小学政治 (道德与法治)12 早睡早起教案

新部编版小学一年级上册道德与法治说课稿

第三单元 家中的安全与健康

第十二课《早睡早起》说课稿

尊敬的各位评委、各位老师，大家好，今天我说课的内容是《玩的真开心》。下面我将从“说教材”、“说学情”、“说教法”、“说程序”、“说板书”五个方面对本课进行具体研说,恳请大家批评指正。

一、说教材

《早睡早起》是部编版《道德与法治》一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的最后一课。这一单元的主要目的是教育学生要注意家庭生活中的安全和健康。本课关注的是学生的作息习惯，能根据学校的作息时间来调整孩子作息时间，帮助孩子进入学校以后更快的适应学校新生活的规则。 

二、说学情

本次执教班为一年级学生，共51人，经观察、调查、问卷了解到具体情况如下：  

1．由于年龄小，总体自主规划、自我管理的意识与能力较弱，学生作息时间不一，晚上10点或以后才及睡达半数，早上基本7点左右起床，睡眠不足的人达全班五之三。说明很多家长，对孩子的作息时间没有规划意识。 

2．学生清楚睡眠不足对自己有影响，具体有什么影响了解得不多。有些父母不知道让孩子从小学会规划时间会对学生终生都有良好的影响作用。 

3．导致孩子晚睡的原因多种多样，前三原因分别是“没完成作业”、“家里人还没睡”、“还想玩”，学生自我管理问题为主。教学时要关注引导孩子合理解决这些问题。 

三、教学目标：

1．了解早睡早起和晚睡对安全、健康生活的影响，培养早睡早起的好习惯。   

2．学会合理安排自己的作息时间，适应学校生活作息。   

3．知道合理的作息时间。   

四、教学重难点：

重点：了解早睡早起和晚睡对安全、健康生活的影响。   

难点：小学生如何做到每天要保证睡足10小时。  

五、说教法和学法

 依据教材特点以及学生年龄特征，本课我主要采用情境教学法和直观演示法 指导学生使用合作探究法、讨论法 、练习法、 体验法等学习方法，使学生在学中玩，玩中学，于轻松愉悦的课堂氛围中，主动探究，完成学习任务。

六、教学过程

活动一：几点睡，才合适 

（一）合作探究，明确科学作息时间 

1．你的作息时间是怎样的？请翻开课本48页。同学们，你一般晚上是几点睡觉？几点起床？一天睡多少个小时？（指名回答，实物投影） 

  2．师：看来，每个同学的作息时间都是不太一样的，晚上睡觉有9点、9点半、10点，早上主要集中在6点半至7点间，一天睡9到10个小时。 

3．微课介绍，了解合理的作息时间 

师：究竟几点睡，几点起床，睡多久才科学合适？老师请来了“健康小博士”给大家讲解，请看。（播放微课，学生观看。） 

小结：充足的睡眠能让我们……（板书：身体好），不同年龄的人所需要的睡眠时间是不一样的，我们小学生要长身体，每天应该……（板书：睡足10小时）。 

4．游戏：“早睡早起”大闯关。 

师：学得那么多，老师可得考考同学，我们玩个游戏《“早睡早起”大闯关》。请每组派出一名代表，手持A、B，根据问题选择正确的答案。看看哪组同学最厉害！ 

第一关: 下面哪个时间睡觉才是早睡？ 

 A.10:00  B.9:00 

小结：答案B。一般晚上10点前睡觉，我们称为早睡，早上6、7点起床称为早起。 

第二关：谁的作息会更合适小学生呢？ 

小结：答案：A。东东的作息时间为更适合爸爸妈妈。 

第三关：东东晚上睡9个小时，午睡1个小时，一天睡10小时。 

B.东东 入睡 10:00 起床 7:00 睡眠时间 9小时 

A.乐乐 入睡 9:00 起床 7:00 睡眠时间 10小时 

A.睡眠充足    B.睡眠不足 

小结：答案：A。晚上睡不足10小时，午睡补上，我们就能“早睡早起”，睡足10小时。 

【设计意图：生生交流中，明白每个人的作息时间都是不太一样的。“健康小博士”微课介绍，了解合理的作息时间。三个闯关游戏充分调动全体学生的学习积极性，玩中学，更清楚地认识适合小学生的作息时间，明确怎样才是早睡早起睡足10小时。】 

