高三体育教案 (2)

课的

内容

一、   学习篮球胸前反弹传球（第1次课）

二、   复习耐久跑

教学

目标

1.通过学习，使70%的学生掌握胸前反弹传球中反弹点的位置；

2.通过复习，使90%以上的学生能够掌握耐久跑的呼吸方法

3.培养学生勇敢顽强的优秀品质

部分

时间

教学内容

练习分量

组织与教法

时间

次数

准

备

部

分

基

本

部

分

10

分

钟

30

分钟

一、   上课仪式

1. 体育委员整队报告人数
2. 师生问好
3. 教师宣布本课内容
4. 安排见习生

二、   队列队形

1.原地转法

2.绕场列队跑

三、准备活动

徒手操：

1. 头部运动
2. 肩部运动
3. 体侧运动
4. 体转运动
5. 腿部运动
6. 全身运动

一、   学习篮球胸前反弹传球

要点： 手型，双手反弹传球翻腕拨指动作，双手反弹传球上下肢协调配合及落点，双手反弹传球的完整技术动作

重点： 反弹传接球中反弹点的位置以及传接球的手型

难点： 传接球的成功率

二 复习耐久跑

要点：跑时上体稍前倾，后脚掌先落地然后迅速过度到全脚掌地。呼吸节奏最好采用为三步一吸，三步一呼，或两步一吸，两步一呼，重点： 途中跑时步幅均匀，动作轻快

难点： 呼吸自然，有节奏

1

分

钟

3

分

钟

6

分

钟

20

分

钟

10

分

钟

2Ⅹ8

2Ⅹ8

2Ⅹ8

2Ⅹ8

2Ⅹ8

2Ⅹ8

4-6次

6-8次

一、组织：

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ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

            △

        （图1）

要求：集合静快齐，服装整齐

二、组织：由4列横队开始，逆时针方向绕场跑

    要求：队伍整齐

三、组织：四列横队体操队形

教法：1 提示动作要点

      2教师统一指挥

要求：练习认真、积极

要求：身体姿式稳固

要求：肩膀撑开

要求：测屈时身体不能转

要求：体转时髋朝前

要求：膝盖不要超过脚尖

要求：动作幅度大

一、组织：     

ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

            △

教法：1讲解练习方法示范 

 .2组织练习  

3.阐述反弹传接球技术  

4提出问题：反弹传接球中反弹点的位置  

5.教师观察，找出问题进行解决。 

 6.利用四角传球游戏增加练习难度

要求：练习认真，注意安全

组织：图形跑练、定时跑练、

教法：1、分组讨论动作完成情况；

2、个别示范；

3、教师总结；

要求：1、注意动作要领；2、紧跟前一名同学跑

结束部分

5分钟

a)         放松活动

两人一组，拍打放松

b)        总结本节课的情况

c)         宣布下节课内容

d)        下课

5

分

钟

组织：学生排成4列横队

要求：放松充分

场地

器械

篮球15个