营养不良与肥胖PPT课件免费下载

人教版小学体育三至四年级课文《营养不良与肥胖》,完整版PPT课件免费下载，优秀PPT背景图搭配，精美的免费ppt模板。轻松备课，欢迎免费下载使用。

一、【新课导入】

种族 ：白种人比黄种人高。性别：男比女高。遗传：父母比较高，其子女也高。营养：合理饮食。体育锻炼：刺激骨骺的生长。

二、【课堂思考与探索】

讨论：在这个动画片里，你知道那个小朋友体型比较肥胖？那个小朋友体型偏瘦吗？
二、过于肥胖和瘦弱都不健康
1、肥胖和瘦弱体型形成的原因是什么？2、肥胖和瘦弱的体型如何控制？
暴饮暴食：瞎吃乱吃，摄入量过多。运动量不足遗传因素：父母双方肥胖，其小孩发胖率为70%。
脾胃不和，消化不良，腹部涨幅，没有食欲患慢性病，如贫血，腹泻，寄生虫病等，吃下食物不吸收。偏食、挑食、厌食、不按时进食，吃零食。户外活动少， 缺乏身体锻炼。
经常参加体育锻炼。控制饮食，减少主食，多吃水果。

三、【课程主要内容】

经常参加体育锻炼。按时吃饭，多吃水果蔬菜，少吃零食，营养搭配均衡。
（1）提倡少吃一口。（2）方便面不宜常吃。（3）未淹透的咸菜不能吃。（4）应该多吃新鲜海鱼。（5）不要空腹喝牛奶。（6）吃饭前后不要大量饮水。（7）常吃宵夜，会得胃癌， 因为胃得不到休息。
（8）一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。（9）饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。（10）喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。（11）空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃。（12）早上醒来，先喝一杯水，预防结石。（13）睡前三小时不要吃东西，会胖。
多吃营养的丰富水果、蔬菜
小学生，要记牢，科学饮食很重要。一日三餐巧搭配，定时定量要做到。五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少。鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。饮食且要讲卫生，身强体健学习好。
你知道吗？ 身体的身高是由长骨（腿骨）的长短决定的。骨的两端有一种软骨组织叫骨骺，它不断由软变硬，使骨长长。体育活动的跑、跳不断刺激骨骺生长，同时使血液循环加快，为顾后的生长提供了充足的营养。所以，经常参加体育锻炼的同学要比一般同学身体稍高些。
参加各种体育活动：跑步、跳绳、游泳、打篮球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球

四、【小组讨论】

你喜欢的体育项目是什么呢？