初中体育第五章 排球教案
展开
这是一份初中体育第五章 排球教案,共4页。教案主要包含了教学背景,教学目标,教学重难点,教学方法,教学过程,教学延伸,场地器材,预计运动负荷等内容,欢迎下载使用。
排球运动是一项充满活力与挑战的体育运动,它不仅能够锻炼学生的身体素质,还能培养学生的团队协作精神和竞争意识。上手发球作为排球基本技术之一,对于初一学生来说,掌握这一技术有助于他们更好地参与排球活动,提高排球运动水平。本教案旨在通过系统的教学方法和多样化的练习手段,帮助学生逐步掌握排球上手发球技术,激发学生对排球运动的兴趣。
二、教学目标
1.认知目标:学生能够了解排球上手发球的动作要领、作用及在比赛中的运用时机,建立正确的动作表象。
2.技能目标:大部分学生能够在教师的指导下,完成较为规范的排球上手发球动作,将球发到指定区域;部分学生能够熟练运用上手发球技术,发球具有一定的力量和准确性。
3.情感目标:培养学生勇敢、自信的品质,提高学生对排球运动的兴趣,增强学生的团队合作意识和竞争意识。
三、教学重难点
教学重点
1.抛球的高度和位置:抛球高度适中,一般在头上方约一臂距离,位置在身体右前方(以右手发球为例),便于击球。
2.击球的部位和手法:用全手掌击球的后中下部,击球时手掌要包满球,以增加击球的力量和稳定性。
3.击球的时机:当球抛至最高点即将下落时,迅速挥臂击球,保证击球的准确性和力量。
教学难点
1.发球的协调性:发球过程中,抛球、引臂、挥臂、击球等动作要连贯协调,形成一个完整的发力动作链。
2.控制发球的力量和方向:根据不同的场地情况和对手位置,合理控制发球的力量和方向,提高发球的质量。
四、教学方法
1.讲解示范法:通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范,让学生直观地了解排球上手发球的动作要领,建立正确的动作概念。
2.分解练习法:将上手发球技术分解为抛球、引臂、挥臂、击球等几个环节,让学生逐步进行练习,降低学习难度,帮助学生更好地掌握每个动作细节。
3.游戏竞赛法:通过组织游戏和竞赛活动,激发学生的学习兴趣和竞争意识,让学生在轻松愉快的氛围中巩固和提高上手发球技术。
4.纠正错误法:在学生练习过程中,教师密切观察学生的动作,及时发现并纠正学生存在的错误动作,如抛球过高或过低、击球部位不准确等,确保学生形成正确的动作定型。
五、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规
集合整队:体育委员在指定地点集合学生,检查人数,并向教师报告。
师生问好:教师向学生问好,宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生:根据学生的身体状况,安排见习生,并为其布置适当的学习任务。
(二)准备部分
1.慢跑热身:学生成两路纵队围绕排球场慢跑 4 圈,速度适中,保持队伍整齐。在慢跑过程中,教师提醒学生注意呼吸节奏,调整步伐。
2.关节活动操:教师带领学生进行关节活动操,包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动等,每个动作做 4 个八拍。通过关节活动操,充分活动学生的身体关节,预防运动损伤。
3.专项准备活动
排球自抛自接练习:学生每人一球,将球向上抛起,然后用双手接住,反复练习。抛球高度逐渐增加,以熟悉球性,提高学生对球的控制能力。
对墙垫球练习:学生面对墙壁,距离墙壁约 2 - 3 米,将球向墙壁垫出,然后接住反弹回来的球,继续垫球。练习过程中,要求学生控制好垫球的力量和方向,尽量使球能够准确地反弹回来。
(三)基本部分
讲解示范排球上手发球技术
1.教师讲解排球上手发球的动作要领:以右手发球为例,学生面对球网,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝微屈,重心落在右脚上。左手将球平稳地抛至头上方约一臂距离的位置,同时右臂伸直向后上方引,身体稍向右转,挺胸展腹。当球抛至最高点即将下落时,迅速收腹,带动右臂向前上方挥动,用全手掌击球的后中下部,击球时手臂要伸直,手腕要迅速推压,使球呈上旋飞行。
2.教师进行完整的动作示范,先做正面示范,让学生观察发球的整体动作;再做侧面示范,重点让学生观察抛球、引臂、挥臂、击球的动作过程和身体各部位的协调配合。示范结束后,教师提问学生,引导学生总结发球的动作要领,加深学生对动作的理解。
分解动作练习
1.抛球练习:学生每人一球,按照教师讲解的抛球动作要领进行抛球练习。要求学生将球抛至头上方约一臂距离的位置,位置在身体右前方(以右手发球为例),抛球高度要适中,每次抛球后用双手接住球,反复练习 10 次。教师巡回指导,纠正学生抛球时出现的过高、过低、过前或过后等问题。