（二）反馈作息现状，采访树立榜样。 

1．师：请同学们再次拿出课本48页的作息调查表。看看，能晚上10点前睡觉，一天睡足10小时的孩子，请出来。 

2．让我们用掌声表扬这18位“早睡早起”的好孩子吧！（进行颁奖，指名回答）  

追问：有充足的睡眠，第二天感觉怎样？精神足了你能干好什么事情？上课时能怎样？你喜欢早睡早起吗？……你们真是同学们学习的好榜样！ 

小结：充足的睡眠不仅让我们身体好，还精力足、学习棒，我们一定要早睡早起，每天睡足10小时！（板书：精力足、学习棒） 

3.采访睡眠不足的孩子，了解原因。 

师：（展示书本48页讨论图）有的同学为什么那么晚才睡呢？文中的这位小朋友说是家里人还没睡呢？有这个原因的请举手。下面老师想当小记者来采访一下。（指名回答） 

预设：家人还没睡在干什么？你又在干什么？这行吗？我们得——早睡早起。 师：还有别的原因吗？ 预设： 

A“还没完成家庭作业”：家庭作业有哪些？没完成是家庭作业多吗？（动作慢，拖拉，回家才做……）有像他一样的吗？这可不是个好习惯，作业得……（加快做，做玩才去玩，在学校时可以做……） 

B“还想再玩一会”：玩些什么？难怪太兴奋睡不着，那怎么办？ 

C“上兴趣班”：课能调整周六、日白天吗？不行我们怎么才能保证睡眠时间？（午睡） 

…… 

小结：刚才我们共同分析了一些同学晚睡的理由，可以看到晚睡理由是完全可以通过自己的努力克服的。请记住，不要让睡眠不足影响到我们的健康生活。 

【设计意图：调查表再现，实行自我评价，又一次走入实际生活，正视自己问题。当场表扬“早睡早起”的同学，树立起学习榜样，营造“早睡早起”的好氛围。追问中，归纳出充足睡眠的好处，得到正面教育。采访晚睡孩子，互相讨论中，帮助克服困难，让“早睡早起”变得可行。】  

活动二：没早睡，真糟糕   

（一）再现“晚睡”情景，续编故事 

1. 师：（教师出示书本49页的插图）可是啊，明明一下就把“健康小博士”的话给忘了，大家来看看，昨天没早睡的明明这一天都发生了什么？（指名回答：（1）睡懒觉，起不了床；（2）赶时间上学，吃不了早餐。（3）饿肚子上课，没法专心听。） 

2．假如你是明明，你的心情会怎样？(没早睡，真糟糕！) 

3．故事还没完了，没早睡，明明还会怎么样？(引导往安全方面想) 上体育课时……我们应该……（早睡早起，每天睡足十小时） 在回家的路上……我们应该……（早睡早起，每天睡足十小时） 是的麻烦会不断上门。我们应该……（早睡早起，每天睡足十小时） 小时：看来充足睡眠能保安全哦！（板书：保安全）如果长期睡眠不足后果更严重。 

4．演一演 

师：同学们，明明现在很后悔了，他说一定会早睡早起。真的这样，明明的一天又会变得怎样？让我们时间倒流吧！ 

同学互相讨论，尝试演一演。 

指名与老师一起演一演。 

小结：有早睡，多美妙！现实生活可没有时光机。为了健康与安全，我们还要坚持早睡早起，每天睡足十小时。 

【设计意图：观察书本上的插图，想象人物间的对话故事，换位思考，反思自己没早睡会带来哪些不良的后果。续说故事，明白充足睡眠也是保障生活安全的重要因素。演一演，创设正面教育情境，把“早睡早起”的种子深深种在心里，生根，发芽。】 

七、说板书

根据一年级的年龄特点，本课板书内容简单明了，重难点突出。

每天睡够十小时

《早睡早起》板书

身体好、精力足、

心情佳、学习棒、保安全

总之，在整个教学过程中，我始终立足让学生在玩中学会，在动手中提高技能，学生学得轻松愉快。我将继续努力，让我的道德与法治课堂教学更高效，更精彩。

八、教学反思

  我讲授了《早睡早起》一课，学生们学会了很多的知识，他们知道了早睡早起的方法，养成了良好的作息习惯。学生们发言很积极，课堂气氛特别活跃，收到了较好的效果。 在课堂中，我采用了灵活多样的教学方法，激发了学生们的学习兴趣，他们的学习积极性很高，能主动地参与到学习活动之中，孩子们的学习效率很高，在引导学生去探索的过程中，学生主动地产生学习的需求。、

