【初高中】学习动力内驱力主题班会：做学习的长期主义者【课件】

Long-termism of learning Long-termism of learning做学习的长期主义者XX八班学习动力主题班会长期主义者的执着同学们，你们是否有这样的疑问？为什么辛苦刷了一周的数学题题，成绩还是没进步？为什么都坚持21天了还没有养成习惯？为什么我寒假都去补课了，开学成绩还没有变化？ 社交平台上，“7天速成英语”“30掌握分钟物理公式”的标题吸引着无数点击。在这个短视频都要加速播放的时代，我们似乎习惯了“即时反馈”，却忘记了学习本质上是一场马拉松。《黑神话》团队用六年等待换来文化输出的高光时刻 《黑神话》主创冯骥曾坦言，在手游当道的年代坚持做单机3A游戏，就像“在快餐店门口熬高汤”。他们团队在立项初期就收到过投资方的灵魂拷问：“做个换皮手游三个月就能回本，为什么要做八年？”这群理想主义者用3285个日夜的回答震撼世界：他们走遍山西古建测绘斗拱，在重庆溶洞记录钟乳石的生长纹路，甚至为金箍棒设计出符合刚体动力学的运动轨迹。这让我们看见，抵制即时快感的诱惑，才能让知识的年轮愈发致密。《哪吒2》用五载春秋登顶全球动画电影票房榜 《哪吒之魔童闹海》的创作团队给出了最好的示范。五年前《哪吒之魔童降世》横空出世后，他们本可趁热打铁推出续集。但这群“动画匠人”选择回到起点，重新研究敦煌壁画的矿物颜料，在杭州工艺美术博物馆临摹宋代铠甲纹样。正是这种“深挖一口井”的执着，让新作中敖丙的龙鳞甲在阳光下泛出千年时光淬炼的幽蓝。学习何尝不是如此？与其在多个知识浅滩涉水，不如选定方向掘井及泉。DeepSeek用持续迭代逼近通用智能的圣杯 在杭州西溪湿地旁，DeepSeek的工程师们十年如一日地打磨算法模型。他们没有追逐ChatGPT爆红时的流量狂欢，而是像古代工匠雕琢玉器般，用一行行代码构建通向通用人工智能的阶梯。这让我们明白，真正的学习就像绘制星图，需要先确定北极星的方位。当同学们被“押题密卷”“秒杀技巧”扰乱心神时，不妨问问自己：三年后的我想站在怎样的知识高原上？真正的学习永远需要 长期主义的浇灌。长期主义者的胜利《哪吒2》的成功是长期主义者的胜利 这个世界上有两种人：一种是短线思维者，眼界窄，急功近利，常常想着走捷径；一种是长期主义者，有远见，沉得住气，愿意走远路。 前者时常羡慕别人的成功，只想着在短时间内变成一个厉害的人，却忽略了通往成功的道路需要一点一滴积累，需要不断磨炼自己。 《哪吒2》耗时5年半，超4000人参与制作，镜头数达到2427个，特效镜头1948个。片中令人印象深刻的“岩浆流体”场景，需模拟8层不同材质、不同速度的流体效果，团队反复打磨六七十遍才通过。当你决定出发,最困难的部分已经完成了 有的人在做事前总是思考很多问题：付出了没有结果怎么办？失败了怎么办？他们总是习惯性地给自己设限，在犹豫不决中消耗着宝贵的时间和精力。 与其犹豫不决，不如向前一步。把怀疑自己有无能力做好，担心失败的战战兢兢，纠结付出与收益性价比的时间，都让给具体的行动吧。当你决定要出发的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。01【视频】：“出来混最重要的是出来”坚持做难而正确的事，时间会给你答案 人生最重要的，就是“持续做好一件事”。各行各业的高手，他们在达到这个境界之前，无不踏实努力、孜孜以求。世上没有白费的努力，更没有碰巧的成功。所有光鲜亮丽的背后，都有不为人知的日复一日、年复一年的努力与坚持。 所以，别害怕前路漫长，也别担心步伐太小。只要你愿意坚持，脚下的每一步都会算数。那些看似微不足道的努力，终将在未来的某一天，汇聚成照亮你前路的光。02【视频】：死磕到底，初心不改把喜欢的事情做到极致，梦想自会熠熠生辉 《哪吒2》对各种细节的把控，几乎到了“变态”的程度。譬如，在海底妖兽围攻陈塘关这一场景中，登场的许多妖兽，在形象设计过程中，不仅考虑了其“族类”特点，有自己的“看家本领”，服装、造型甚至兵器都经过精心的设计，网友戏称“不放过一个虾兵蟹将”。03 人生的高度，从来不是由起点决定的，而是由你为热爱付出了多少努力决定的。只有把热爱做到极致，才能丈量出自己可以抵达的高度，并在登顶后升起挑战下一山的信心。 别害怕前路漫长，也别担心自己不够优秀。只要你敢把喜欢的事情做到极致，那些看似遥不可及的梦想，终会在你的坚持下，熠熠生辉。长期主义者为什么总是令人动容？ 因为在快节奏的现代社会里，他们肯下慢功夫、笨功夫。执着、专注、坚韧，不偷懒、不耍滑、不抄近路，踏踏实实付出，终能有所收获，甚至走向完美和极致。长期主义者的布局竹子定律 竹子熬了4——5年时间，仅仅只能长几厘米。但是从第五年开始，它就像被施了魔法，能以每天30厘米的速度疯长，仅用六周时间就长到了15米。 原来竹子它把所有的努力用在了地下、用在了伸展根系上。五年的时间里，它的根居然可以扎到几英里远。这么充分的准备、这么强大的根系，才造就了这么令人惊叹的奇迹。荷花定律 一个荷花池，第一天荷花开放的很少，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天两倍的数量开放。