中考道德与法治一轮复习精品课件+模拟测试 专题06 做情绪情感的主人（模拟测试）

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1、备考时重点把握情绪的类型、情绪的影响、调控情绪的原因及方法，保持乐观的心态。结合当年的某一热点新闻、生活中的具体场景、典型案例，以选择题、漫画题或材料分析题的形式理解掌握核心考点，备考时需要注意在新冠疫情期间人的情绪调节的问题。2、理解并掌握美好情感，情感正能量，陶冶情操等考点，结合民族精神、情绪、挫折等知识点考查，往往是结合某一场景或列举某一具体事例，以材料分析题的形式考查，例如:感动中国人物让我们体验到哪些美好情感?美好情感有什么作用?我们如何在生活中传递情感正能量。
1、调节情绪的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 2、学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
1、情绪的特点及类型特点：多样性、复杂性类型：(1)基本情绪:喜、怒、哀、惧等。(2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
2、情绪的作用(情绪的“两面性” )情绪影响着我们的观念和行动。(1)积极影响：激励我们克服困难、努力向上。(2)消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。3、我们为什么要学会调节情绪? (1)保持积极的心态，享受喜悦与快乐，可以让我们的青春生活更加美好。(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(3)合理地调节情绪有助于我们更好地适应环境。
4、如何合理调控情绪?(1)保持积极的心态和积极乐观的心境,该喜则喜，该悲则悲,正确对待自己的各种情绪感受。(2)学会合理地调节情绪.掌握调节情绪的常用方法和技能。如改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等(调节情绪的方法)。(3)人与人之间的情绪会相互感染,要学会以恰当的方式表达自己的情绪。(4)正确对待青春期的情绪,善于激发正面的情绪感受，积极面对生活中的那些负面情绪。5、合理调节情绪的作用①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人；②运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
调节情绪的常见方法(1)改变认知评价。给自己积极的心理暗示，如：我很棒，我可以等。(2)转移注意。如：到风景优美的地方散步、做自已感兴趣的事情等。(3)合理宣泄。如：在合适的场合大哭一场、找朋i友倾诉等。
1、情感和情绪的联系和区别
2、情感的类型有哪些? 与情绪一样，我们的情感也是复杂的。其中，有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。3、情感作为人最基本的精神需求体现在哪些方面? 在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。例如：我们需要基本的安全感、信任感；我们都渴望得到爱与关怀：我们参与社会事务离不开责任感、胜任感；等等。4、情感有什么作用? 情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
5、怎样获得美好情感?(获得美好情感的途径)(1)美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不是他人给予的，是自己主动获取的。(2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。6、负面情感对我们成长的意义(1)可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。(2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。
7、传递情感正能量的方法(途径)①主动影响环境，用自己的热情和行动来影响环境，如:学会关心;②积极与他人交往，传递美好情感，创造美好生活;③在与他人的情感交流中，表达、回应情感,产生共鸣。8、传递情感正能量有什么意义? 我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生鱼更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
1．（2022·江苏南通·中考真题）科学研究认为，适度欢喜的情绪能够促进大脑多巴胺的分泌，提高人体免疫力，使机体得以修复。由此可见（ ）A．良好的情绪有益健康 B．应时刻保持快乐情绪C．一定要杜绝负面情绪 D．要避免情绪影响生活【答案】A【解析】本题考查情绪的作用。A：上述材料中，适度欢喜的情绪能够促进大脑多巴胺的分泌，提高人体免疫力，使机体得以修复。由此可见良好的情绪有益健康，故A说法正确；B：人的情绪不可能时刻保持快乐情绪，故B说法错误；C：适度的负面情绪也有积极影响，负面情绪不能杜绝，故C说法错误；D：情绪总会影响我们的生活，故D说法错误；故选A。2．（2022·四川攀枝花·中考真题）小清一到考试就非常紧张和焦虑，咨询学校心理老师后，小清在考试中一旦出现紧张情绪就会做深呼吸，并给自己加油打气：“我平时努力了，可以发挥自己的真正水平。”小清缓解考试压力的方法有（ ）①自我暗示 ②保持身体放松③转移话题 ④保持适度紧张A．①②B．①③C． ②④ D．③④【答案】A【解析】本题考查调节情绪的方法。①②：题文中小清在考试时通过深呼吸给自己加油打气，是通过自我暗示和保持身体放松缓解考试压力，故①②符合题意；③④：在题文中没有体现，故排除；故本题选A。
