生物七年级下册第二单元 我们的身体与健康的生活第四章 合理用脑 高效学习第三节 信息的处理脑的功能备课ppt课件

这是一份生物七年级下册第二单元 我们的身体与健康的生活第四章 合理用脑 高效学习第三节 信息的处理脑的功能备课ppt课件，共19页。

在我们周围，常常看到一些同学废寝忘食地学习，可是学习成绩却并不理想。那么，怎样才能合理用脑，巧思妙学呢？
1.举例说明合理用脑的方法及意义。2.养成合理用脑的良好习惯。
分析下面的资料，想一想，要做到强身健脑，我们应该怎么做呢？ 让一些健康的人连续72~90h不睡觉，结果他们先后都出现了“精神异常”，当试验停止，让他们睡上几个小时后，这些异常现象便会消失。
人的大脑也会疲劳，睡眠可以保证大脑功能得到很好的恢复，通过睡眠，可以使人消除疲劳，使精力和体力得到恢复，提高工作的效率。因此，不管是成年人还是青少年，每天都应保证充足的睡眠时间
一般人从感受外界刺激（光、声音）到经过大脑皮层而形成反射活动，往往需要0.3~0.5s，而一个优秀的乒乓球运动员只需要0.1km。
经过长期的体育锻炼，可以提高大脑的反应速度，增强对外界刺激的反应能力。因此，应该经常地参加适当的体育锻炼。
从科学用脑的角度，解释青少年在学习过程中“开夜车”的害处。
科学合理地用脑，能够达到高效学习的目的
善用脑。学习时注意力要高度集中，讲究方法，劳逸结合，提高学习效率。例如，上课注意力高度集中，下课积极休息；复习时文理科交替；学习中听、看、读、写结合，全面用脑。这样才能高效地掌握所学的知识。勤用脑。俗话说：“脑子越用越灵。”学习要积极主动，勤于思考；遇事要多想多问，不要懒于动脑。这样才能充分地发挥大脑皮层的功能，使人的思维敏捷，记忆力增强，获得的知识和技能更加灵活和牢固。
分析图4-11，想一想：所学的新知识什么时候遗忘得最快？我们应怎样科学记忆，防止遗忘？
根据遗忘曲线的特点，科学合理地制订学习计划。平时学习要循序渐进，每天学习的新知识要及时复习、巩固。在以后的学习过程中，还要对旧知识不断地复习强化。（特点：先快后慢）
同学之间相互介绍自己的学习和生活规律，看看谁的做法更科学，你自己还有哪些做法需要改正。
体育运动和体力劳动可以改善神经系统的兴奋性和灵活性，增进其调节功能。睡眠可以使脑的功能得到很好的恢复。特别是儿童和青少年，神经系统还在发育过程中，一定要保证每天睡眠在8~9h以上。 青少年要树立正确的人生观，使自己成为勤奋学习、积极进取、有所作为的人，体现出自己大生的价值。要多为他人、集体和国家着想，待人处世要心胸宽广。这样才能使大脑的兴奋和抑制保持平衡，有助于神经系统的健康和调节功能的增强。
十大健脑补脑食物（仅供参考）
1.判断下列说法是否正确。(1)学习时要注意交替安排文理科的学习。(2)长时间用脑容易使大脑皮层神经细胞疲劳。(3)遇事多想多问、先想后问能使大脑的功能得到加强。(4)根据遗忘曲线可知，所学新知识的遗忘特点是先慢后快发
× 遗忘特点应该是先快后慢
2.有人用三种方式让学生识记10张图片，结果如下：单纯视觉识记效果约70%；单纯听觉识记效果约60%；而把视觉和听觉结合起来识记的效果丝86%。这说明了什么道理?
答：说明学习时充分利用听说读写各种方法，对记忆有好处。
人脑和电脑谁更“聪明”
1.科学合理地用脑，能够达到高效学习的目的。善用脑，勤用脑。2.根据遗忘曲线的特点，科学合理地制订学习计划。平时学习要循序渐进，每天学习的新知识要及时复习、巩固。在以后的学习过程中，还要对旧知识不断地复习强化。（特点：先快后慢）3. 体育运动和体力劳动可以改善神经系统的兴奋性和灵活性，增进其调节功能。青少年要树立正确的人生观，使自己成为勤奋学习、积极进取、有所作为的人，体现出自己大生的价值。
1.下列与科学用脑不相符的做法是( )A.劳逸结合B.集中时间完成作业，有时还开夜车C.多想多问D.合理安排学习内容
2.下列有关体育锻炼对神经系统影响的叙述，错误的是（ ）A.使肌肉发达、收缩有力，不影响动作的速度B.改善脑的营养，使脑的功能增强C.使人的思维和记忆力得到发展D.对外界刺激的适应能力得到明显提高
3.遗忘曲线表明，要防止遗忘应该做到（ ）A.多样化复习B.及时复习C.合理分配复习时间D.过度学习