拥抱自信，放飞生命（八年级）-2025-2026学年中学心理健康主题班会课件

拥抱自信 放飞生命 ---八年级心理健康教育系列讲座珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得 自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮。珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。故事中邂逅自信 心灵物语：自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外在（外在因素）而失去很多快乐。刚刚的游戏中，大家感受到了自信的力量。但在实际生活中，每个人对自信会有不同的理解和实践。(1)学习中：遇到一道较难的数学题（陌生的作文题目），你自信地对自己说……(2)生活中：今天妈妈不在家，你自信地对自己说……(3)交友中：你来到一个新环境中，面对周围陌生的朋友，你自信的对自己说……交流中展现自信1. 说自己的优点请把自己的优点大声地说出来，和小组同学一起分享。说出一个或几个事例证明自己的这一优点。行动中增强自信 奥托·瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择的是一条文学之路，不料一个学期下来，教师为他写下了这样的评语：“瓦拉赫很用功，但过分拘泥。这样的人即使有着完美的品德，也决不可能在文字上发挥出来。” 此后，他改学油画。可瓦拉赫既不善于构图，又不会调色，对艺术的理解力也不强，成绩在班上是倒数第一，学校的评语更是难以令人接受：“你是绘画艺术方面的不可造就之才。” 面对如此“笨拙”的学生，绝大多数老师认为他已成才无望，只有化学老师认为他做事一丝不苟，具备做好化学实验 应有的品格，建议他试学化学，父母接受了化学老师的 建议。这一次，瓦拉赫智慧的火花一下被点着了，文学 艺术的“不可造之才”一下子变成公认的化学方面的 “前程远大的高才生”。 最终，瓦拉赫于1910年成为 一名诺贝尔化学奖获得者。1.发现自己的长处，是自信的基础。失 败 者成 功 者2.把注意力集中到目标注意力在哪里 结果就在哪里缺乏信心并不是因为出现了困难，而出现困难倒是因为缺乏信心。 ——塞内加各抒己见：你还有哪些增强自信的有效方法？ 做自己能做到的事，由小自信积累到大大的自信。说话时，多用肯定的语气。走路的速度加快25%。练习当众发言。 敞开心扉，学会微笑，将 自信与微笑写在你的脸上。“我”的解析自我我本我超我四招让你从自卑走向自信1.学会欣赏自己2.远离打压你的人3.刻意练习4.从积极角度看问题当你迷茫无助的时侯可以看看这个视频：梦想 自信是成功的秘诀，猜透了自信的真谛，就算是已定的事实，也有翻身的希望。 自信是一种力量，一种潜在的可贵的强大的力量，有了它，就可以干出一番惊天动地的伟大事业来. 自信是一种拥有，一股勇气。就是凭借着这股激情，我们才能开拓自己的人生道路，尽情描绘明日的七彩世界！“自信”中践行自信全体起立！跟我齐声宣读：我自信我出众！我自立我光荣！我自强我成功！ 最后，让我们时时拥有春天般美丽的心情！谢谢 谢谢 再见再见