人教版 体育与健康 四年级上册 《原地运球》

这是一份人教版 体育与健康 四年级上册 《原地运球》，共12页。试卷主要包含了小篮球，《球性练习》，《体前双手运球》，《原地运球实战运用》等内容，欢迎下载使用。





























教材单元内容：人教版 水平二 小篮球 《原地运球》单元




《原地运球》单元作业设计
教材单元内容：人教版 水平二 小篮球 《原地运球》单元
作者姓名：
本单元围绕《原地运球》设置了四个课时:
课时一 《球性练习》
课时二 《高低运球》
单元内容
教材分析
学情分析
课时三 《体前双手运球》
课时四 《原地运球实战运用》
水平二小篮球《原地运球》的教材内容是在水平一阶段（各种姿势的拍
球、上肢为主的抛接球小游戏）的基础上，突出篮球运动的竞争性、专业性、
集体性，教材内容主要以运球的基本技术为主，各种小篮球能力练习和篮球
游戏为辅，将三者有机的结合，以促进学生篮球运动能力的提高。
三四年级学生激情饱满、活泼好动，善于模仿，对小篮球的学习十分喜
爱，但是自我约束力差，对枯燥的技术学习不感兴趣，尤其是随着近几年国
家对体育发展的大力推动，体培行业兴起的大趋势下，学生的差异化非常明
显，很多孩子从小就已经进行了篮球的专业训练，学生两极分化的情况十分
严重。
1、能说出小篮球的一些动作名称及术语，了解运球的基本规则（如：二运、
翻腕、走步等违例行为）。
单
元
2、初步掌握原地运球的动作方法，并能够在游戏和比赛中运用，运用过程
中发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质和对球的感知能力。
3、能表现出对篮球学习、游戏、比赛的兴趣，能遵守规则，在练习和比赛
中，培养与他人的合作精神，并初步具有克服困难的优秀品质。
学习目标
1、为《原地运球》相关内容的学习做好铺垫，激发学生对运球的学习兴趣。
2、巩固所学知识与技能，保持学习的连续性，增加球感。
3、养成随时随地锻炼身体的习惯，鼓励学生思考，培养学生的应变能力。
单 元
作业目标
1、紧紧围绕对教材的分析、以及本单元的学习目标，这是设计的基础和方
向。
总体作业
设计思路
2、根据每一课内容的重难点，进行针对性的作业设计，帮助学生突破难点。
3、根据学生差异化明显的学情分析，设置不同难度的练习内容。
4、依据场地、器材，人数等实际情况，设置简单、有效、可行可操作的作
业设计。
1



作 业 设 计 内 容
课时
作业内容
评价标准
作业目标
设计意图
《 花 式
1、能积极参与 1,激发学
课前作业：（5 分钟）
观看。
生对球性 篮球表演》将
练习的学 球性动作结
式篮球表演》，教师在班级群发布相关视 2、能说出 2-3 习兴趣。 合了太极、戏
观看现今最流行的小龙侠团队《花
频。
句的观后感： 2，初步建 曲、古典音
哪一个动作让 立对各种 乐，形式丰富
你 印 象 最 深 球性动作 多样，接受和
刻？
的表象记 喜爱的学生
忆。
群体会更多，
更加震撼。
课后作业:（10 分钟）
1．《小小保龄球》 ：用多个易拉罐摆出 1、在正确的姿
培 养
不 同 的
倒三角的形状，在距离球瓶 3 米、5 米、 势前提下，每 学生用手 距离需要手
6 米的位置依次进行滚球，尽可能的击 一个距离击倒 腕手指发 腕手指更大
中更多的瓶子。
一个瓶子得相 力 的 习 的力量，击中
应距离的分数 惯，锻炼 更多的球不
（如 3 米处击 学生手腕 仅需要更大
倒 一 个 得 3 手指的力 的力量还要
分 ， 以 此 类 量，提高 有准确的线
第
一
课
时
推）。
手对球的 路。
控 制 能
球
性
练
习
2、每组滚球平 力。
均得分：
6-9 分
合格
作业要求：
1、作业要能体现出，滚球时运用了手腕 10-12 分 良好
手指发力。
2、每个距离做 2 次，左右手各 2 次，一 12 分以上优秀
共 12 次
2.《丛林大逃亡》 ：
提 高
1、其中只要有 学生手腕
用塑料瓶摆出多个图形或者数字的 四次全程不碰 手指的灵
形状做成“丛林”，（瓶与瓶之间要有 2 障碍物完成即 活性、对
与 数 学
个球的间隔大小 ）让学生以推球或滚球 为合格。
的形式穿越其中，左右手交替进行。
球的掌控 图形相结合，
能力，熟 能提高趣味
悉球性。 性和想象力。
2