 在教学中，我鼓励学生大胆质疑，乐于思考。让学生在学习中自由自在，无拘无束，闪现思维火花。学生们的思维特别活跃，他们能主动地参与到学习活动之中。

 不足之处：有个别学生在学习上不够主动，学生们的知识不够丰富。

改进措施：我们要关注学困生，应多表扬鼓励他们，教师应让学生多看书，要开阔孩子们的视野。   

   在以后的教学中，我们要不断地去探索、去实践，争取逐步提高自己的教学水平

我的说课到此结束，谢谢大家！

第十二课《早睡早起》

一、说教材： 

《早睡早起》是部编教材小学《道德与法治》一年级上册第三单元的最后一课。通过一系列的教学活动，让刚成为小学生的孩子们能清楚地知道睡眠不足可能导致的后果，学会合理规划自己的作息时间，能够做到早睡早起，生活有规律，并初步形成自主生活的能力。 

二、说学情： 

新的学习和生活对孩子们来说充满了好奇，对学校的环境，对老师和同学，对课堂上的学习方式，都充满了新鲜感。同时也带来了很多与之不太和谐的现象，如因为贪玩、贪睡，早上叫不醒，导致不能按时到校，家长也意识到对孩子早睡早起习惯培养的重要性，却苦于无法建构跟孩子沟通交流的桥梁。 

三、教学目标： 

1. 参与活动，了解晚睡和睡眠不足可能导致的后果。 

2. 学会合理规划自己的作息时间，能够做到早睡早起，生活有规律。 

3. 通过情景教育、小组合作探究的学习活动，激发学生乐于合作，主动学习的意识。 

四、教学重难点： 

参与活动，了解晚睡和睡眠不足可能导致的后果；学会合理规划自己的作息时间，能够做到早睡早起，生活有规律。 

【教学重点】： 参与活动，了解晚睡和睡眠不足可能导致的后果；学会合理规划自己的作息时间，能够做到早睡早起，生活有规律。 

【教学难点】： 引导小学生如何做到每天要保证睡足10小时，

通过活动培养学生养成良好的作息习惯并能持之以恒。 

五、说教法和学法 

从新课标的教学内容、教学要求来看，记住几个知识点并不难，难就难在如何通过学习过程，来真正激发学生的个体意识，并通过学生的情感、态度、价值观的培养，让学生积极参与问题，解决问题，加强个体自我的心态调适，真正达到知识与情感的和谐统一。教师要在重视学生学习结果的同时，更要关注学生学习的过程。为了更好地体现新课标的教学理念，让每个学生都能在学习中享受到成功的喜悦，激发学习的热情。教学方法采用活动体验法 、 情景教学法 、 小组合作交流法。

【课前准备】：制作与主题有关的微视频、与生活作息有关的图片 

六、教学过程：

 准备活动——规范行为 

活动一：没早睡，真糟糕——引出问题 

（一）、 创设情景，讲述《明远上学的故事》。 

1. 课件出示（明远迟到的图片），思考：这个小朋友为什么迟到？ 

2. 教师讲述故事。（可参考课文《一分钟》） 

3. 小组讨论交流：明远迟到的原因并引发思考：明远昨晚做些什么事情了导致贪睡呢？ 

4. 全班反馈。 

5. 小结：没早睡，真糟糕！ 

（二）、情景对话，引发思考：没早睡，会带来哪些不好的后果呢？我们请明远小朋友来讲述一下自己的经历？ 

1.明远讲述自己没早睡的后果。 

2.教师引发思考：你们有过晚上没早睡，早上不愿起床，上课又想睡觉的经历吗？请说说你的经历。 

3.拓展：此时此刻，你想对明远说些什么？ 

4.播放音乐，体验好好休息的好处。 

5.小结：显而易见，充足的睡眠能让我们消除疲劳，恢复精力，促进生长发育，没睡好，可真是件糟糕的事！ 

（三）、认识晚睡的危害。 

【设计意图】：让学生在实践中感悟生活，听到的，亲身经历过的，哪一种说法能让学生印象更深刻，让学生有更真切的感受呢？设计《明远上学迟到的故事》也是小学生最常发生的事情，通过让故事的小主人说出自己晚睡的后果，再引发更多的学生谈谈自己晚睡造成后果的感受。这样设计可以让学生更真实地体会到晚睡的危害。 

