小学班会预防近视告别肥胖主题班会课件

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这是一份小学班会预防近视告别肥胖主题班会课件，共52页。PPT课件主要包含了什么是近视，近视的分类，近视的危害，怎么做，怎样才能不肥胖，肥胖有哪些危害呢，肥胖可防可治等内容，欢迎下载使用。

眼睛是心灵的窗口，但你注意过你的眼睛么？你仔细观察过它吗？现在就拿起小镜子，先看看镜子中你的眼睛是什么样子的吧！
你知道么？眼睫毛能防止脏东西进入眼睛你接受到的信息有90%是通过眼睛得来的
你知道么？我们的眼睛很重要，它能帮助我们看清周围的一切，我们每个人都离不开它！
认识了我们的眼睛，那么请同学们讨论一下，眼睛在我们的日常生活中有什么作用呢？
帮助我们读书写字看电视、玩电脑春游时，欣赏美丽的风景 ……
眼睛有那么多作用，那你们平时有没有好好保护眼睛呢?观察一下周围的同学，看看都有哪些人戴了眼镜？自己的亲戚中呢？
看近物清楚，看远物模糊
在眼调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视（mypia）
轻度近视：<-3.00D
中度近视：-3.00D～-6.00D
高度近视：>-6.00D
请戴眼镜的同学说一说，你的眼睛是多少度？属于哪种近视呢？
请同学们讨论一下，近视会给我们的生活带来哪些不便？吃饭的时候，镜片上会有一层雾，导致看不清事物运动的时候，眼镜不能很好的固定学习时容易疲劳，影响学习效率影响将来的就业
减少看电视、玩电脑的时间
每天到户外活动1小时
连续看书1小时，休息10分钟多看远处，休息眼睛做好眼保健操不在阳光照射或暗光下阅读写字不开夜灯睡觉
好习惯让我们的眼睛更明亮
尽可能坐的离电视远些开灯看电视
健康的习惯为眼睛保驾护航
多吃种类丰富的蔬菜水果
早睡早起保证充足睡眠
定期检查视力视力低于5.0（1.0）要告诉父母
看东西时出现模糊，流泪时，要告诉父母
愿每个孩子都有一双明亮的眼睛!
了解了我们的眼睛，大家看下自己和周围的小朋友，你们对自己的体重满意吗？平时活动的时候轻便吗？有没有小朋友想改变自己的体重？
第一部分肥胖的流行现状
2010年全国学生体质与健康调研结果显示，7-18岁城市男生超重和肥胖率为23.2%，城市女生超重和肥胖率为12.7%，乡村男生超重和肥胖率为13.8%，乡村女生超重和肥胖率为8.6%。
目前，农村儿童青少年超重和肥胖比例增长明显加快，东部及沿海农村地区年增长率已经超过当地城市地区。
让我们和帅帅、豆豆一起，踏上“快乐运动、健康饮食”之旅吧！
第二部分什么是肥胖？
食物主食类（米饭面食）蔬菜水果类肉禽奶蛋类油盐
运动篮球足球羽毛球骑单车跑步乒乓球轮滑跳绳跳舞
食物麦当劳、肯德基不爱吃蔬菜水果爱吃肉爱吃零食
不爱运动爱看电视爱玩电脑
膳食平衡适当主食爱吃蔬菜水果适当肉禽奶蛋类
爱好运动游泳跑步篮球爬山跳高跳远
要判断自己是不是肥胖，还要结合自己的身高。我们常用一个非常重要的指标，叫做“体质指数”，写作BMI。
豆豆今年已经12岁了，他身高1.49m，体重57kg
那么豆豆是否肥胖呢？
中国男孩7～18岁营养状况判定的BMI标准
中国女孩7～18岁营养状况判定的BMI标准
大家知道怎么使用BMI转盘吗？
第二部分肥胖的危害
肥胖吃得多，那是身体好
小时候胖也没有关系，长大自然就不胖了
不胖更自信，更帅更漂亮
儿童肥胖如果不进行预防和治疗，约60%成年后仍肥胖
科学研究显示：对于6-9岁的小胖墩，长大以后仍然肥胖的可能性接近一半；对于10-13岁的小胖墩，长大以后仍然肥胖的可能性高达五分之四。
这些疾病的后果都是很严重的！！
肥胖儿童身体臃肿行动不便，也懒于锻炼，他们身上很多器官的功能和运动能力明显低于正常体重儿童。
被起小绰号，变得不自信
肥胖的孩子和正常体重的孩子相比，自信心不足　　　
采取适当的行动，并坚持不懈，完全可以告别肥胖的困扰！
跟肥胖Say Gdbye！我们会变得更帅更漂亮、更健康、更自信！