人教版初三体育教学计划

初中三年级体育教学进度计划 第一学期     年级：初三  任课教师：   日期：20--年-月  体育教学进度计划    20--—20--学年度第二学期   年级：初三  任课教师：   日期： 年 月初中水平四（九年级）    体育与健康课教学工作计划初中水平四（九年级）    学年体育与健康课教学工作计划  说明：身体素质练习、游戏活动和队列活动在课的准备或其它课的流程中安排。初中水平四（九年级）     学年体育与健康课教学可选择内容及课时分配周次课次教学内容课次教学内容第一周1导言课2广播体操、游戏第二周1广播体操、跳绳2素质训练、快速跑第三周1素质训练、快速跑2素质训练、快速跑第四周1足球、单杠2足球、单杠第五周1室内理论2足球、单杠第六周1足球、单杠2足球、单杠第七周1足球、单杠2足球、民族传统体育第八周1足球、民族传统体育2技巧、民族传统体育第九周1室内理论2技巧、民族传统体育第十周1技巧、民族传统体育2技巧、民族传统体育第十一周1技巧、耐久跑2技巧、耐久跑第十二周1跳跃能力、素质训练2跳跃能力、耐久跑第十三周1室内理论2负重搬运、背越式跳高第十四周1负重搬运、背越式跳高2健身操、背越式跳高第十五周1健身操、背越式跳高2健身操、背越式跳高第十六周1健身操、背越式跳高2健身操、素质训练第十七周1健身操、素质训练2足球、跳绳第十八周1足球、游戏2结束课周次课次教学内容课次教学内容第一周1导言课2广播体操、游戏第二周1广播体操、跳绳2素质训练、角力第三周1跳跃能力、接力跑2跳跃能力、接力跑第四周1足球、单杠2足球、单杠第五周1室内理论2足球、单杠第六周1足球、单杠2足球、单杠第七周1足球、单杠2足球、跨栏跑第八周1足球、角力2素质训练、跨栏跑第九周1室内理论2挺身式跳远、跨栏跑第十周1挺身式跳远、轻器械操2挺身式跳远、轻器械操第十一周1挺身式跳远、技巧2挺身式跳远、技巧第十二周1接力跑、技巧2挺身式跳远、技巧第十三周1室内理论2素质训练、技巧第十四周1素质训练、技巧2舞蹈、民族传统体育第十五周1舞蹈、民族传统体育2舞蹈、民族传统体育第十六周1舞蹈、民族传统体育2舞蹈、民族传统体育第十七周1舞蹈、民族传统体育2足球、跳绳第十八周1足球、游戏2结束课教    材全    年第一学期第二学期课时比例课时考核项目课时考核项目   基 本 教 材 内 容体育与健康基础常识2020．8%12√8√田径（跑）5759．3%2 5√田径（跳）4 5√田径（投）4√3 篮球5√6 排球5 4√体操2 3 武术4√0 舞蹈0 1 达标项目0 4√乡土校本教材自选自定1919．9%10 9 合    计96100%484485项目教  学  内  容计 划 课 时体育与健康基础常识1、学校体育的目的、现状2、自我体育检测常识    每项计划2课时，可以安排在雨天进行，可以使用视频教材进行教学；总20课时，其中考核课时2课时；3、在体育运动中如何调节情绪4、中国体育发展5、篮球、排球比赛规则6、如何利用媒体关注体育常识7、青春期心理健康系列8、合理安排负荷与休息9、体育精神的内涵10、如何组织基层体育比赛游戏与球类竞赛1、  队列类---- 齐步走、队形变换、裂队和并队走、蛇形走；在课的准备部分2、  跑步类---- 贴膏药、迎面接力、选拔性质的课堂比赛；在准备活动中穿插3、 跳跃类---- 双脚跳、单脚跳、跨步跳、双脚交换跳、在跳箱上跳下跳；   在准备活动中穿插4、 投掷类---- 投击目标看谁准、掷实心球、抛沙袋、打活动靶、飞镖；   在准备活动中穿插5、 篮球----   教学比赛、裁判练习；  4课时（列入篮球运动）6、 排球----   教学比赛、裁判练习；  2课时（列入排球运动）7、 学校大型活动的选拔比赛；        2课时基本技术技能活动1、  篮球运动---- 双手胸前传球练习和快速跑动运球练习；                跑动单手肩上投篮及加大命中率的反复练习；计划7课时，加上比赛活动4课时， 总共11课时。2、  排球运动---- 正面双手垫球练习和正面下手发球练习，隔网分组练习；                一传一扣简单练习（男生网高2.20米,女生2.00米）；计划7课时，加上比赛活动2课时，总共9课时。4、 田径项目---- 短距离快速跑（起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺跑）；                耐久跑计时训练（800米的专项练习）；弯道跑练习；计划7课时5、田径项目 ----三级跳远（助跑、起跳、腾空、落地）；计划9课时6、田径项目 ----双手向前抛实心球（达标项目练习）；               侧向滑步推铅球（最基本动作）；计划7课时7、  武术舞蹈---武术基本套路动作一套；简单舞蹈步法；计划5课时8、体操 ----技巧组合（屈体后滚翻、鱼跃前滚翻习）；           双杠支撑前摆下、越杠外侧坐；计划5课时9、体育考试内容的技术教学；计划4课时身体素质练习1、速度---短距离跑选拔赛练习；在短距离内容中安排2、耐力---越野或登山；自选计划1课时3、力量---俯卧撑练习；在课的过程中使用4、柔韧---身体各种伸展练习；在课的过程中使用校本乡土教材学校临时安排的竞赛活动前的培训呼啦圈游戏自选或自创总计19课时，任选1—2项，每项9——19课时学校运动会前的有关项目练习足球学校自我特色运动的强化练习羽毛球、乒乓球体育老师自编游戏一套健美操竹竿跳定向运动高跷轮滑