作 业 设 计 内 容
课时
作业内容
评价标准
作业目标
设计意图
2、全部 8 圈都 同时提高 图形也可控
不碰障碍物慢 自身的身 制瓶子之间
速 完 成 为 良 体协调能 的间隔，距离
好。
力。
大小合适，既
能让学生完
成，又能增加
一定难度。
3、每次都不碰
障碍物并且熟
练快速完成为
优秀。
作业要求：
1、练习时能运用手腕手指的力量去控制
球。
2、每个图形每只手滚动 4 圈，共 8 次。
3、《我爱画手印》 ：将手掌图片在课后
发给学生，在运球时正确的手触球部位
进行填色，也可发挥想象用更好的方式
呈现手触球部
第
一
课
时
1、只要能表现
让 学
用 五 彩
出手指-指根 生初步了 斑斓的填色
处 触 球 为 合 解运球时 形式让学生
格。
手触球的 了解正确的
部位，为 触球部位，更
球
性
练
习
2、不仅能画出 接下来的 直观，学生兴
手指-指根处 运球学习 趣也更浓厚。
触球，并且掌 做铺垫。
心 空 出 为 良
作业要求：
好。
1、能呈现手指和指根触球、将掌心空出
即可。
2、画图要求自己独立完成，并且清晰显 手触球部位，
3、能准确画出
而易见。
并且色彩鲜明
有 创 意 为 优
秀。
温馨提示：
练习前记得活动你的
小手腕哦！练习结束做做
手腕拉伸。
3



作 业 设 计 内 容
课时
作业内容
评价标准
作业目标
让 学
设计意图
帮 助 学
课前作业：（5 分钟）
1、学生能积极
《 我 是
小小收藏家》
将你喜欢或收
藏过的海报、
杂志、报纸、
壁纸等当中最
喜欢的运球动
作分享至班级
群，欣赏、讨
论、交流。
参与，可以是 生了解运 生更直观的
分享图片，也 球 的 魅 了解到各种
可以是加入讨 力，通过 运球的姿势，
论，交流。
各种方式 并能够积极
2、能选出你最 积极参与 模仿练习，体
喜欢的一张， 到学习当 会运球的动
并说明 1-2 点 中，激发 作。
理由。
学生的学
习欲望。
课后作业：（12 分钟）
第
二
课
时
1、《我是闯关王》:
连续的原
地体前高
运球（低
运 球 ），
（左右手
交 替 练
习）
1、连续 20—
40 个合格。
熟 悉
重 复 练
和巩固小 习法，是让学
篮球原地 生对所学技
运球的基 能过渡到动
2、连续 40— 本姿势和 作自动化阶
80 个良好。
方 法 同 段的必经过
时，强化 程，也是最简
肌 肉 记 单有效的方
高
低
运
球
3、连续 80— 忆，让学 式。
100 个优秀。 生从技能
分化阶段
过渡到巩
固和自动
化阶段。
2、《计算小能手》 ：
学生原地运球同时，家长出示不同 1、在计算时全
在 基
帮 助 学
数字手势，学生第一时间报出相应的数 程不掉球即为 本掌握原 生克服低头
字。待学生掌握技巧后，可用双手出示 合格。
数字，并提示相应的计算方法（加、减、
乘、除），学生边运球边计算。
地运球的 运球，尝试抬
基础上， 头运球，逐步
进一步熟 培养学生在
4



