“初闻捷报”这两个关键生活事件，而非自然环境（A）、性格特点（B）或对事物的观念（D），因此选C。