3．（2022·内蒙古呼和浩特·中考真题）我深深地爱着我的祖国，搏动的心脏跳动着五千年的脉搏；我深深地爱着我的祖国，涌动的血液奔腾着长江黄河的浪波；我深深地爱着我的祖国，黄色的皮肤印着祖先留下的颜色；我深深地爱着我的祖国，黑色的眼睛流露着……下列诗句与文中表达的情感相符合的是（ ）①我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑 ②青山一道同云雨，明月何曾是两乡③遥知百国微茫外，未敢忘危负岁华 ④莫愁前路无知己，天下谁人不识君A．①②B．①③ C．②④ D．③④【答案】B【解析】本题考查对爱国情感的认识。①③：依据题文描述，题文中的诗句体现了爱国情感，故①③符合题意；②：体现了作者的思念之情，故②不符合题意；④：体现了对朋友的劝慰，故④不符合题意；故本题选B。
4．（2022·黑龙江齐齐哈尔·中考真题）观看一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心。我们的这些感受就是（ ）A．自尊B．自强 C．情绪 D．情趣【答案】C【解析】此题旨在考查学生对情绪的认识。A：自尊即自我尊重与爱护，是一种健康良好的心理状态。A选项与题干主旨不符。B：自强是一种精神，是一种高尚的道德品质。克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。题干未体现自强的内容，B选项不符合题意。C：根据教材知识，人的情绪的复杂多变的，基本类型包括喜、怒、哀、惧。题文中的人物在各种情形和环境下的兴奋、紧张、喜悦、委屈、伤心等反应，实质上都属于人的情绪，C选项正确，符合题意。D：情趣指志趣、志向或情调趣味，情趣有高雅、低俗之分。题干并未涉及情趣的内容，D选项不符合题意。故本题选C。5．（2022·河南·中考真题）“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于( )①基础性情感 ②高级情感③正面的体验 ④负面的体验A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】C【解析】本题考查我们的情感。①③：“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达的是爱国的情感，这是参与社会所需要的情感，所以属于高级情感，也是有积极意义的正面的体验，①③说法正确；②④：基础性情感是与生俱来的情感，如安全感；负面体验，则是让人不舒服的情感体验，如恐惧感，②④不符合题意，不选；故本题选C。
6．（2022·湖北宜昌·中考真题）心态积极的小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”。他调节情绪的方法是（ ）A．转移注意B．放松训练C．合理宣泄D．改变认知评价【答案】D【解析】本题考查调节情绪方面的知识。D：根据教材知识，调节情绪的方法主要有改变认知评价、合理宣泄、转移注意和放松训练等。题干中小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”说明了她调节情绪的方法是改变认知评价，观点D正确；A：题干没有体现转移注意，观点C不符合题意；B：题干没有体现放松训练，观点D不符合题意；C：题干没有体现合理宣泄，观点B不符合题意；故本题选D。7．（2022·湖南常德·中考真题）八年级学生欢欢是同学们心目中的“开心果”，她内心阳光，勤学好问，做事积极，乐于助人，无论是遥遥领先的学习成绩，还是在运动场上的飒爽英姿，同学们都赞不绝口，欢欢对人对事的美好情感（ ）①传递着生命的正能量 ②可以让大家的生活更加绚烂多彩 ③直接带来同学们的身心健康 ④有利于团队成员的精神发展A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④【答案】C【解析】本题考查正确认识美好情感的作用。①②③④：欢欢对人对事的美好情感传递着生命的正能量；可以让大家的生活更加绚烂多彩；间接带来同学们的身心健康；有利于团队成员的精神发展，③说法错误，①②④说法正确；故本题选C。
8．（2022·浙江台州·中考真题）“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐”，这段歌词诠释了（ ）A．人与人之间的情绪会相互感染B．情绪影响着我们的观念和行动C．人的情绪受多方面因素的影响D．学会合理宣泄成为情绪的主人【答案】A【解析】本题考查对情绪的认识。A：分析题干联系教材内容可知，人与人之间的情绪会相互感染，一个人情绪的表达会影响周围的人，所以A正确；BCD：此三项与题干内容无直接关系，所以BCD错误；故本题选A。9．（2022·江苏扬州·中考真题）琴弦因琴身（筒）的共振而增强了音量，生活中我们因美好而更容易产生共鸣。对此，我们要（ ）①融入社会获得美好情感，做出正确行动 ②传递美好情感正能量，让社会更和谐③用心体味美好的人和事，促进精神发展 ④躲避负面的情感体验，让生活无挫折A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④【答案】A【解析】本题考查获得美好情感。①②③：我们要获取美好情感，就要融入社会，做出正确行动；传递美好情感正能量，让社会更和谐；用心体味美好的人和事，促进精神发展，故①②③正确；④：我们不能躲避负面的情感体验，生活也不可能无挫折，故排除④；故本题选A。
10．对情绪与情感之间内在联系理解正确的是( )A．情绪是复杂多样的，情感是单一的B．情绪是短暂的，情感相对稳定C．情绪就是情感，都会影响人们的行为D．情感是情绪反应逐渐积累和发展的结果【答案】D【解析】本题考查情绪与情感的联系。A：情绪与情感一样都是复杂多样的，故A说法错误；B：强调情绪与情感的区别，故B说法与题意不符，排除；C：情感是伴随着情绪反应逐渐积累和发展，情绪不是情感，故C说法错误；D：情感是情绪反应逐渐积累和发展的结果，是情感与情绪的联系，故D说法正确，符合题意；故本题选D。11．人的情绪是复杂多样的，其中基本情绪有喜、怒、哀、惧四类。以下词语体现“喜”这种情绪的是（ ）A．眉飞色舞B．唉声叹气C．气急败坏D．毛骨悚然【答案】A【解析】本题考查情绪的基本类型。A：眉飞色舞形容人说得滔滔不绝、非常喜悦、得意、兴奋的样子，体现喜的情绪，A符合题意；B：唉声叹气体现哀的情绪，与题干不符；C：气急败坏体现怒的情绪，与题干不符；D：毛骨悚然体现惧的情绪，与题干不符；故本题选A。