人教版三至四年级第一节 跑教学设计

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单位名称
填写时间
学科
体育
年级/册
三年级
教材版本
人教版
课题名称
跑步的基本姿势
难点名称
掌握正确的跑步姿势，训练跑的速度
难点分析
从知识角度分析为什么难
首先要正确掌握摆臂和摆腿的姿势，然后掌握好身体的重心，配合呼吸来完成正确的跑步姿势。
从学生角度分析为什么难
大部分学生摆臂和摆腿动作不充分，身体重心不稳，呼吸节奏混乱，造成体力消耗过大。
难点教学方法
老师通过示范法展示完整的正确跑步姿势动作，然后通过分解动作，让学生更充分的领悟动作的要领，通过学生练习，老师观察纠正，然后再分组进行练习。
教学环节
教学过程
导入
通过示范法进行导入
知识讲解
（难点突破）
1、老师先示范完整的跑步动作。
2、分解动作（一）示范正确的摆臂姿势，学生跟着练习。
3、示范容易出现的几种摆臂错误姿势。
4、分解动作（二）示范正确的跑步姿势的重心，示范容易出现的几种跑步重心不稳的错误姿势。
5、分解动作（三）示范正确的摆腿姿势，示范容易出现的几种摆腿错误姿势。
6、呼吸节奏的练习
7、完整动作的配合练习
课堂练习
（难点巩固）
练习1： 摆臂练习
练习2： 摆腿练习
练习3：重心练习
练习4： 呼吸练习
练习5： 跑步姿势练习
小结
将跑步姿势的分解动作结合起来进行完整训练示范。