初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级下册（2024）学会管理情绪课文课件ppt

这是一份初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级下册（2024）学会管理情绪课文课件ppt，共28页。PPT课件主要包含了生活我观察，学会调节情绪，踢猫效应，学会合理表达情绪，帮助他人奉献社会，课堂小结，学会管理情绪，管理情绪的方法，布置作业，仍掉坏心情等内容，欢迎下载使用。
小灿和同学发生矛盾后长时间生闷气。
小卫遇到一道难题解不出，急得大喊大叫。
小飞做实验时多次失败，便到操场上跑了几圈，回来继续做实验。
1.学会管理情绪的原因
（教师利用平板抢答功能）
（教师可进行投屏展示，同时利用平板及时评价）
2.学会认识自己的情绪
（学生自由发言，老师点拨整理，结合书本内容归纳调节情绪的方法）
（教师可利用畅言工具，连线答题）
（分组讨论，推选代表回答问题，教师点拨归纳）
情镜一：图书馆里安安静静，小张同学和他人发生争执，她马上情绪失控，大嚷大叫，大家都投来厌恶的眼光。
情境二：一女子因心情并不好，有意站在路边拦截来往车辆，徒手用“如来神掌”将私家车的倒车镜劈断。私家车司机报警，该女子受到行政处罚。
情镜三：试卷刚发下来，小明数学考了59.5分，同桌的小强考了100分，此时此刻小强开心地大声欢呼了出来。
情镜三：试卷刚发下来，小明数学考了59.5分，同桌的小强考了100分，此时此刻小强开心的大声欢呼了出来。
不合适。 理由：要在合适的场合、时间、用恰当的方式表达情绪。
不合适。 理由：要遵守道德和法律，不能损害他人的合法权益。
不合适。 理由：要体谅他人，照顾他人的感受。
5.学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪
6.如何学会管理情绪？
1．观察右边漫画，下列认识正确的是（    ）
A．暴饮暴食可以避免焦虑B．只能依靠他人帮助缓解焦虑C．不顾场合宣泄自己的情绪D．通过积极的自我暗示来缓解焦虑
2.七年级学生李敏期中考试不理想，心情糟糕，打不起精神，在老师的建议下，他听听音乐、散散步，还找朋友倾诉心中的烦恼，终于又重拾信心，坚信只要努力，就会有更大的进步。李敏调节情绪的方法有（    ）
①改变认知评价     ②放松训练   ③合理宣泄     ④转移注意A．①②B．②③C．③④D．①④
3.看电视时，看到温情感人的片段，我们会跟着主人公哭得满脸泪水：看到主人公被惊悚恐怖的场面吓到，我们也会被吓得瑟瑟发抖。这说明（    ）
A．负面情绪造成的影响都是负面B．人与人之间的情绪会相互感染C．不同情绪的表达方式是一样的D．情绪会受周围自然环境的影响
七年级（1）班围绕“做情绪的主人”开展议题探究学习，以下是议题情境之一。请你参与其中，与他们一起完成探究学习。
常某在3个月内两次将汽水瓶等物从10楼窗口扔到楼下砸坏他人停放车辆，还在超市里抄起泡面和饮料砸伤顾客，起因都是在家里和母亲发生争执而心情烦躁。2023年11月24日，当地人民法院依法判决常某犯高空抛物罪、寻衅滋事罪，判处有期徒刑1年4个月，并处罚金人民币3000元。
(1)人民法院判决后，你猜想常某可能会有什么情绪？假如常某能预知后果，“穿越”回到事发前，你推测常某可能会怎么做？(2)根据以上材料和问题，请你归纳管理情绪的有效方法。
学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪
管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。
拿到飞机的同学运用所学知识来当心理小医生，写上自己的建议和办法，写完送给飞机的主人。