中考政治考点分类训练5调节情绪、陶冶情操含答案

这是一份中考政治考点分类训练5调节情绪、陶冶情操含答案，共4页。试卷主要包含了B　【解析】　本题考查情绪管理等内容，欢迎下载使用。
1(2022扬州)
老师帮助小维同学调控情绪的方法属于( )
A.转移注意B.放松训练
C.合理宣泄D.改变认知评价
2(2022邵阳)下列名言佳句与情绪表达一致的是( )
A.①B.②C.③D.④
3(2022成都)小伟是班级宣传委员。一天中午,他正在绘制板报,围观同学纷纷发出赞叹,但小刚却提出了一些不同意见。小伟不高兴了,扔下粉笔,冲着小刚大声吼道:“你行,你来,我不干了!”随后扬长而去……此时,小伟应该做到( )
①遇事冷静,避免个人情绪失控
②理性思考,正确对待他人评价
③学会沟通,通过对话寻求共识
④转移话题,忽视别人不同意见
A.①②③B.①②④
C.①③④D.②③④
4(2022福建)阅读材料,回答问题。
“一米线”是社会生活中的一道风景线。
镜头 在“一米线”外排队等候的人,有的容易产生焦躁情绪。
如何让“一米线”外排队等候的人减少焦躁情绪的产生?
命题点2 体味美好情感
1(2022天津)美好事物促进精神发展,丰富情感体验。下列行为能获得美好情感体验的是( )
①欣赏高雅的艺术作品
②遇到困难后就一蹶不振
③走进博物馆与历史对话
④亲近自然游览大好河山
A.①②③B.①②④
C.①③④D.②③④
2(2022广东)中国航天员王亚平在给学生的回信中写道:“每每飞临祖国上空……我的内心升腾起的除了震撼,更多的是为生在伟大祖国感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运。”她的话引发了学生的共鸣。这说明( )
A.美好的情感能够传递正能量
B.只有积极情绪才会引发共鸣
C.情感总是短暂而且不稳定的
D.情绪随着年龄的增长而改变
分类训练5 调节情绪、陶冶情操
1.B 【解析】 本题考查情绪管理。老师让处于紧张状态的小维深呼吸,这是通过放松训练调节情绪,故选B。
2.B 【解析】 “横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛”体现了怒,①错误。“更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜”体现了喜,②正确。“白发三千丈,缘愁似个长”体现了哀,③错误。“怒发冲冠,凭栏处、潇潇雨歇”体现了怒,④错误。故选B。
3.A 【解析】 当小刚提出一些不同意见时,小伟应当控制自己的情绪,理性思考,与小刚沟通,正确对待小刚的评价,①②③正确。忽视他人的不同意见是没有正确对待他人评价的表现,④不选。答案选A。
调节情绪的常见方法有哪些?
在生活中,每个人都有调节情绪的方法,常用的方法主要包括:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
4.【参考答案】 帮助人们转移注意力,如提供报刊、茶水等人性化服务;排队的人可以通过放松活动等方式自我调节情绪。
1.C 【解析】 本题考查情感。获得美好情感的方式有阅读、与人交往、参加有意义的社会活动等,①③④都属于有意义的社会活动。面对困难我们要有战胜它的勇气,一蹶不振是懦弱的表现,②错误。故选C。
2.A 【解析】 王亚平以书信的形式将自己的爱国情感传递给了学生,传递了情感正能量,A正确。B观点错误。C说法错误,情绪是短暂的、不稳定的。D错误,情绪会随着情境的改变而变化。答案选A。
序号
名言佳句
情绪表达
①
横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛
惧
②
更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜
喜
③
白发三千丈,缘愁似个长
怒
④
怒发冲冠,凭栏处、潇潇雨歇
哀
命题点1
情绪、合理调节情绪
改变认知
评价
改变自己的看法,换个角度思考问题。自我暗示:“他干他的,我干我的,专心做好自己的事情。”
转移
注意
为了避免不良情绪的爆发和难以控制,可以有意识地转移注意力,把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。
合理
宣泄
遇到不良情绪时,通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来,或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。
放松
训练
放松训练是指使机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松有两层意思,一是肌肉松弛,二是消除紧张。放松训练的直接目的是使肌肉放松,最终目的是使整个机体活动水平降低,达到心理上的松弛,从而使机体保持内环境平衡与稳定。
命题点2
体味美好情感