高中体育人教版 (2019)全一册第三章 培养体育品德第一节 体育精神教案设计

这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第三章 培养体育品德第一节 体育精神教案设计，共2页。教案主要包含了教学目标，教学重点，教学难点，教学过程等内容，欢迎下载使用。


一、教学目标
1.发展学生的心肺耐力。
2.培养学生挑战自我、战胜自我、克服困难和积极进取的体育精神。
二、教学重点
学生顺利完成不同难度的运动目标，提升心肺耐力。
三、教学难点
培养学生以积极、主动的心态迎接挑战，不畏困难。
四、教学过程
1.分组创设持续运动的情境
随机抽取六名中长跑爱好者学生，通过测试分为甲乙丙三组，进行实践性训练，项目为3000米，甲组侧重速度型练习，乙组侧重耐力型练习、丙组耐力和速度兼顾练习。甲组每周训练三次4X800米的75%运动负荷训练。乙组每周进行三次5000米X2的70%的运动负荷训练。丙组每周进行三次1组5000米+3组400米冲刺跑负荷训练，要求运动负荷达到80%，通过为期三个月训练，统计运动成绩变化曲线，为今后的运动处方增添理论依据。
2.创设固定距离、不断提高速度的运动情境
根据三组学生每周各自的运动成绩曲线要求学生每个运动周期达到提高3—4秒的目标，并指导学生进行针对性的练习。
3.创设既增加运动耐力，又提高运动速度的情境
根据三组学生的运动成绩，甲组学生在保证速度不变的基础上努力增加跑进距离，每三次训练课至少提高1秒。乙组学生在保证不减少距离的基础上不断增加最后冲刺距离，每三次训练课至少提高1秒。两组学生在保证5000米成绩不变400米组数不变的情况下，逐步缩短练习间隔时间，以达到3000米每三次训练提高1秒的目标。
4.教师小结
教师小结时，可围绕学生在不断挑战自我、战胜自我的过程中，潜移默化地实现“成绩提高一秒，挑战加一层，我就成功了”的跨越式发展的主题展开。
参考资料：人民教育出版社体育与健康教师教学用书