河南省信阳市固始县胡族铺镇初级中学-主题班会-行为习惯养成教育【课件】

这是一份河南省信阳市固始县胡族铺镇初级中学-主题班会-行为习惯养成教育【课件】，共20页。PPT课件主要包含了本杰明·富兰克林等内容，欢迎下载使用。
我是你的终生伴侣，我是你最好的帮手，也可能成为你的负担。 我可以推着你前进，也可以拖累你直到失败。 我是所有伟人们的奴仆，哎，我也是所有失败者的帮凶。
2. 然后观察，是左手拇指在上，还是右手拇指在上。
3. 然后，换成与第一种相反的方式交叉（即原来是右手拇指在上的话，改成左手拇指在上）。
1. 自然地将左右两手十指交叉，面对大拇指。
2. 第二次的感觉怎么样？
3. 有差别吗？为什么？
1. 第一次的感觉怎么样?
开学第一天，古希腊哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗?”
学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?”有90％的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年过后，苏格拉底再一次问大家：“最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
想成功必须从小事做起，而良好习惯的养成也是这样。
唯有从小事做起，才能养成良好的习惯。
无论你有多强大，养成一个不好的习惯也会让你瞬间垮掉。
1. 正衣冠：我们要做到： 衣服整洁大方，得体合适，不穿奇装异服，不污损服装，纽扣要对齐，鞋子穿正确。 特别是上学期间要穿校服到校，进校门之前要整理好衣领，拉好拉链。
2.知礼仪 ：学礼仪、知礼仪、守礼仪，不断美化自身、完善自我、修身养性、敬重他人。特别注重课堂礼仪、服饰仪表、尊师礼仪、同学间礼仪、集会礼仪、校内公共场所礼仪。
3.讲卫生 ：采用“高标准，严要求”的方针，突出个人卫生、公区卫生、教室卫生三个重点，努力促进校园环境整洁优美、文明和谐，使校园充满着“时时讲卫生、处处讲卫生、人人讲卫生”的良好氛围，从根本上提高学校的整体卫生水平，让整个校园靓起来。
4.重诚信诚信做人，诚信考试
5.勤学习“入室即坐，入座即学”
6. 比进步“好习惯成就好人生，进步就是一百分”“不比阔气比志气，不比聪明比勤奋，不比基础比进步，不单比学习，比全面发展”
在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。行为心理学的研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。
有哪些方法可以帮助我们养成良好的习惯呢？
第一个科学地用正电、负电概念表示电荷性质。 参加起草了《独立宣言》和美国宪法。发明了摇椅，路灯，避雷针。 ……
每次当自己将要做出重复坏习惯的行为，或者是不利于好习惯形成的行为，立刻停下来。然后大声对自己说：“我要养成……的习惯，我不能……这样做，我能养成……的习惯，我一定可以养成……的习惯！”
播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。（著名心理学家 威廉詹姆士）
有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法，拔、铲、挖等等。但禅师说，这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽，春风只又生”。 什么才是最好的办法呢？禅师说：明年你们就知道了。到了第二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。 这是禅师的智慧——用粮食根除杂草。
1. 写出自己三个好的学习习惯和三个不好的学习习惯，并尽可能详细地想想好的习惯和不好的习惯分别对自己有什么影响？如何改正？
2. 确定自己在接下来三个月要养成的2-3种好的学习习惯。
3. 创建“习惯养成本”，并绘制“每日自我检查表”。