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中小学养成良好习惯主题班会PPT
展开我是你的终生伴侣, 我是你最好的帮手, 也可能成为你的负担。 我可以推着你前进, 也可以拖累你直到失败, 我是所有伟人们的奴仆, 哎,我也是所有失败者的帮凶, 伟大之所以伟大, 得益于我的鼎力相助。 失败者之所以失败, 我罪责同样不可推卸。 Catch me ,Make me d exercise. 对我严格管教吧, 我将把整个世界呈现在你脚下。 千万别放纵我, 那样,我会将你毁灭。
1.自然地将左右两手十指交叉,面对大拇指。2.然后观察,是左手拇指在上,还是右手拇指在上。3.然后,换成与第一种相反的方式交叉(即原来是右手拇指在上的话,改成左手拇指在上)。
Questin:1.第一次的感觉怎样?2.第二次的感觉怎样?3.有差别吗?为什么?
开学第一天,古希腊 哲学家苏格拉底对学生说:“ 今天咱们只学一件最简单也是 最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩,然后再尽量 往后甩。”苏格拉底示范了一遍。“从今天开始,每天做300下。 大家能做到吗?”学生们都笑了。这么简单的事,有什么做不到的? 过了一个月,苏格拉底问学生们:“每天甩手300下,哪些同学坚持了?”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月,苏格拉底又问,这回,坚持下来的学生只剩下八成。一年过后,苏格拉底再一次问大家:“最简单的甩手运动 还有哪几位同学坚持了?”整个教室里,只有一人举起手。这个人就是后 来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
想成功必须 从小事做起,而 良好习惯的养成也是这样。唯有从小事做起,才能养成良好的习惯。
无论你有多强大,养成一个不好的习惯也 会让你瞬间垮掉。
请思考: 要养成一个好习惯,难吗? 要戒掉一个坏习惯,容易吗?怎么养成好习惯? 怎么戒掉坏习惯?
有一位禅师,带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们,怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法,拔、铲、挖等等。但禅师说,这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽,春风只又生”。 什么才是最好的办法呢?禅师说:明年你们就知道了。到了第二年,弟子再回来发现,这片草地长出了成片的粮食,再也看不见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。 这是禅师的智慧——用粮食根除杂草。
张女士的儿子学习很好,很多人向她咨询孩子学习的方法,她说其实儿子就是每天重复做了9件事
每天用15分钟把当天的学习、生活、娱乐列一个表出来,最重要的排在最前面
在上课前握紧拳头做一下自我暗示,暗示今天一定要全心投入,全部消化所学课程
上课前提前去预习,课间休息的时候,用一两分钟及时回忆老师所讲的内容
做完习题后及时反思,反思哪些做得好,哪些需要改进,并写下来,总结经验和教训
每天睡觉前10分钟回忆一天所学的内容
找出自己学习的榜样,跟他们交流学习心得,并经常向老师请教问题
对做错的题目分析原因,找出错在什么地方,每科建立一个错题本
上课的时候集中注意力,积极回答老师的提问,并做好课堂笔记
每天用20分钟来锻炼身体、磨练意志
21天效应 在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。
行为心理学的研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。
播下一个行动,你将收获一种习惯;播下一种习惯,你将收获一种性格;播下一种性格,你将收获一种命运。
写出自己三个好的学习习惯和三个不好的学习习惯,并尽可能详细地想想好的习惯和不好的习惯分别对自己有什么影响?如何改正?
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