人教部编版守护生命备课课件ppt

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第九课 珍视生命 第一框
思考：体重健康就不用爱护身体吗？
测一测：健康体重计算公式
一般来说，我们的体重主要是通过身高来进行计算的，想要知道自己的体重是否合理，那么可以通过BIM指数来得知。 计算公式为：BIM=体重（kg）÷身高（米）的平方；如果你最后得出来的数字是在18.5-23.0之间，那么你的体重就是正常的。 如果数字在24< BMI<28，那就属于超重。如果BMI≥ 28，那就属于肥胖。
我的体重很标准，不会过轻或过重。我不吃膨化食品，不喝碳酸饮料。我没有熬夜打游戏或追剧的经历。我不吸烟，我不饮酒。我会在晚上11点前睡觉。我知道自己对哪些药物过敏。我每天至少有30分钟的运动时间。生病后会及时就医,配合医生治疗,按医嘱用药。我有良好的卫生习惯。我会按时吃饭并且营养均衡。
每一项若回答是，+1分，若回答不是，-1分，总分10分：0-5分为不健康；6-8分为比较健康；8-10分为非常健康。
①要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。
视频：那些因抑郁症失去生命的明星
◆世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.2亿人。成为全球第二大疾病。◆每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。◆中国抑郁症患者已达9000万。◆中国每年大约有28万人自杀，其中大部分人诊断为抑郁症。◆我国抑郁症就医率不足10%。
遭遇挫折时学会及时调节情绪，不做出过激行为
我们应该如何面对抑郁？
合理发泄法：听音乐，打球，跑步，在适当场合哭一场，放声歌唱、向家人或朋友一起倾诉等。注意力转移法:培养良好的兴趣爱好，多运动多看书自我激励;自我暗示;
②关注自己的内在感受，学会爱惜自己的身体。
2022年国内外发生的自然灾害
在生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害，或一些人为灾难。
视频：韩国首尔 “梨泰院踩踏事故”全过程
截止11月14日，首尔梨泰院踩踏事故共造成158人死亡，196人受伤。
面对意外险情，学会自救自护很重要！
EARTHQUAKE SELF RESCUE
①要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。②关注自己的内在感受，学会爱惜自己的生命。
③要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
人不是单靠吃米活着的，除了吃饭，我们还需要别的东西来滋养我们，让自己成长、壮大、变得更加的完美。 ——董卿
“别的东西”指的是什么？
2、为什么要养护精神？（意义）
①我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。 ②精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。
视频：走向国际时装周的中国乡村超模——陆仙人
①我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。
材料一：“哈韩”的潮流席卷着中学校园：流行的韩剧和韩国明星是中学生永恒的话题，伴随着其中的是韩国文化的崇拜。 材料二：越来愈多的青少年热衷于过“洋节”，如圣诞节、情人节，乃至复活节、万圣节、愚人节，这些“洋节”称为追捧的对象，反而我国的一些传统节日被淡忘了，有些人连中秋节和端午节都傻傻分不清。材料三：越来越多的中国明星却加入了外国国籍，崇洋媚外
材料反映了什么问题？会产生什么问题？
民族文化受到外来文化冲击，得不到重视和保护,精神家园失守
①我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。②不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
守护生命首先要关注自己的身体
守护生命要更加关注自己的内在感受
要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握自救方法
守护生命需要关注并养护我们的精神
精神发育需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
不能丢失优秀的民族文化，发扬民族精神
1.“腹有诗书气自华”“书香社会”这一温馨浪漫的词汇“亮相”政府工作报告，点亮了无数人的眼睛，目前全国各种线上线下的阅读活动正在如火如荼地开展。这类活动的开展( )①有助于养护精神，充盈个人的精神世界②有助于培养我们高雅的生活情趣③有助于提高我国的国民素质④表明我国已成为文化强国A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2.在公共场所发生人群拥挤踩踏事件是非常危险的，当出现混乱局面而自己又不幸卷入时，我们应该（ ）①顺着人群的流向，双脚小步地移动向前 ②俯身蹲下快速去捡掉落苹果手机和钱包③两只手臂撑开护住胸前空间，防止窒息 ④已倒地时平躺张开，护住身体重要脏器A.①② B.②③ C.①③ D.③④
3.生活中，学会紧急避险十分重要。发生下列险情时，避险正确的是 ( )A．打雷时，站在大树下 B．火灾时，及时拨打“119”C．地震时，乘电梯逃生 D．水灾时，先救财物