活动二：几点睡，才合适 

（一）、交流课前《时间作息调查表》，对比大人和小孩睡眠时间的不同。  

人物 睡觉时间 一天睡眠时间 小朋友   大人  

出示作息统计表，引导学生观察，说说自己的发现。 

看书P48页，图上的这位同学每天睡得很晚，他的理由是“家里人没有睡呢”，你支持他的想法吗?为什么? 

【设计意图】通过全班同学作息时间的统计分析，了解班级同学及家长的作息现状，并通过对比引导学生发现小朋友和大人对睡眠时间的需求是不同。 

（二）、观看医生专家视频《充足的睡眠对身体发育的重要性》，思考我们小学生每天至少需要睡觉多少个小时才合适呢？ 

1.请学生说说观后收获。 

2.教师引发思考：早上上学的时间无法变动，以我们学校的作息时间表为例。为了保证睡足10小时，请同学们算一算，在保证上学时间不迟到的前提下，晚上必须几点睡觉呢？

 （三）、观察明析：生活中的正确的生活习惯。 

1.教师引发思考：怎样才能保证充足的睡眠呢？引导观察图片，小组合作学习交流：睡觉前哪些事情可以做，哪些事情不可以做？ 

2.小组合作交流 

说一说：睡觉前哪些事情可以做?哪些事情不可以做？ 画一画：睡前可以做的图片下画笑脸，不可以做的图片下

画哭脸。 

3.小组代表上台展示，说一说睡觉前可以做些什么及理由。 

【设计意图】孩子的学习活动不是被动地吸收课本上或教师讲的现成结论，而是来自参与丰富、主动的思维活动。为了保证良好的睡眠质量，教师设计了让学生判断睡前可做什么事，不可以做哪些事的情景图，让学生通过小组讨论，自主探究，来感悟生活。 

活动三：早点睡，按时起-----习惯养成 

（一）、创设情景，明远请同学们介绍早点睡，按时起的小妙招。 

（二）、播放早晨小鸟鸣叫的音频，激发学生明理：一年之计在于春，一日之计在于晨。我们要养成良好的作息习惯，早睡早起身体好！ 

（三）、课间韵律操。 

（四）、上完这节课，你学到了什么？ 

（五）、总结：早睡早起，睡眠充足能使我们健康成长，能使我们有好的精神去迎接明天。最后，我们以一首儿歌来结束我们这节课。 

【有效的教育必须采用儿童乐于和适于接受的生动活泼的方式，帮助他们解决生活中的问题。通过名言警句引发学生珍惜时间的基础上，再深入地让学生懂得早睡早起的好处，最后设计了个韵律操，不但愉悦了课堂，还让学生真切地感受到运动的快乐】 

【设计意图】家庭是早睡早起这一行为习惯养成的主要场所。通过制定作息时间表，希望取得家长的监督和支持，通过学校生活带动家庭生活文明。 

七、板书设计： 

没早睡，真糟糕！   

《早睡早起 》板书            

保证10小时的睡眠时间               

早睡早起身体好！

八、教学反思

健康、安全的生活是儿童生活的前提和基础。通过“养成生活好习惯”这个主题活动旨在使儿童从小懂得珍爱自己，养成良好的生活习惯，获得基本的健康意识和生活能力，为其一生身体健康发展打下基础。本主题以健康安全的生活为切入口，围绕儿童自己的生活需要，通过观察、操作、调查、游戏等具体实践活动，让学生进行自我教育，体验到养成良好生活习惯是非常愉快的，认识好的习惯能让自己生活得更美好，从而促进他们良好生活习惯的养成。

 《早睡早起》活动设计通过“她问什么迟到”这样的场景，让学生知道有规律生活是非常重要的，使他明白适当的休息娱乐，锻炼身体，也是有规律生活的一种生活方式，让他们根据自己的兴趣爱好去选择锻炼的方式。