作 业 设 计 内 容
课时
作业内容
评价标准
作业目标
设计意图
2、全程不停球 悉和巩固 运球时的观
并都回答正确 小篮球原 察与思考能
为良好。
地运球技 力，增进亲子
术动作。 交流。
3、能始终抬头 学会抬头
不停球，并且 运球，提
第一时间快速 高控球能
回答正确为优 力。
秀。
作业要求：
1、运球姿势正确（两脚左右或前后分开，
两膝弯曲）。
2、运球时能抬头观察。
3、每只手运球时各出 5 道题一共为 10
道题。
第
二
课
时
3、《红绿灯》 ：
1、全程不掉球
能 知
通 过 高
红灯高运球，绿灯低运球。学生和 即为合格。
家长合作练习，家长出示红色或绿色卡
道篮球比 低运球的反
赛中高低 应练习，激发
高
低
运
球
纸，学生需抬头观察，并及时根据卡片 2、全程 16 次 运球的实 学生的学习
提示做出相应的运球动作。 不掉球并根据 战使用， 兴趣，能让学
作业要求： 指示全部做出 通过观察 生在运球时
1、在高低运球切换时，能做出随球与迎 正确的运球为 及时作出 进入紧张状
球的动作，上下肢协调配合。
2、注意抬头观察，能迅速做出反应。
良好
运 球 反 态，随时戒
应，培养 备，模拟实
3、每只手运球时各出示 8 次一共 16 次。 3 全程根据指 控球、观 战。
令，高低运球 察与应变
切换自如、流 能力。
畅、不掉球且
反应速度快，
为优秀
温馨提示：
练习时记得找一块可
活动的场地（如小区楼下、
阳台）切不可在家中影响他
人休息哦！
5



作 业 设 计 内 容
课时
作业内容
评价标准
作业目标
体 会
设计意图
通 过 双
课前作业：（5 分钟）
《我会打太极》 ：在左右脚前设置 1-2
个简单的障碍物，学生用双手同时绕过 1、每组有 4 圈
障碍物进行滚球。
作业要求：
不碰障碍物即 左右手同 手滚球练习，
位合格 时参与运 体会和激发
1、双手能同时进行，并运用到手腕手指。 2、每组全程不 动 的 感 左右脑的协
2、尽量不要碰到障碍物。 碰障碍物，慢 觉，提高 调和参与运
3、每次同时滚动 5 圈，共 2 组。 速 完 成 为 良 身体协调 动的潜能，为
好。
性，为接 双手原地运
3、全程流畅、 下来的双 球的教学奠
快速完成为优 手运球做 定基础。
秀
铺垫。
第
三
课
时
体
前
双
手
运
球
课后作业：(14 分钟)
1、能连续做对
进 一
用 打 地
1、《打地鼠之我能认》
5 次以上合格。 步巩固原 鼠的情境，更
地运球的 生动形象，调
在空旷的场地上，设置距离相等的几个
点或圈（所有点一定要是在手可够着的 2、能连续做 技 术 动 动了学生的
距离），分别标注 1—10 数字，同伴报到 对 ,10 次以上 作，发展 积极性，双手
哪两个数字，就要用双手运球运到相应 良好。
数字的点或圈上。（中途不可停球）
身体协调 运球的设计
性，培养 也是为了单
3、能连续做对 学生左右 手运球能更
15 次 以 上 优 手的均衡 加熟练，稳
秀。
发展，增 定。
强学生的
反 应 速
度。
作业要求：
1、姿势正确，动作协调。
2、在控稳球的前提下，球能准确的落到数
字上。
3、每组报 6 次，共 3 组。
6



