初中拓展班会 七年级《科学规划，合理引导，促进学生健康成长》主题班会教学设计

这是一份初中拓展班会 七年级《科学规划，合理引导，促进学生健康成长》主题班会教学设计，共5页。教案主要包含了认识时间的有限，认识一分钟的价值，合理利用时间等内容，欢迎下载使用。
科学规划，合理引导，促进学生健康成长
背景分析（从学情、主题两方面）
班级里总有做事拖拉的孩子，干什么事情磨磨蹭蹭的，意识不到时间的流逝，不会对时间进行管理。在“双减”政策的大背景下，切实规划好自己的时间，才能不虚度光阴，做更多有意义的事情。
活动目标（简洁、具体）
通过“时间切割”活动和“体验一分钟”游戏，让学生体验时间的有限和价值的无限；学会合理规划自己有限的时间，和时间交朋友；形成节约时间、合理安排时间、统筹方法做事情的意识。
活动重难点
让学生体验时间的有限和价值的无限；学会合理规划自己有限的时间，和时间交朋友；形成节约时间、合理安排时间、统筹方法做事情的意识。
活动准备（从学生、教师等方面）
长纸条、规划时间的表格、课件、音乐
活动过程
一、认识时间的有限
活动一：“时间切割活动”——撕纸看人生
规则：我们先来做一个时间切割活动。每个同学面前有一张长纸条，上面被分割成了24个小格，代表我们经历的一天，也就是24小时。
活动要求：
1.先想一下你的一天是怎么度过的?
2.睡觉用了多少时间，把它撕去;
3.吃饭(一天三顿饭)的时间；
4.洗漱总计多少时间；
5.看电视、玩游戏、踢足球，体育运动；
6.聊天发呆等分别用了多少时间。
把它们一一撕去，看看还剩下多少时间用来学习的?
教师：我看到很多同学手上剩下的纸条已经很短了，你已经不舍得继续撕下去了，对吗？现在剩下的纸条就是我们用来学习的时间，拿着手中的小纸条，你都想到些什么？
师总结：俗话说：“光阴好比河中水，只能流去不能回。”时间是宝贵的，留给我们奋斗的时间是如此有限，假如自己抓紧点，可以腾出不少时间用于学习上。所以我们要珍惜每一分钟时间。（板书：时间有限）想不想重新合理安排自己的时间呢?可以再玩游戏。
（设计意图：通过撕纸看人生的“时间切割活动”，让学生感受时间是有限的，体会到要珍惜时间，才能不虚度光阴。）
二、认识一分钟的价值：价值的无限
活动二：体验一分钟
师：其实把握住时间，我们可以做很多事情，要想和时间交朋友，我们就得追上它。快速浏览屏幕上的小组活动内容，集中精力看看在一分钟里谁做的事情最多。（一分钟计时）
师：时间到，同学们在刚才的一分钟你做了什么？谁来汇报一下？
生 1：我抄写了十个规范字。
生 2：我读了5首古诗。
……
师：短短的一分钟，大家就可以收获这么多，要是你在这项任务上每天坚持十分钟，你会获得多少知识啊！同学们回忆一下在我们的日常生活中，一分钟还能做些什么？
师：老师这里也收集了一些一分钟能做的事情。
（播放幻灯片一分钟）
一分钟，一位职业运动员可以跑步300米。
一分钟，可以打字 150字。
一分钟，先进的运煤机可以运煤 21吨。
一分钟，太阳能水泵可以抽水 380吨。
一分钟，最快的战斗机可以飞行 50公里。
一分钟，核潜艇能航行 12000米。
一分钟，人造卫星能行走 1920公里。
一分钟，高速火车能开 1980米。
一分钟，一台大和面机和面 200斤。
师：同学们，只要大家能充分利用这短短的一分钟，就能完成很多事情，有时甚至会创造奇迹。
让我们一起来看看一分钟的价值。对于医生、消防员、警察来说时间就是什么（生命），中国跑步健将苏炳添以9秒83晋级百米决赛，成为首位闯入奥运会男子百米决赛的中国运动员。对于运动员来说时间就是 ——（胜利），对于生产线上的工作人员来说，时间就是（效益），那对于我们学生来说呢？没错，时间就是知识。
师：同学们看完这些图片你有什么感想？
师总结：一分钟，我们能做出自己想象不到的事情，但是因为我们没有去做，所以我们常常会忽视它。殊不知，我们的生命就是由每一个一分钟组成的，如果我们珍惜每一个一分钟，学会将其化零为整，那么，我们就能创造出无限的价值。（板书：价值无限）
（设计意图：通过学生分组体验，一分钟里谁干的事情最多，感受到一分钟价值的无限，体会到虽然时间是有限的，但是价值无限，我们要珍惜每一分钟。）
三、合理利用时间
活动三：故事分享——做时间的小主人
师：世界上有许许多多伟大的科学家、名人，如爱迪生、陈景润、高尔基、鲁迅等等，他们能够取得巨大的成就，是因为他们都是惜时如金的人。谁知道哪些名人珍惜时间的事例？给我们分享一下。
生：自由分享名人珍惜时间的事例。
师总结：名人如此珍惜时间，才有如此大的成就。我们也要从小珍惜时间，努力学习，将来成为有用之人。
过渡语：我们应该如何去珍惜时间呢？先要学会合理利用时间，先来看看小西的烦恼，帮帮她合理安排时间。
（设计意图：通过分享名人珍惜时间的故事，以名人为榜样，向名人学习，懂得珍惜时间，才能有所作为。）

活动后延伸教育活动
1.今日事今日毕，做好每日事的规划。
2.课下继续在班级里交流管理时间的成功经验或困惑。
活动反思
通过这节班会，同学们学会了时间规划、管理小妙招，让自己对时间的把控度和利用率有所提高。将时间管理的有效方法在生活中进行运用，培养了规划时间的好习惯，做自己时间的主人，制定切实可行的一日时间安排表。
班会之后还需持续追踪，保持教育的连贯性和一致性。