初中体育人教版七年级全一册第一章 体育与健康理论知识评优课ppt课件

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同学们，看着这个图，你能想到什么故事呀？给同学们讲一讲吧！
唐朝著名大诗人李白小时候不喜欢念书，常常逃学，到街上去闲逛。一天，李白又没有去上学，在街上东溜溜、西看看，不知不觉到了城外。暖和的阳光、欢快的小鸟、随风摇摆的花草使李白感叹不已，“这么好的天气，如果整天在屋里读书多没意思？”走着走着，在一个破茅屋门口，坐着一个满头白发的老婆婆，正在磨一根棍子般粗的铁杵。李白走过去，“老婆婆，您在做什么？”“我要把这根铁杵磨成一个绣花针。”老婆婆抬起头，对李白笑了笑，接着又低下头继续磨着。“绣花针？”李白又问：“是缝衣服用的绣花针吗？”“当然！”“可是，铁杵这么粗，什么时候能磨成细细的绣花针呢？”老婆婆反问李白：“滴水可以穿石，愚公可以移山，铁杵为什么不能磨成绣花针呢？”“可是，您的年纪这么大了？”“只要我下的功夫比别人深，没有做不到的事情。”老婆婆的一番话，令李白很惭愧，于是回去之后，再没有逃过学。每天的学习也特别用功。
想一想，为什么有人做事能够持之以恒呢？为什么有人做事却是半途而废呢？
挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。
你知道哪些有关“勇敢面对挫折”的名人名言吗？
1.上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。——泰戈尔2.苦难是人生的老师。——巴尔扎克3.困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫4.有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。——徐特立5.不经巨大的困难，不会有伟大的事业。——伏尔泰
那是什么鼓励我们战胜挫折？
我想，那一定是坚强的意志！
理解意志 意志是推动个体积极主动地进行活动的强大动力，是个体在学习、工作和生活中取得进步和成功的基础。良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、自觉性等多个方面。
意志有坚强的一面也有薄弱的一面，那么坚强的意志都表现在哪些方面？
遇到以下情况时，你会如何处置？请结合下表内容做自我测评。
提示：如果你的选择大多数为“A”或“B”，说明你的意志品质较弱，需要自觉加强磨炼。
所谓挫折承受力，是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。亦指个体适应挫折、抵抗和应付挫折的一种能力。—般来说，挫折承受力较强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少；而挫折承受力较弱的人，则容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影响大而易受伤害，甚至导致心理和行为的失常。
用积极乐观的情绪应对困难和挫折面对困难和挫折，有的同学充满焦虑，有的同学因为没达到预期的目标而悲伤、痛苦或者愤怒。其实，而对挫折，出现消极情绪是正常的，关键是怎样能尽快从不良情绪中解脱出来。
你知道运用哪些方法能缓解压力、调整不良情绪，将挫折变成人生前进的动力吗？
积极的情绪会使你和你的同伴感到快乐和轻松，并激励你积极向上，而消极的情绪不仅使人感到紧张和压抑，而且还可能损寄身体健康。下面哪些是积极的情绪体验，哪些是消极的情绪体验？在学习和生活中，如果你产生了消极的情绪，你会怎么办？
积极的情绪，可以使人精力集中、思维敏捷、提高学习效率，克服困难和挫折，同时还可以增强机体活力，提高免疫力，有益人的身体健康。
消极的情绪，状态下，人会出现注意力不集中、判断力减弱、记忆力下降等，甚至会失去自制力、思维混乱、行为失常等，还会降低人体免疫力，导致疾病的侵入。
请结合下面列举的两类情况，找出自己身边相应的例子并思考如何应对。
当你产生消极情绪时，以下这几种方法能帮你尽快解脱出来，请你来体验和尝试。
良好的意志品质不是天生的，是通过不断磨炼，在战胜自我的过程中发展起来的。体育是磨炼坚强意志品质的重要手段，你能找出我国优秀运动员通过顽强拼搏取得巨大成功的事例吗？你又如何通过体育自觉磨炼自己的意志品质呢？把你的收获、感受与同学交流、分享。
司马迁遭受腐刑后，忍受着肉体和精神的多重折磨，经过十几年艰苦努力，完成了旷世名著《史记》。
司马迁的故事 汉朝的时候，有一位历史学家叫司马迁。他祖上几辈都是国家的史官，负责记录历史。司马迁年轻时立志继承家业，写出一部完整的史书。他离开长安，到各地远游，考察历史古迹，搜集到了许多珍贵的史料，了解了英雄豪杰和人民群众的动人事迹。这使他更加热爱祖国，热爱人民，决心把那些丰功伟绩记录下来，给后代的人们。后来他父亲去世了，他接着做了史官，想到自己的志向，就开始写作。没想到这时候，一次政治事件把他卷了进去。司马迁为国家着想，说了几句真心话，得罪了汉武帝，被处以死刑。要免死只能出钱赎身或接受腐刑，司马迁家里没钱。他万不得已，接受了腐刑，以求活下去。腐刑是最残忍的刑罚。 经过多年的忍辱负重，司马迁终于在公元前91年完成了修史工作，《史记》这本书记载了从黄帝时代到汉武帝太初四年间的历史，是我国历史上第一部纪传体通史。全书共130篇，五十二万六千五百余字，包括十二本纪、三十世家、七十列传、十表、八书，与后世的《资治通鉴》并称为“史学双璧”。
1.在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数 A.0～2次B.3～4次C.5次以上 2.你每次遇到挫折 A.大部分都能自己解决 B.有一部分能解决 C.大部分解决不了 3.你对自己才华和能力的自信程度如何 A.十分自信B.比较自信C.不太自信 4.你对问题经常采用的方法是 A.知难而进B.找人帮助C.放弃目标
5.有非常令人担心的事时，你 A.无法工作B.工作照样不误 C.介于A、B之间6.碰到讨厌的对手时，你 A.无法应付B.应付自如 C.介于A、B之间。 7.面临失败时，你 A.破罐破摔 B.使失败转化为成功 C.介于A、B之间 8.工作进展不快时，你 A.焦躁万分B.冷静地想办法 C.介于A、B之间 9.碰到难题时，你 A.失去自信 B.为解决问题而动脑筋 C.介于A、B之间
10.工作中感到疲劳时 A.总是想着疲劳，脑子不好使了 B.休息一段时间，就忘了疲劳 C.介于A、B之间 11.工作条件恶劣时，你 A.无法工作 B.能克服困难干好工作 C.介于A、B之间 12.产生自卑感时，你 A.不想再干工作 B.立即振奋精神去干工作 C.介于A、B之间13.上级给了你很难完成的任务时，你会 A.顶回去了事 B.千方百计干好 C.介于A、B之间 14.困难落到自己头上时，你 A.厌恶之极 B.认为是个锻炼 C.介于A、B之间
评分分析：1～4题，选择A、B、C分别得2、1、0分；5～14题，选择A、B、C分别得0、2、1分。19分以上：说明你的抗挫折能力很强。9～18分：说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。8分以下：说明你的抗挫折能力很弱。
情绪是丰富多彩的，每个人的情绪都具有独特性。由于情绪是与个人的态度紧密相连的，所以可以通过改变自己的心态来调控自己的情绪。同时，由于青少年阶段的学生，情绪特别容易起伏不稳定，所以青少年学生需要学会调节不良情绪。调节情绪有很多不同的方法，但是由于情境不同，个人的情况与特点不同，个人可以灵活地选用不同的方法。
请同学们课后搜集关于“勇敢面对挫折和困难”的故事，完成一张手抄报。