小学体育人教版三至四年级第十一章 水平二体育与健康教学工作计划的制订与示例教课内容课件ppt
展开体育与健康 水平 二 三 年级 双人合作跳绳
学生能简单说出双人合作跳绳的动作要领;
学生能勤于学习、乐于学习并体现出团队协作精神。
学生初步掌握双人合作跳绳的动作技术;
思考:①一根绳子可以两个人同时跳吗?②自主探究学习双人合作跳绳
①两手握绳,两臂贴紧两侧,身体微前倾,稍低头。②两人合上节奏,进行练习。
温馨提示:在练习中要做到互帮互助,根据老师讲授的动作技能进行学习
①徒手并脚跳节奏练习②并脚跳节奏练习练习时间:20秒/组,共3组
动作要领: 两人面对面,一人握绳体后放,听到“开始”口令后,两人同时并脚跳,节奏一致距离好,协同配合连贯跳。
动作要领: 两人分别用右手和左手握绳,手腕摇绳,两名同学站在绳子前面,统一面向正前方。两名同学同时跳起、同时落地,节奏一致。
动作要领: 两人分别用右手和左手握绳,手腕摇绳,两名同学站在绳子前面,统一面向正前方,两名同学轮流跳绳。注意:出绳和进绳的时机要准确。
①.原地爬行②.仰卧蹬腿③.仰卧拍腿④.开合跳练习时间:30秒/组、共3组
①.腿部拉伸②.肩部拉伸练习时间:30秒/组、共2组
①.和家长或同伴以跳绳为主题设计游戏进行活动②.练习静态拉伸
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