小学体育人教版五至六年级第三节 软式排球说课课件ppt
展开1、垫球手型2、击球点与击球部位2、易犯错误纠错
垫球: 是用双手前臂的前部分击球。利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作简单易学。比赛中的运用比较多。
什么是正面双手下手垫球?
动作要领:准备姿势:正面对准球,两脚开立(左右、前后)稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起,两膝弯曲稍内扣,上体稍前倾,重心靠前,落于前脚掌,两臂微屈置于肤前,两肘稍向内收,两眼注视来球。
两手手指上下相叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前。
1.击球时机的掌握:学生在练习的过程中经常出现这种情况,对球的落点判断不好,会出现击球过早或过晚这样那样的情况,对高球的处理尤其明显,在这其中会出现击球“落空”的现象。 2.击球部位不准确:主要是手的部位不准确。触球时,应用前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面接球。如触球部位过高,两臂间隙大而不好控制球,触球部位过低,垫球腕部不易垫稳。 3.挥臂发力不协调:挥臂发力是指接球时,以肩关节为轴心,有下而上挥双臂击球,垫球时应配合蹬地、跟腰动作,使重心向前上方移动,手臂应适当缓冲。而造成挥臂不协调的原因是学生没有领会垫球的动作要领,正确的发力顺序,以及准确的判断来球的速度和明确出手后球需要达到的高度和远度。
同学们,你们感觉怎么样,是不是有种跃跃欲试的同时还有点小迷糊呢? 不要怕,下面老师分享给你们一个教学小视频。猜想,认真观看视频的同学再拿起球的时候就不会那么那么紧张摸不到头脑啦。反复练习,反复战胜自我,相信你一定会掌握这项“无敌”所向披靡滴本领呢!
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