提高注意力

这是一份提高注意力，共3页。
注意力是智力的五个基本因素之一,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态, 所以注意力被人们称为心灵的门户。我们中学生正处于学习能力快速发展的时期，对知识的需求量越来越大，但要在知识的海洋里高效的获得有用的知识，还需要注意力高度集中。本次活动课通过各种形式的活动、游戏，引导学生体验集中注意力的重要性，明确注意力是可以提高的。并结合学生生活实际经验，引导学生学会提高注意力的方法。 活动目标：
认知目标：通过有关注意力的游戏活动，使学生亲身感受集中注意力的重要性
2、情感目标：通过游戏活动，体验集中注意力所带来的快乐和成功。
3、能力目标：通过提高注意力的方法指导，使学生有意识在日常生活中主动去培养自己的注
意力。
活动重点 ：让学生认识到注意力的重要性，了解提高注意力的途径和方法。
活动难点 ：掌握提高注意力的方法，能够主动提升注意力。 活动对象：初一年级 活动设计：
导入阶段：在游戏中初步感知注意力 1、导入： “细听巧辨”的课堂小游戏。
说明游戏规则：听到动物名称男生拍一下手，听到水果名称女生拍一下手，看谁做得又快又好! 做错的同学请自觉坐下。
2、分享：同学们还沉浸在刚才的游戏中，下面我采访几位同学，你为什么能一站到底成为赢家呢？能不能与我们分享一下你的成功经验。
3、小结：说的很好，感谢同学们的分享，这个游戏就是与我们的注意力有关。 今天我要与大家讨论的话题就是:《凝神专注，我能行》
(设计意图：为了缓解学生上课前的紧张情绪, 把孩子们的注意力从课前拉回到课堂中，让每个学生在充满趣味性的游戏中初步体验注意力，感知集中注意力的愉悦感。）
（二）展开阶段：在活动中认识注意力及重要性 1、活动一：注意力大揭秘。
（1）学生观察题目：11+14+16+8+5+0+4+31
（2）学生依此回答三个问题：A:请问一共有多少个加号？
B:请问一共有多少个1？ C:请问最终的结果是多少？
（3）分享交流：请问这三个问题中你认为哪一个问题最难，哪一个问题最简单呢？为什么？ （4）小结：注意力是心理活动对一定对象的指向和集中。注意有两大特点：指向性和集中性。注意力是一切心理活动的基础，所以有人将它称作是“心灵的门户”。
2、活动二：注意力大考验 （1）认真听听听
规则：规则：请带上耳朵，说出我读的三句话的不同之处
①有一只大花猫，它很喜欢去河边钓鱼。 ②有一只大黑猫，它很喜欢去湖边钓鱼。 ③有一只大脸猫，它很喜欢去海边钓鱼。
问题：你能重复一遍吗？赞同这位同学的答案的请举手？
小结：听得非常仔细。大家都答对了，你看大家的注意力都很集中哦，为我们自己鼓鼓掌。
（2）仔细看看看
规则：看图片10秒钟，请同学说出你看到的内容。说的越多就是获胜者。
分享交流：正常情况下说出5个就很厉害了。两位同学说的个数不一样，说明了什么呢？
3、活动三：注意力大搜索
（1）提问：A:那么平时生活中做哪些事情也需要集中注意力呢？（做作业、看书、运动、开车、医生做手术，过马路……）
B:请把你在生活中专注而做好某事的经历与大家分享一下？
（2）老师分享：自身集中注意力的经历
（3）小结：说明要想做好一件事，注意力一定要集中！集中注意力很重要。
（设计意图：通过活动、注意力考验和学生老师的分享，让学生体会到注意力贯穿于我们学习、生活和工作中，与我们每个人密不可分。让学生进一步体会集中注意力的重要性。）
（三）深入阶段：在活动中体验提高注意力的方法 活动一：大家来谈谈
合作探讨：a:平时在生活中有没有不集中注意力的情况？
b:你有哪些提高注意力的好点子、金点子？
分享交流：明确目标、合理休息、他人监督、自我暗示、缓解压力、培养学习兴趣、坚定自己意志、自我提醒、养成好习惯……
小结：刚才同学们找到了很多提高注意力的金点子，相信适合自己的才是好点子。
（设计意图：此环节让学生以小组的形式讨论，在学生讨论的过程中老师可以在教室中走动，倾听、引导同学们讨论，或者参与其中，拉近师生之间的关系。）
活动二：注意力训练营 1、舒尔特训练法
（1）规则说明：舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 到 25 的数字。训练时，要求被测者用手指按 1 到25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。谁会是最后的胜利者，让我们拭目以待。
（2）体验尝试：第一次尝试，观察每个人的训练状态，做好时间记录，记录前三名的成绩。 第二次尝试，做好时间记录，与第一进行比较。
（3）分享交流：通过两次训练对比你有什么感受？速度变快的经验是什么？请获胜者领奖并发表获胜感言。
（4）小结：研究表明：按同学们年龄看一张图表的时间大约是26秒以上已经很优秀了。刚才我们同学第一尝试就有如此成绩，你们的注意力很集中，很棒哦，掌声鼓励。同学们可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。
2、找相似游戏：抗干扰法
（1）活动要求：学生观察图片，找图片中的相似之处，能在50秒内之内找出8处相似之处。 （2）老师播放图片、音乐干扰，观察学生的表现
（3）学生谈活动感受。你是怎么找到的？有没有看到憨豆先生向你招手。老师播放的歌声没让你忐忑不安吗？你是怎么做到的？（认准目标，排除干扰，） （4）小结：你的注意力确实太强了，向你学习，掌声送给她。
3、小小情报员：认真倾听法
（1）老师宣布游戏规则：第一位队员把传话的内容悄悄的口传给第二个队员。然后按座位顺序以最快的速度往下传，最后一个队员接到话后，立即把听到的内容写在黑板上，速度最快，内容最准确，最守规则的就是胜利者，规则明白了吗？
（2）分享交流：旁边一排担任裁判，评出获胜小队，请失败小队说说失败原因。有什么感受？ （3）小结：我们只有集中注意力用心倾听，才能在游戏中展现最好的自己，才能有更多收获 （设计意图：通过活动，让同学们了解提高注意力的方法，然后在日常生活中可以使用注意力，成为习惯）
（四）结束阶段：谈活动感悟，回归生活
1、图片欣赏：以轻音乐作为背景音乐，利用幻灯片展现集中注意力时的精彩瞬间。
2、交流活动收获：本节课同学们的表现都非常出色，通过本节课的学习，你有什么收获和体验呢？
3、教师寄语：希望同学们通过今天的学习，能找到一种适合自己的训练方法，从而更好地提高自己的注意力水平。希望专注能够成为大家的优秀习惯！