不，听！课件

这是一份不，听！课件，文件包含不听pptx、不听docx、《妈妈之歌》flv等3份课件配套教学资源，其中PPT共30页， 欢迎下载使用。

回忆并分享与父母互动时，你最不喜欢听到的话。
你怎么还不去做作业，就知道玩，赶紧去！不准耍游戏！听到没有！你怎么又在耍！你自己自觉点啊！（做人要自觉！）你看看人家，你看看你！你是不是我亲生的啊！来，我们来谈一下，最近到底怎么回事！快点去睡觉！怎么还在玩手机！你不好好学就来捡垃圾！
爸爸妈妈的方式
简单粗暴训斥批评上纲上线不依不饶
我的心情
委屈、无奈、伤心、愤怒
6个人围圈，不可以用语言交流，在心中默默找2个你最熟悉的人，移动自己的位置，与那2个人始终形成等腰三角形。一个人改变，其他人也会相应的改变。把自己放入互动关系中，所有关系产生的结果都可能与自己有关。避免把矛头对准一个人。自己也是有责任的。
其实，我们看见的听见的不一定是全部，不一定是真相，而只是冰山一角。真相在这里！看到的听到的这些外在行为下面还有一座冰山，隐藏着很多内容，是我们很容易忽略的！正是因为不知道真相，我们才会这么难受！
地点：明明的家 旁白：明明自从上了初二，课程的增多，难度的加大，让明明的成绩有点下滑，所以除了学校的学习外，周末妈妈还给他报了好几个补习课程，这一段时间他感到特别的烦恼。你看，星期六早上，妈妈又在唠叨他了。 妈妈：明明，别看手机了，快点吃饭，一会儿还要参加补习，别去晚了。 明明：妈，忘了跟你说，昨天补习老师说今天的课下周上。所以，我一会想出去和同学打球。 妈妈（很生气）：不行！还想着玩，你看看你上次考试，又退了5名。今天你哪也不许去，在家写作业！
旁白：明明的心情糟透了，但是没有办法，只有逼着自己学习。物理作业写完了，数学写了一半，一看表，都要十一点了，于是，他想休息一下，打开了电视机。妈妈下班回家一看，更生气了，明明又遭到妈妈的训斥。 妈妈：你这个孩子真不懂事，怎么又在看电视，都什么时候了，还不抓紧学习。明明：我怎么不懂事了！我学习不好就是不懂事了？你就知道让我学习，学习，学习，你怎么不替我想想，除了学习，你什么也不允许我做，我为什么不能像别的同学周末的时候休息一下！妈妈：别的同学？别的同学可以考个好成绩，你有吗？你王叔家，李阿姨家的孩子，次次都比你考的好，你倒是也考个好成绩回来啊！
行为：就是我们五官所直接接收到的，来自他人和环境的信息。对于明明的妈妈而言，她接收到的信息就是，明明在看电视，没有学习。
寻找妈妈负面言语背后的冰山
应对方式： 应对方式是指人们在压力下，应对他人、环境及自己的一种行为模式。 具体分为以下五种：讨好、指责、超理智、打岔、表里一致妈妈的应对方式是：指责
感受：就是行为带给人们的内心感受和情绪反应，它看不见摸不着，但在人们心里真实地发生着。妈妈的感受：失望、生气、担忧、着急
认知： 就是制造感受后面的那个想法，是我们的信念价值观系统。 妈妈的认知：我的孩子应该学会自我管理，提高效率。我说了很多次依然没有用。
期待： 就是一种具体的需求。妈妈的期待：明明可以自己安排好自己的时间。明明可以适当听取我的劝告。
渴望： 这是一种深层的共性需求与期待。如需要被爱，接纳，理解，安全，赞美，肯定，尊重、重视、认同等等。是人类成长过程中，所渴求的共同的心理营养。妈妈的渴望：希望被明明理解、信任、肯定
自我： 一种生命的真实状态。充满爱、可以与自己内在连接、安全感、自我价值感、独立自主妈妈的自我：自我价值感低
明明在看电视，没有学习。
指责：别玩手机了！赶紧写作业！你看看人家！
失望、生气、担忧、着急
我的孩子应该学会自我管理，不需要天天让我说。我说了很多次依然没有用。
明明可以自己安排好自己的时间、明明可以听我的话。
希望被理解、被信任、被肯定
内在冰山，这是一个隐喻的说法。是萨提亚实用心理学里面一个标志性的心理分析模型。简单的说，就是告诉我们：一个人的行为后面，其深层的东西是什么！ 个人内在冰山共分成七个层次，依次是：行为，应对方式，感受，认知（想法），期待，渴望，自我（本性）。逐步深入！当我们看待一个人的行为时，就不再仅仅停留在表面，而同时看到导演这一切后面的心理需求与成因。
负面语言，是不一致沟通的结果。所以不要被语言所蒙蔽，我们要找到、感受到语言背后的真相！
指责：你怎么还不去学习？你看别人家的孩子！
明明可以自己安排好自己的时间明明可以听取我的劝告。。
听出“负面语言”背后的真相
你怎么就知道玩，赶紧去做作业！你说我天天容易吗？你怎么连这种题目都不会做？你看看人家，你看看你！我是你妈我为什么不能管你？下次再这样的话，你就不要回来了！没有一件事能做好，你还能干啥？
爸爸妈妈真实的期待、渴望
你得学会安排时间了。我有多爱你！好担心你会因此而失误！希望以后你可以让自己生活好！我还是有用的。不管你多大，我都会爱你。以后过得不好怎么办？
所以，一致性沟通更容易让人接受和理解。只是，比起改变爸妈的交流模式，比起改变自己，更容易！爸妈的训斥依旧在，那些负面语言依旧在，我们也会生气，而如果这个时候，我们不去看我们生气的背后的冰山是什么，一味的和爸妈去争执，依然没有什么结果，争吵的循环也依然会继续。那么，我们应对方式背后的冰山是什么呢？
行为：应对方式（同学1）：感受（同学2）：认知--想法（同学3）：期待--具体的需求（同学4）：渴望--深层的需求（同学5）：自我--我是——（同学6）：
因为自己看电视，所以妈妈在批评我，在冲我发火。指责我很生气我觉得妈妈不了解情况就吼我。妈妈应该相信我。每回提醒我一下就好。被尊重、被信任自我价值感低
6人小组，每个人扮演明明冰山的一个部分，完成这个部分的内容。（2分钟）
有效的沟通即一致性沟通，就在于，冰山上和冰山下的一致。当我们将心里的冰山（感受、想法、期待、渴望、自我），真实的表达出来时，当一致性沟通能够成为我们的应对方式时，对方才更加能够看到你真实的想法和需求。而没有顾及到自己的感受的爸爸妈妈，之所以那么说，其实是因为他们并不知道你们真正需要什么。SO,找个机会，勇敢说给爸妈听！
我看到你因为（我看电视）而感到很（生气、失望、着急），我感到很惭愧。同时，听到（你又在说我）我也感受到（难过、委屈），因为我觉得（你的眼里只有学习，我并不重要），我特别希望（你能让我自己安排时间），所以，我能不能请求（得到你的信任和理解），其实，我（在这个时候价值感很低的。）。