悦纳自己ppt课件-高中优质班会精品课件

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因为不完美 所以才真实
阅己 悦己 越已 主题班会 七5班 2023.12
阅己： 认清自己，才能重建生活
越己： 优于过去的自己，未来可期
悦己： 取悦自己，才是最好的自律
一 阅 己
爱自己，是终身浪漫的开始。 这个世界上，我们首先要好好认识的人，就是自己！活得明白的人，往往会在经历中了解自己，在反省中认识自己。
我的烦恼： 我赚不到钱、没有假期、不能回家 不能早睡、还吃不饱 我不自信，我身材焦虑、容貌焦虑 声音焦虑焦虑一切 我怕教学不好误人子弟，也怕工作不好 被质疑 我怕跟你们处不好师生关系， 也怕你们不认可我这个班主任 我怕你们突然发生什么意外情况 也怕你们违纪搞事被处分 我有时候突发奇想去买刮刮乐 也会怕晦气到一个都不中

我最怕的是 怕你们跟我有差不多的烦恼怕你们焦虑、抑郁、难过、不开心
但是我怕也没用，你们总有自己的生活节奏可能会因为成绩提不上去焦虑因为不能玩手机而烦躁因为只有四个小时而不开心也会因为心中的白月光和朱砂痣而闷闷不乐
爱自己，是终身浪漫的开始
断 章 卞之琳 你站在桥上看风景， 看风景的人在楼上看你。 明月装饰了你的窗子， 你装饰了别人的梦
二 悦 己
我们只有接纳真实的自己， 不自卑、不自傲，才能拥有更强大的内心；只有找到自己的核心价值，才能活出自己的精彩人生。
我成为我自己是因为我与众不同，我的经历与众不同，我也有先天不同的特质，所以我有自己独特的反应方式，但这些方式都在为我提供保护。虽然有时候看起来效果不好，但是在我找到新的方式之前，它还是会作为我的一部分与我同在。这不是我的错，只是一种反应而已，换做他人，如果有我的经历，也会有类似的反应。所以，我理解我自己，理解我的一切情绪，理解并接纳我的恐惧、我的愤怒。我的痛苦、我的无助、我的委屈、我的羞耻。带着它们慢慢的前行。
总有一天，我能找到更适合的方式去面对这些恐惧，那时的我仍然与众不同，但会更加美丽、更加轻松、更加勇敢、更加灵活，能够更好的展现自己，焕发自己的光彩，不为他人评价，只为成为我自己。对于那些让我不快乐的特质，我要大声说：这就是我，我就是这样的，我就是如此，总有一天卧虎更加的悦纳自己，找到我自己，成为我自己。
三 越 己
生活中处处有竞争，我们总是奋力争先，不甘落后，很多时候，我们的对手并不是别人，而是自己。 这个时候，我们要敢于突破自己的天花板，大踏步迈向未来，不活在就纠结与固执中，才能完成华丽的转变。