作 业 设 计 内 容
课时
作业内容
评价标准
作业目标
加 强
设计意图
色 彩 的
2、《打地鼠之我能辩》 ：在空旷的场地
上，设置距
离相等的
1、能连续做对
5 次以上合格 学生的控 形式更容易
球能力， 吸引学生的
几个不同
颜色的点
（所有点
2、能连续做 同时提高 注意力，“地
对 ,10 次以上 学生的专 鼠”有一定的
一定要是
在手可够
着 的 距
良好
注度，培 间隔也是为
养良好的 了让学生运
3、能连续做对 观 察 能 球时，注意控
离），家长
拿出哪一
20 次以上优秀 力。
球的落点，养
成正确的运
球练习。
种颜色卡
纸，学生就要将球运到对应颜色的点做
双手运球。（中途不可停球）
作业要求：
第
三
课
时
1、姿势正确，上下肢配合协调。
2、在控稳球的前提下，球能准确的落到
对应颜色的卡片上。
3、每组出示 5 次，共 3 组。
3、《节奏大师》 ：
1、只能完成
进 一
音 乐 的
体
前
双
手
运
球
在 空 30 秒音乐的为 步熟练双 起伏变化是
旷的场地 合格。 手运球的 随机的，能提
上，家长 2、能完成 60 动作，体 高学生的专
播 放 音 秒音乐不掉球 会高运球 注度，加强学
乐，学生 的为良好。
进行双手
和低运球 生对于节奏
交替时身 变化的反应，
运球，节 3、能完成 90 体姿态的 另外篮球场
奏 缓 慢 秒音乐的为优 起伏，感 上有时候也
时，进行双手高运球，节奏欢快时，双 秀。
受运球时 需要耳朵去
不同节奏 听（如队友的
的切换。 呼应、教练的
指挥、裁判的
手快速低运球。
（音乐分为 30 秒、60 秒、90 秒三段）
作业要求：
1、双手高低运球时，姿势标准（两脚左
右开立、两膝弯曲，上体稍前倾、抬头）
2、音乐不停，运球不停。
哨声）。
温馨提示：
双手运球有一定难度，每一项练习前，先进行 50-100 个单一的双
手原地运球热身，培养手感，这样再去完成练习会更轻松哦！
7



作 业 设 计 内 容
课时
作业内容
评价标准
作业目标 设计意图
让 学 规 则 的
生了解在 介绍，通过视
课前作业：(5 分钟)
《篮球规则的介绍之运球篇》在家 参与观看。
1、学生能积极
长陪同下，观看老师在班级群发的视频： 2、能说出三种 实战对抗 频的观看是
篮球运球的几种违例情况介绍，如：走 运 球 违 例 术 中可能出 最直观，有效
步违例，二次运球，翻腕等。
语。
现的运球 的，由老师亲
违 例 现 自找好针对
象，避免 性的视频更
课堂学习 高效，直入主
时出现违 题。
例运球，
为接下来
的规则学
第
四
课
时
习 做 铺
垫。
课后作业：(15 分钟)
难度 1：
《你来比划我来认》
此项练习
只要不停球并 学生在运 动的方式简
培 养
这 种 互
原
地
运
球
实
战
运
用
原地运球的同时，另一名成员做出 且准确说出所 球时抬头 单有效，不仅
各种违例手势，运球者需要抬头观察， 有违例动作名 观察的意 能提高练习
并且说出正确的违例名称，左右手交替 称即为优秀。 识，巩固 的效率，还能
进行。
运球的同 增进亲子之
时，也对 间的关系）
基本的运
球规则手
势加深印
象
作业要求：
1、运球时要有一定的速度，运球有力
2、准确快速的说出运球违例动作名称
3、不通过的需要重复练习到完成为止。
8



