贵州省贵阳市修文县六广中学-主题班会-考前动员【课件】

这是一份贵州省贵阳市修文县六广中学-主题班会-考前动员【课件】，共11页。PPT课件主要包含了考前心态准备，那你呢，动机转移，考试中的准备，考前复习，平时学习等内容，欢迎下载使用。
1.不要过分焦虑2.得失心不要太重3.不提前预设bad ending
猎豹每天捕食，从来不会预设自己抓不到羚羊会饿肚子，羚羊每天躲避追捕，也不会预设自己今天会被吃掉所以他们才能在遇到危险的时候尽力奔跑
我是为了检测自己的知识漏洞
我是为了更好的了解自己
我不是在考试——我是为了梦想提升自己
除了你自己，没有人会因为考试失利不喜欢你
人最大的敌人是自己，如果自己都不肯放过自己……
目标：踏实拿下基础题，尽力做对中等题，心平气和面对难题
拉开分数差距的，从来不是难题
1.制定目标我这次考试准备提升……分（50/100）2.目标拆解上次考试失分分布，考试没时间？粗心看错题？答题不规范？记忆模糊？题不会做？3.目标落实古诗文默写能不能不失分？作文字体能不能整齐好看，英语长难句能不能背两篇范文拿来用，读题能不能细心点？能不能拆解出题目所有未知量再看选项？考试前能不能自我调整心态？
向细心要5分向基础要5分向答题规范性要5分
算算这次你准备拱手让人多少分？
考试铃响，知识就是手中的手牌，要做的不是后悔哪个知识没有记清楚，哪个类型题不会做，选择题花太多时间大题怎么办。要做的是在有限的时间里用有限的知识拿到最高分，怎么整合手牌，利用手边/脑中的资源（知识/做题方法/心态策略），尽力把会的都发挥出来。考前提醒自己：1.锻炼自己把握时间的能力，认真读题目的每一个字，不要让选项牵着你的鼻子走，带着你的答案去看选项，自己先做/自己心里先对答案有数（实在不会再根据选项反推）2.考试刚开始没进入状态很正常，前五题拿不准也别影响心态，继续往后做，等有题感后再回来看。3.文科大题需不需要分点，有没有什么专业术语不能错，表述是不是应该尽量准确完整。4.不检查，一遍过，倒逼自己认真读题认真思考，不因为担心做不完就急中生错。5.考完就忘，不对答案不追悔莫及， 不让已经过去的考试影响下一场成绩，数学/物理的下一场一定调整好自己，休息一下放空大脑。
答题前5分钟1、对试卷进行整体观察，页码是否正确，是否有漏印，页面是否完整等2、整体看试卷，题型分布，对全卷有个整体把握，哪些题我待会要拿下!勿拿到试卷就想着做题。3、重点看一些常规基础题，看着这些题也不会那么紧张，切忌把注意力放在难题和压轴题上，这些题越看越紧张，越看越没信心，做简单题的心情都没有了!4、心里整体有数，简单把时间分成几块，语文/英语到了什么时间就该去写作文，数理化过了多久就该开始做大题。5、熟题当作生题做，生题按程序做，绷紧这根弦，就可避免低级错误的出现。
1.A4纸复习法/思维导图用空白纸自己搭建知识体系，回忆里面的具体内容，具体到这个公式怎么用，这个知识点怎么考，想得越详细越好。回忆的过程中不要翻书，逼自己去探索答案，最后把实在想不起来的点记在旁边，回忆结束后寻找答案。如果发现自己缺乏完整的一套笔记/知识体系，那可能指示没有好好收集笔记或没有整理所有知识点2.错题反复做错题要在不同时间反复做，至少3-5次。回忆自己为什么错，重新做的过程中，有没有规避上次的失误
合理安排复习时间和节奏
尽快养成良好学习习惯，找到自己的内驱力和学习节奏，化被动为主动
1.先输入后输出教别人不是浪费时间，反而能让你把知识学的更扎实。用自己的话表述知识，证明它已经内化成了你的储存2.复利效应3.组间互助小组之间彼此有没有互相取长补短的学科？犯困的时候需不需要互相叫醒？有没有约着一起请教老师？4.化被动为主动老师喂饭的时候不要抗拒，积极主动学习，你能做得更好
定一个能够让自己一只脚踏出舒适区的目标