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    北师大八年级全册心理健康3 调节情绪 笑对生活课件

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    初中心理健康北师大版 (2013)八年级全一册第三课 情绪万花筒教学演示课件ppt

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    这是一份初中心理健康北师大版 (2013)八年级全一册第三课 情绪万花筒教学演示课件ppt,共27页。PPT课件主要包含了我来做你来猜,热身活动规则,手舞足蹈,怒发冲冠,眉开眼笑,咬牙切齿,★了解情绪,拳头与掌,★画说情绪,想情绪叩问自我等内容,欢迎下载使用。
    ◆ 1、男女生各选2名同学上前,在不说话的前提下,通过面部表情、适当的手势和动作表演选择号码所对应的四字词语。◆ 2、其他同学需要细细的观察,并快速的转动大脑,猜出表示的词语是什么? ◆ 3、男生表演女生们猜,女生表演男生们猜。
    不同情绪状态下的人,在交往和相处的时候,分别会产生怎样的感受和影响呢?
    勇敢、坦诚地面对自己,叩问心灵:找出经常困扰和影响着自己的负面情绪经历……
    将自己想到的负面情绪经历画出来,让它变得有形,让自己更好地认识它……
    心灵约定 “你将心灵开放多少,收获就会有多少!”
    分享时—— 敞开心扉 尽情沟通
    倾听时—— 多思考 不嘲笑
    课 后—— 不传播 不评论
    面对困扰大家的这些负面情绪,用什么方法调节处理才好呢?请小组同学们互帮互助,“合力诊断”,为自己找到更多更好的“调节处方”。
    有氧运动是指机体在氧气供应充足的情况下,进行较长时间的运动。
    当你学习压力过大时 ……
    体验用大脑冥想来放松全身的肌肉
    生活就是一面镜子,你对它笑,它就会对你笑!你对它哭,它也会对你哭!

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