人教版（2024）七年级上册（2024）第三单元 珍爱我们的生命第八课 生命可贵精品学案设计

这是一份人教版（2024）七年级上册（2024）第三单元 珍爱我们的生命第八课 生命可贵精品学案设计，共7页。
第一框 认识生命
1、生命的意义是什么？（P61）
①人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。
②有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。
2、生命的特点？（P61-P62）
①每个人的生命都是独特的。
②每个人的生命都是不可逆的。
③每个人的生命都是有限的。
④人的生命是代代接续的。
⑤人的精神生命是不断传承的。
3.为什么人的生命都是独特的？（P61）
①我们来到这个世界，外形、相貌、天资禀赋等各不相同，每个生命都不可替代。
②在成长过程中，每个人会汲取不同的物质和精神养分，形成独特的个性品质，拥有不同的人生道路。
4.我们应该如何正确对待生命？（P62）
①新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。
②我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。
③无数英烈为了国家、民族、人民的利 益献出最宝贵的生命，是对有限生命却有无限意义的有力诠释。
5.人的生命是怎样代代接续的？（P62）
①在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。
②在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。
6.人的精神生命是怎样不断传承的？（P63）
①伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现。
②在生命的传承中，人类的精神不断积淀和丰富。
第二框 敬畏生命
1、为什么要敬畏生命？（P64）
①当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难；
②当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。
2、如何敬畏生命？（P64-P65）
①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。
②敬畏生命，就要关爱他人的生命。
③敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。
3、我们应怎样对待自然界的万物?（P64）
①万物的生长和生命的延续是宇宙天地间的重大法则。
② 我们的生命是大自然的组成部分。
③效法天地自然，遵循自然界的规律，是对我们的生命最好的珍视和善待。
4、怎样关爱他人的生命？（P65）
从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。
5、坚持人民至上、生命至上的原因和要求？（P65）
原因：生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。
要求：当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。
第九课 守护生命安全
第一框 增强安全意识
1、为什么要增强安全意识？（P67蓝字、P69）
①生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。
在日常生活中,突如其来的灾难、事故可能会危害人的生存健康和幸福,甚至会毁灭鲜活的生命。（P67前言）
②安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。（P69总结）
2、如何守护生命安全？（P67+P70标题）
①增强安全意识。②提高防护能力。
3、如何增强安全意识？（P68-P69）
①在日常生活中，我们要牢固树立安全意识
②树立规则意识。
③增强风险意识。
4.怎样牢固树立安全意识？
在日常生活中，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。
5.怎样树立规则意识？
①生活中的诸多“禁令”看似是对我们的限制，其实是对我们白由和生命安全的保障。
②我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。
6.怎样增强风险意识？
①我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。
②远离危险，方能平安生活。
第二框 提高防护能力
1、维护公共卫生安全的知识和做法（P70生活观察）
注意手卫生、勤开窗通风、正确处理有害垃圾、分餐制用公筷、做好免疫接种……
为什么要提高防护能力？（P70）
①面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方法
②拥有科学自救和救他的能力，就能保护自己的生命，也能救助他人的生命。
3、如何提高防护能力？（P71-P72）
①提高危险预判能力。
②提高避险和逃生能力。
③学习防护和急救的知识与技能。
4.提高危险预判能力的原因和要求？
原因：自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判；一些人为事故，经过得当考虑，本来可以避免。
要求：危险预判能力不是天生就有的，我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。
5.如何提高避险和逃生能力？
①平时，我们应当积极参加安全演练活动。
②在危险来临时，保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；
③有效利用各种资源，以便求救和逃生。
6.掌握防护和急救的知识与技能的必要性？
如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时， 就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。
7、拥挤踩踏事件的预防与自护方法（P72方法与技能）
①上下楼梯、台阶时抓牢扶手；不凑热闹，不在人流量大的地方停留；不随意喊叫，不搞恶作剧，不制造恐慌气氛。
②发现人群蜂拥而来时，不要盲目奔跑或逆流前进，应马上避让到一旁，靠墙或抓住牢固的物体，等待人群过去后，迅速离开现场。
③若已经被人流裹挟，无法自主控制前进方向，要展开自我救助：先稳住双脚，保持平衡，用一只手紧握另一只手的手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定空间，以保持呼吸通畅。
④时刻保持警惕，避免被绊倒，即使鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带；一旦摔倒无法站起，应尽量使身体蜷缩成球状，双手护颈，手臂护头，双膝蜷缩至胸前，护住胸腔和腹腔。
第十课 保持身心健康
第一框 爱护身体
1、为什么要保持身心健康？（P74蓝字）
①保持身心健康是提高生命质量的关键。
②只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；
③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。
2、为什么要爱护身体？（P75）
①身体是生命存在的根本。
②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。
③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
3、如何爱护身体？（P75-P76）
①爱护身体，应当关注自己的身体状况。
②爱护身体，应当养成健康的生活方式。
③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
4、我们应当怎样关注自己的身体状况？（P75）
①我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；
②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。
③如有不适，应及时科学就医。
5、我们应当怎样养成健康的生活方式？（P76）
我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
6、强健体魄的要求和好处（P76）
要求：我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。
好处：在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
7、科学健身有方法（P76方法与技能）
①多样化运动。有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协调性和柔韧性。
②适度运动。在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。
③科学热身。在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。
④合理饮食。饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。
⑤健康心态。在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过于关注结果。
第二框 滋养心灵
1、为什么要滋养心灵？（P77）
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
2、如何滋养心灵？（P78-P79）
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
3、心理健康的表现、意义？（P78）
表现：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
意义：在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
4、怎样保持心理健康？（P78）
①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
5、怎样丰富自己的精神世界？（P79）
①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；
②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
6、增强生命韧性的方法（P78-P79方法与技能）
①说服自己接纳挫折。告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。
②培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。
③积极寻求帮助。和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议。
④培养兴趣爱好。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。
⑤眼光放长远。做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。
⑥关心帮助他人。知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。