2.引臂挥臂练习:学生在抛球练习的基础上,进行引臂挥臂练习。学生手持排球,按照发球的动作姿势站立,将球抛起后,右臂伸直向后上方引,然后迅速收腹,带动右臂向前上方挥动,模拟击球动作,但不击球。练习过程中,教师强调引臂时要充分伸展,挥臂时要快速有力,体会发力的感觉。每个学生练习 10 次,教师观察学生的动作,及时纠正引臂和挥臂动作不规范的问题。
3.击球手法练习:教师在墙上画一个直径约 30 厘米的圆圈,学生距离墙壁约 1 - 2 米,将球抛向墙壁上的圆圈,用全手掌击球的后中下部,使球击中圆圈。通过这种练习,让学生体会击球的部位和手法,提高击球的准确性。每个学生练习 10 次,教师检查学生的击球手法,纠正击球部位不准确、手掌未包满球等问题。
完整动作练习
1.学生两人一组,间隔 6 - 8 米,一人发球,一人接球。发球学生按照上手发球的完整动作要领进行发球,将球发到对面同学的手中,接球学生将球接住后,再将球抛回给发球学生,依次进行练习。每组学生练习 10 次后,交换角色。教师巡回指导,观察学生的发球动作,及时纠正学生在发球过程中出现的抛球与击球不协调、发力顺序不正确等问题。
2.在学生练习过程中,教师挑选动作较为规范的学生进行示范,让其他学生观察学习,并给予表扬和鼓励,增强学生的自信心和学习积极性。同时,教师针对学生普遍存在的问题,进行集中讲解和示范,再次强调动作要领,帮助学生改进动作。
游戏竞赛:发球接力比赛
1.游戏规则:将学生分成四组,每组人数相等。每组学生站成一路纵队,站在排球场的一侧底线外。每组的第一个学生发球,将球发到对面的指定区域内,然后迅速跑到队伍的末尾。第二个学生在第一个学生发球后,立即捡起球,按照同样的方法发球,依次类推。以每组最后一个学生发完球且球都发到指定区域内所用时间最短的组为胜。
2.游戏组织:教师讲解游戏规则和注意事项后,组织学生进行比赛。在比赛过程中,教师鼓励学生积极参与,发挥出自己的最佳水平,同时提醒学生注意安全,避免发生碰撞等意外事故。比赛结束后,教师对获胜组进行表扬和奖励,对其他组的学生也给予肯定和鼓励,强调团队合作的重要性。
(四)结束部分
1.放松活动:教师带领学生进行放松拉伸活动,包括手臂、肩部、腿部等部位的拉伸。学生跟随教师的口令,进行深呼吸和缓慢的拉伸动作,每个动作保持 15 - 30 秒。通过放松活动,帮助学生缓解肌肉疲劳,放松身心。
2.课堂小结:教师对本节课的教学内容进行总结,回顾排球上手发球的动作要领和学生在练习过程中出现的问题及改进方法。对学生在本节课中的表现进行评价,肯定学生的优点和进步,同时指出存在的不足之处,鼓励学生在课后继续练习,提高上手发球技术水平。
3.布置作业:要求学生回家后,利用课余时间进行排球上手发球的练习,每次练习 10 - 15 分钟,重点练习抛球、引臂、挥臂和击球的协调配合。同时,让学生观看排球比赛视频,观察专业运动员的发球技术,学习他们的动作技巧。
4.宣布下课:师生再见,收拾器材。
六、教学延伸
1.在学校课余时间,组织排球兴趣小组,为对排球运动有浓厚兴趣的学生提供更多的练习和交流机会,进一步提高学生的排球技术水平。
2.鼓励学生在家庭和社区中,与家人、朋友一起进行排球活动,推广排球运动,营造良好的体育锻炼氛围。
3.举办班级排球比赛,将上手发球技术应用到实际比赛中,让学生在比赛中巩固所学技术,提高学生的比赛能力和团队协作精神。
七、场地器材
1.场地:排球场 1 块。
2.器材:排球 40 个,标志筒若干,口哨 1 个。
八、预计运动负荷
1.预计练习密度:40% - 50%。
2.预计平均心率:120 - 130 次 / 分钟。
3.最高心率:不超过 160 次 / 分钟。
九、教学反思
在本节课的教学过程中,通过运用讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法等多种教学方法,激发了学生的学习兴趣,大部分学生能够积极参与到教学活动中来,基本掌握了排球上手发球的动作要领。在教学过程中,注重对学生个体差异的关注,针对不同学生的学习情况进行个别指导,帮助学生克服困难,提高了教学效果。然而,在教学中也发现了一些不足之处,如部分学生在发球时仍然存在抛球与击球不协调、发力顺序不正确等问题,需要在今后的教学中进一步加强练习和指导。同时,在游戏竞赛环节,个别学生过于注重比赛结果,忽视了技术动作的运用,需要引导学生正确对待比赛,在比赛中不断提高技术水平。通过本节课的教学,我将不断总结经验教训,改进教学方法,提高教学质量,让学生更好地掌握排球技术,享受体育运动带来的乐趣。
相关教案
这是一份体育八年级全一册第四章 篮球教案,共7页。教案主要包含了教学重,教法与学法,课堂效果预计,场地器材准备,课前常规,准备活动等内容,欢迎下载使用。
这是一份初中人教版第五章 排球教案设计,共9页。教案主要包含了指导思想,教材分析,学情分析,教学流程,器材的选择与处理,教学手段与方法,安全防范等内容,欢迎下载使用。
这是一份2020-2021学年第五章 排球教学设计及反思,共6页。教案主要包含了教学内容,指导思想,学情分析,教学目标,教学准备,教学策略,教学重点及难点,教学教法等内容,欢迎下载使用。