作 业 设 计 内 容
课时
作业内容
评价标准
作业目标
学 生
整理、收拾物品（书籍，玩具，或是小 内完成 1 次任 在运球的 球结合生活
设计意图
通 过 运
难度 2：《我是小小卫生员》原地运球时 1、在规定时间
区广场上的
纸屑，垃圾）
规定时间内
完成（时间
根据物品的
多少，家长
决定，每一
次尽量控制
在 2 分钟以
内，3～4 次）
左右手交替
完成。
务为合格。
同时可以 中简单的小
完成一些 事，既锻炼了
2、在规定时间 简 单 任 球感又完成
内完成 2 次任 务，培养 了有意义的
务并且中途不 学生在篮 事，一举两
掉球为良好。 球场上的 得，并且有规
观察力、 定时间的限
3、在规定时间 分散注意 制，也可以提
内完成 3 次任 力 的 能 高学生的运
务并且中途不 力。
停球为优秀。
球速度，运球
的速率对于
实战而言十
分重要。
第
四
课
时
作业要求：
1、完成任务的同时，球要一直保持运球
状态，不能丢、不能停。
2、每一次任务必须在家长规定时间内完
成，提高运球速度和处理任务的效率。
原
地
运
球
实
战
运
用
难度 3：《石头剪刀布》在运球的同时和 1、运球时能连
学 生
石 头 剪
家人玩石
头剪刀布
的游戏，
必须要用
脚做出石
头 剪 刀
布，运球
不能停，
先练习，
再比赛。
续完成 5 次以 能知道运 刀布用脚表
上的脚步变化 球和脚步 示出来和篮
即为合格
在篮球实 球中的一些
2、不停球能连 战中是需 脚步非常吻
续完成 10 次 要相结合 合，“剪刀”
以上的脚步变 的，培养 就是篮球中
化即为良好
学生运球 的 剪 刀 步 ，
3、能连续完成 和脚步同 “布”是篮球
15 次以上的脚 时进行的 中的跳步急
步变化即为优 习惯。
秀。
停，“石头”
相当于滑步
时的并步，这
样设计也为
学生在今后
的脚步学习
中做好铺垫。
作业要求：
1、出示脚步动作的同时，保持球的连续
性，如悬停、按拍，切不可翻腕。
2、每只手 10 次一组，左右手交替共 20
次。
9



作 业 设 计 内 容
课时
作业内容
评价标准
作业目标
通 过
设计意图
此 练 习
第
四
课
时
难度 4：《空中接物》运球时，需要用另 1、运球自抛自
一只手接住其他人抛过来的物品（可以 接 5 次即为合 运球接物 有一定难度，
是毛巾、小橘子，小软球等等）左右手 格（左右手一 练习，能 主要是针对
交替进行，完成形式：可以从自抛，过 致）
提高学生 有一定篮球
渡 到 他 人
抛。
2、运球自抛自 的反应能 基础的学生，
接 10 次即为 力，判断 来增加他们
良好（左右手 能力以及 对此单元的
原
地
运
球
实
战
运
用
作业要求：
一致）
应 变 能 学习兴趣，也
力，为实 可以通过今
1 运 球 姿
势正确，且
3、运球时，接 战打下良 后在课堂上
他人辅助抛球 好基础。 这样的展示
快速有力，
注 意 运 球
连续 6 次即为
优秀（左右手
一致）
激发其他学
生的学习欲
望。
和 接 球 的
节奏变化。
2、每组抛 10 次共 2 组。
作业说明
每个课时每一项作业的设计，都是紧紧围绕教学内容，学习目标以及此技能的重难点
设计的，作业中结合了美术、数学、音乐等元素，难度都是逐渐增加的，学生可以根据自
己的能力，由易到难、循序渐进的完成、也可根据自己的实际情况有选择的完成、挑战自
我，我们更鼓励学生根据自己的能力，在我们作业设计的基础上，加以创新，能展示更多
新颖、有趣、有效、可操作的练习。
作业实施与反思
学生的完成情况是我们反思的直接依据，除此之外，作业的形式、学生是否乐于接受，
也是作业设计是否合理的重要因素，通过布置作业，收集作业，研究、评价作业，集体讨
论作业的有效性，功能性，最后根据评价标准，分析研究学生的综合完成情况，对作业设
计的细节方面加以修改、完善。
作业收集方式
在互联网时代，微信、QQ 成为家校联系的重要平台，学校各班都有班级 QQ 群，这成为
家长和师生沟通的一个重要途径，也是最直接、有效的交流方式；因此作业的布置和收集
可以通过以下步骤完成：
1、体育老师进各自班级群发布作业内容和完成要求。
2、体育老师建立当日作业的群相册，备注好日期内容等标签，便于收集、整理。
3、学生完成情况可以通过图片、视频上传至指定群相册。
10



《原地运球》单元作业练习评价表
班级：________
姓名___________
家长签字：__________
课时
内容
难度一
优秀
难度二
良好
难度三
合格
难度四
良好
综合评定
良好
一
二
三
四
球性练习
高低运球
双手运球
实战运用
作业评价说明：
1、作业完成后体育老师发布评价标准和评价表。
2、家长填写评价表难度一至四，上传至统一要求的群文件内，教师结合评价表和视频综合
评定。
11