如果到第30天，荷花就开满了整个池塘，那么请问： 在第几天池塘中的荷花开了一半？ 荷花定律 第29天！ 是第29天。这就是著名的荷花定律，也叫30天定律。 荷花定律告诉我们这样一个道理：拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是毅力。在荷叶长满荷塘的整个过程中，荷叶每天变化的速度都是一样的，可前期花了漫长的28天。那时，我们看到荷叶只能占领一个小小的角落。在追求成功的过程中，即使我们每天都在进步，然而，前面那漫长的“28天”因无法享受到结果，常常令人难以忍受。 人们常常只对“第29天”的希望与“第30天”的结果感兴趣，却因不愿忍受漫长的成功过程而在“第28天”放弃。每天进步一点点，它具有无穷的威力。01 你认为什么是长期主义？长期主义 ≠ 盲目坚持目标清晰 + 持续行动 + 延迟满足长期主义——【互动讨论】《黑神话：悟空》的制作人冯骥说：“踏上取经路，比抵达灵山更重要。”《流浪地球》的导演郭帆说：“我希望通过电影工业化为中国电影铺路， 这是一条很长的路，但每一步都很重要。”《哪吒》的导演饺子说：“天下之事都不新鲜，所有难做的事都是人 做出来的。”【延迟满足】：是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。 简而言之，延迟满足反应了一个人抉择的智慧与格局，反应了一个人的强大自我控制能力。而且，据实验证明，越是懂得延迟满足的人，越会成功，它是一项比智商更重要的能力。延迟满足01 你认为什么是长期主义？长期主义 ≠ 盲目坚持目标清晰 + 持续行动 + 延迟满足长期主义——【互动讨论】《黑神话：悟空》的制作人冯骥说：“踏上取经路，比抵达灵山更重要。”《流浪地球》的导演郭帆说：“我希望通过电影工业化为中国电影铺路， 这是一条很长的路，但每一步都很重要。”《哪吒》的导演饺子说：“天下之事都不新鲜，所有难做的事都是人 做出来的。”02 你的“长期主义”在哪里？长期主义——【互动讨论】每组讨论并绘制一张“长期主义地图”： 写下自己坚持过1个月以上的事情（如练字、跑步） 分享坚持带来的收获和遇到的困难。01 目标清晰STSMART原则让目标更明确具体性可衡量性可实现性相关性时限性SpecificMeasurableAttainableRelevantTime-Based目标必须明确清晰，是具体的，是可实施的，可以简单明了地表述出来。例如“我想变得更健康”这样的目标太过宽泛，不利于执行。我们可以将其具体化为“每天锻炼30分钟”。目标必须可以被量化或至少可以被衡量，以便于评估进展情况。例如，如果你想提高阅读量，可以将目标设定为“每周阅读一本书”，这样可以方便地统计自己的阅读量。目标必须是可以实现的，不能过于难以达成或过于理想化。例如，如果你想学习一门新技能，可以将目标设定为“每天学习1小时”，而不是“一天学会”。目标必须与个人或组织的价值观和使命相关，具有实际意义和价值。如果你想提高工作效率，可以将目标设定为“每天工作前制定任务清单”。目标必须具有明确的时间限制，以便于让我们更加具有紧迫感和动力。例如，如果你想培养早起的习惯，可以将目标设定为“每天早上6点起床”，SMART02 持续行动 同学们不要把自己的某次失败全都归于能力因素，这样容易导致“习得性无助”，“努力程度”是唯一可控因素。1.01365=37.81365=10.99365=0.03 马拉松运动员也是从坚持跑1公里开始练习起；学习也是，每天给自己增加0.1的难度即可，就多学习一点点，30天后你会发现一个不一样的自己。03 延迟满足030201面对天性放下包袱接纳自己面对困难改变视角赋予行动意义面对诱惑延迟满足变对抗为沟通例如：学习新知识时，觉得困难就想逃避，我们要放下心理包袱，坦然接受自己目前的不足，以平和心态面对。例如：及时享乐会让我们偏离长期目标。我们要学会延迟满足，将享乐建立在完成重要的任务之后，获得更踏实的满足感。例如：遇到困难时，改变视角能赋予行动意义。比如把攻克难题看做提升思维能力的机会，激发对困难事务的兴趣。耐心三角模型学习成长树01【工具发放】：每人一张树形图（树干为长期目标，树枝为阶段性目标，树叶为每日行动）。 02【填写指导】： - 根系（Why）：写下学习目标的意义（如“考上理想大学是为了探索更多可能性”）。 - 树干（目标）：1-3个学年长期目标（如“提升数学逻辑能力”）。 - 树枝（阶段）：拆解为学期/月度计划（如“每周整理错题本”）。 - 树叶（行动）：每日微小习惯（如“每天做1道拓展题”）。 03 【小组分享】：选出1-2份“成长树”进行展示，同学互相补充建议。请同学们绘制自己的长期主义“学习成长树” 努力很简单，但也很难。 简单在它纯粹，我们都知道，在一件事上只需要投入上万小时的时间就能得到成效；难在它坚持不易，很少人能屏蔽掉各种喧哗、诱惑、安逸，孤独地熬着上万小时，还能保持一份冲劲和驱动力。 这也是我们为什么永远为长期主义者而感动，他们跋涉的耐力、克难的毅力、无畏的战力，都是摘得硕果的前置条件。深耕自己，不惧长路。勇敢向前走，你迈出的每一步，都有它的来路和意义。