通用版小学心理健康 认识自我，悦纳自我 教案

《认识自我，悦纳自我》教学设计

设计理念：

正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。进入小学高年级，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识白己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其他同学的评价，帮助学生完善和增进自我认识，悦纳自己。

教学目标：

1、增强学生主动认识自我的意识，帮助学生认清和挖掘自己的优点，悦纳自己的缺点和不足，客观地认识自我，不断实现自我完善。

2、引导学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。

教学重点和难点：

1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。

2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。

教学方法：

   故事引导，活动启发，互助合作。

教学准备：

   多媒体课件，卡片，彩纸，剪好的手印，笔等。

教学过程：

一、故事导入

《一只山羊的故事》

清晨，一只山羊在栅栏外徘徊，想吃栅栏内的白菜，可是它进不去。太阳斜照，山羊看见了自己的影子，很长很长。它想“我如此高大，一定能吃到树上的果子，不吃这白菜又何妨？”

于是它奔向很远处的一片果园。到达果园，已是正午，太阳照在头上，这时，山羊的影子变成了很小很小的一团。

“唉，我这样矮小，是吃不到树上的果子的，还是回去吃白菜吧。”于是，它又往回奔跑。跑到栅栏外时，太阳已经偏西，它的影子重新变得很长很长。

“我干吗回来呢？”山羊很惊讶，“凭我这么高大的个子，吃树上的果子是一点也不费劲的！”

于是山羊又返了回去。此时，黑夜来临……

1、问题设计：

（1）山羊最终吃到了什么？

（2）为什么它从清晨忙到黑夜，却白忙活了一场呢？

2、活动分享及教师小结。

  引入课题：认识自我，悦纳自我（板书）

二、主体活动：认识自我

1、手心里的自己。

活动要求：

（1）拿出准备好的属于自己的手印。

（2）在五指上分别写下自己最突出的外貌特点，最明显的兴趣爱好，主要的性格特点，优点和缺点。

（3）学生写完，暂时不分享。

2、为他人制作名片。

（1）通过学生寻找后背的东西，引出他人眼中的我。

（2）为同学制作名片。

活动要求：每名同学为为你熟悉的同学制作一张名片。名片上不能出现这个人的名字，尽量介绍属于他的突出特点（外貌，性格，兴趣爱好，优缺点等），让其他同学一听便知道他是谁。

（3）“寻人启事”。

同学朗读名片内容，并寻找此人。

3、“手心里的自己”和“他人眼中的我”相结合，全面认识自己。

三、主体活动：悦纳自我

1、通过找指印，让学生认识到每一个人都是独一无二的。

2、世界冠军邓亚萍的故事——悦纳自我。

邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想成为世界冠军。却因为身材矮小，手腿粗短，而被国家队拒之门外。但她并没有气馁，更没有想办法去增高，而是充分利用身材矮小的特点，勤学苦练，最终形成了以“快”、“怪”、“狠”为特点的球技，如愿以偿登上了世界冠军的领奖台，她的运动生涯总共获得了18次世界冠军。

3、运用“虽然我，但是我。”的句式造句，尽量多的挖掘自己的优点，取长补短，提升自己。

活动要求：“虽然我”后面写上自己认为最大的最讨厌的缺点，“但是我”后面写自己相关的优点越多越好。（以邓亚萍为例，引导学生完成上面的造句。）

活动分享：让学生先互读后齐读。

4、教师小结：在这里，“虽然”也许是一种缺憾，“但是”却流露出同学们自信的芬芳。

四：总结升华

每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们，为做最好的自己，努力吧！加油吧！

最后，请同学们全体起立，齐声朗读下面一段话：

我是独一无二的

我很有价值

我爱我自己

我相信我自己

我有巨大潜能

我一定能成功

五：课后延伸

课后请同学们把“手心里的自己”和同学为你制作的名片相结合，以便更全面地了解自己。