特教-人教版2 爱护眼睛课堂教学ppt课件

这是一份特教-人教版2 爱护眼睛课堂教学ppt课件，共27页。PPT课件主要包含了contents，眼睛结构与功能简介，视力保健操学习与实践等内容，欢迎下载使用。
眼睛结构与功能简介近视、远视等视力问题剖析日常生活中如何爱护眼睛营养与饮食对视力保护的作用视力保健操学习与实践家庭、学校和社会共同关注视力健康
近似球形，包含角膜、巩膜、虹膜、睫状体、脉络膜、视网膜等结构。
保护眼球，维持眼球稳定。
控制眼球运动，实现双眼单视功能。
负责传输视觉信息及提供营养。
通过角膜、房水、晶状体和玻璃体等屈光介质。
屈光介质将光线折射并聚焦在视网膜上。
视网膜上的感光细胞将光信号转换为神经信号，通过视神经传输到大脑视觉中枢。
大脑视觉中枢对神经信号进行解析，形成视觉。
眼睛是人类感知外界信息的重要器官，80%以上的信息通过视觉获取。
眼神交流在社交和情感表达中起着重要作用。
良好的视力有助于提高学习和工作效率。
眼睛的美观度直接影响个人形象，同时眼睛健康也是整体健康的重要组成部分。
近视、远视等视力问题剖析
近视是一种屈光不正，眼睛在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后形成的焦点在视网膜之前，导致看远处目标模糊不清。
近视的成因包括遗传因素和环境因素。遗传因素指近视有一定的遗传倾向，父母近视，孩子近视的可能性会增大。环境因素包括长时间近距离用眼、不良的用眼习惯、缺乏户外活动等。
远视也是一种屈光不正，眼睛在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后形成的焦点在视网膜之后，导致看近处目标模糊不清。
远视的成因主要是眼球发育障碍，眼轴过短，使得眼睛的屈光能力不足以将光线聚焦在视网膜上。此外，晶状体弹性降低也可能导致远视。
散光是眼睛屈光不正的一种表现，与角膜的弧度有关。当平行光线进入眼内后，由于眼球在不同子午线上屈光力不等，不能聚集于一点(焦点)，也就不能形成清晰的物像，这种情况称为散光。
老花眼即老视，是一种生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。随着年龄增长，眼调节能力逐渐下降从而引起患者视近困难以致在近距离工作中，必须在其静态屈光矫正之外另加凸透镜才能有清晰的近视力的现象。
青光眼是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素，视神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关。
日常生活中如何爱护眼睛
每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外的距离，持续20秒以上。
遵循20-20-20法则
用眼1小时左右，可以起身活动或闭眼休息5-10分钟。
避免屏幕过亮或过暗，减少眼睛疲劳。
屏幕中心应略低于眼睛水平视线，角度以15-20度为宜。
用眼时，眼睛与屏幕的距离应保持在50-70厘米之间。
这些姿势容易导致眼睛受到压迫，影响血液循环。
如乒乓球、羽毛球等，有助于锻炼眼睛追踪和调节能力。
每天至少2小时户外活动
有助于缓解眼睛疲劳，促进视力恢复。
在户外活动时，尽量多眺望远处，放松眼睛调节肌。
营养与饮食对视力保护的作用
是构成视网膜感光物质的重要营养素，有助于维持正常视觉功能。富含维生素A的食物有动物肝脏、蛋黄、全脂奶等。
是一种强效的抗氧化剂，可以保护眼睛免受自由基的损害，减缓眼睛老化。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、菠菜等。
除了维生素A和C外，还要摄取足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，以保证眼睛的正常生理功能。
蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，对眼睛健康有很大帮助。
摄入过多糖分会导致血糖水平升高，进而影响眼睛的屈光度，增加近视的风险。因此，要少吃糖果、蛋糕等高糖食品。
长期摄入高脂肪食物容易引起身体炎症反应，导致眼部血管受损，影响视力。因此，要少吃油炸食品、肥肉等高脂食品。
按揉耳垂眼穴、脚趾抓地，通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。
按揉太阳穴、刮上眼眶，运用按揉太阳穴和刮上眼眶的手法，起到排除杂念、解除眼肌疲劳、保护视力的作用。
按揉四白穴，通过对四白穴进行按揉，起到疏风明目、通经活络的作用，使眼部气血通畅，达到缓解眼肌疲劳的目的。
按揉风池穴，风池穴是足少阳胆经上的重要穴位，通过按揉可以起到疏风通络、解痉止痛的作用，对缓解眼肌疲劳有很好的效果。
学校或班级应制定视力保健操活动计划，明确活动时间、地点和负责人。
按照计划组织实施视力保健操活动，确保每个学生都能参与进来。
对视力保健操活动进行监督检查，确保活动质量和效果。
通过宣传推广，让更多的人了解视力保健操的重要性和作用，提高大家的眼保健意识。
家庭、学校和社会共同关注视力健康
家长应合理安排孩子的用眼时间，避免长时间连续使用电子产品。
孩子在使用电子产品时，应保持与屏幕适当的距离，一般为屏幕对角线的5-7倍。
根据环境光线调整屏幕亮度，避免过亮或过暗对眼睛造成伤害。
家长应定期带孩子去医院进行视力检查，发现问题及时干预。
学校应合理安排课间休息时间，让学生充分休息眼睛。
学校应组织学生每天进行眼保健操，缓解眼睛疲劳。
学校应将视力健康教育纳入课程体系，普及视力保健知识。
教室照明应符合国家标准，保证光线均匀、无眩光。
社会各界可举办各类视力保健活动，如爱眼日、视力健康讲座等，提高公众参与度。
鼓励企业和科研机构研发更加安全、有效的视力保健产品和技术，为公众提供更好的视力保健服务。
政府应加强对眼镜市场、激光手术等行业的监管力度，保障公众视力健康权益。
社会各界应通过各种渠道宣传视力保健知识，提高公众对视力健康的重视程度。