2026中考语文作文押题：必考话题作文三（分步详解 例文示范 18 篇）-2026年中考语文作文考前抢分模板讲练（全国通用）

这是一份2026中考语文作文押题：必考话题作文三（分步详解 例文示范 18 篇）-2026年中考语文作文考前抢分模板讲练（全国通用），共29页。
必考话题作文(三)写作训练
（分步详解+例文示范18篇）
（全国通用）
清晰的结构+真实的细节+明确的升华=稳拿高分！
考前抢分核心公式
精准扣题+热词落地+细节具象+情感共鸣=中考一类文
【导语】
2026年中考作文持续聚焦“成长底色、时代担当、情感联结”三大核心，紧密呼应“十五五”规划中“青年担当、文化传承、生态保护、数字素养、心理健康”等关键方向。许多考生面临“话题宏大难落地、素材陈旧无新意、情感虚假不真挚”的困境，本文精选18个高频话题，每个话题均通过“链接材料（热词关联）—写作指导（审题+立意+选材）—优秀范文（生活场景+细节描写）”三维呈现，帮你打通“时代热词”与“个人生活”的壁垒，写出有温度、有深度、有新意的考场作文。
1．话题：青年担当
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“十五五”规划提出“强化青年责任担当，引导青少年在实践中成长”，青年担当不是空洞的口号，是社区志愿服务的身影，是校园里的互助行动，是面对困难时的挺身而出，是传承文化的自觉行动。青少年作为新时代的接班人，应在一言一行中践行担当，让青春在责任中闪光。
请以“青年担当”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“青年”与“担当”的结合，需突出“青少年视角”，聚焦具体行动（避免宏大叙事），体现担当带来的成长与改变。
立意：可立意为“青春因担当而精彩”“我的担当小故事”“校园里的责任之光”“平凡行动中的担当”。
选材：选初中生可参与的场景（如社区志愿、校园值周、帮助同学、传承手艺），注重细节与心理变化。
优秀范文：《楼道里的“微光”》
单元楼的楼道灯坏了三天，昏暗的光线让邻居们上下楼很不方便，尤其是独居的张奶奶，每次下楼都要扶着墙慢慢挪。看着大家小心翼翼的样子，我心里冒出一个念头：我来解决这个问题——这是我第一次真切感受到，青年担当就藏在身边的小事里。
放学回家，我先敲开了物业办公室的门。值班的李叔叔抱歉地说：“维修师傅最近忙不过来，得等两天才能修。”我皱了皱眉：“可张奶奶他们上下楼太危险了，能不能我先想想办法？”李叔叔笑着答应，还借给我一个临时手电筒。
回家后，我找爸爸帮忙，把手电筒固定在楼道转角的挂钩上，又在旁边贴了一张纸条：“手电筒供大家临时使用，用完请放回原位～”可没过多久，手电筒就不见了。我有点沮丧，妈妈安慰我：“担当不是一次尝试就够的，再想想别的办法。”
我灵机一动，从储蓄罐里拿出零花钱，去超市买了三盏充电式小夜灯。爸爸帮我把夜灯安装在楼道的关键位置，我还在灯旁画了可爱的笑脸图案。天黑后，小夜灯亮起柔和的光，像三颗星星照亮了楼道。张奶奶特意来敲门：“孩子，太谢谢你了！这下我下楼可放心多了。”听着奶奶的感谢，我心里暖暖的。
为了让夜灯一直能用，我每天放学后都会检查电量，及时充电。有次我感冒发烧，还是坚持爬楼梯检查，妈妈心疼地说：“今天让爸爸去不行吗？”我摇摇头：“这是我发起的，得负责到底。”慢慢地，邻居们也加入进来，有的帮我一起充电，有的主动替换损坏的电池，楼道里的微光越来越亮。
两周后，物业师傅修好了楼道灯。但那些小夜灯依然挂在那里，成了我们单元楼的“爱心标志”。居委会的阿姨听说后，还在社区宣传栏表扬了我：“青少年的担当，就是把小事做好，温暖身边人。”
现在，我还会主动帮张奶奶取快递、给楼道打扫卫生。我忽然明白，青年担当从来不是要做惊天动地的大事，是看到困难时的主动挺身而出，是承诺后的坚持到底，是用小小的行动温暖他人。就像楼道里的微光，虽然微弱，却能照亮前行的路，这就是青春最美的模样。
2．话题：数字素养
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“十五五”规划强调“提升青少年数字素养，引导健康合理使用网络”，数字素养不是精通技术，是辨别网络信息的智慧，是保护个人隐私的意识，是利用网络学习的能力，是理性参与网络生活的自觉。在数字时代，青少年应学会与网络友好相处，让数字技术成为成长的助力。
请以“我的数字素养成长记”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“数字素养”的“成长”，需写出从“不懂”到“懂”、从“误用”到“善用”的过程，体现对网络的理性认知。
立意：可立意为“网络时代的成长课”“我的数字安全小卫士”“善用网络助成长”“辨别信息的智慧”。
选材：选初中生真实经历（如辨别网络谣言、利用网络学习、保护个人信息、制作科普短视频），避免空泛议论。
优秀范文：《我的“网络安全手册”》
我的书桌抽屉里，藏着一本蓝色笔记本，上面记满了网络安全小知识——这是我的“网络安全手册”，见证了我数字素养的成长，也让我懂得如何在网络世界保护自己、助力成长。
初一时，我特别喜欢刷短视频，看到有趣的内容就随手转发，从没想过信息的真假。有次，我看到一条“某零食含致癌物质”的视频，吓得赶紧转发到班级群，还提醒同学们千万别买。结果老师看到后告诉我们：“这是网络谣言，已经被辟谣了。”我当时特别尴尬，老师语重心长地说：“网络信息良莠不齐，转发前要先辨别真假，这就是数字素养。”
从那以后，我开始制作“网络安全手册”。我在网上查找辨别谣言的方法，记在笔记本上：“看发布者是否权威”“查是否有官方辟谣”“不转发没有来源的信息”。我还关注了“国家辟谣平台”公众号，遇到不确定的信息就去查证。有次同学发来一条“考试真题泄露”的链接，我按照手册上的方法查证，发现是诈骗链接，及时提醒了大家，避免了同学受骗。
除了辨别信息，我还学会了利用网络提升自己。我在学习APP上跟着网课补数学短板，在科普网站上查找感兴趣的天文知识，还和同学们一起制作“网络安全”主题短视频，教大家如何保护个人隐私。视频里，我们演示了“不随意透露家庭住址”“设置复杂密码”“不点击陌生链接”等小技巧，发布到班级群后，得到了老师和同学们的点赞。
有次，表妹拿着手机问我：“姐姐，这个陌生人让我发验证码给他，说能领红包，我能发吗？”我赶紧翻开“网络安全手册”，指着其中一页说：“你看，陌生人要验证码肯定是诈骗，不能发！”我还把手册里的知识讲给表妹听，教她如何保护自己。看着表妹认真记笔记的样子，我忽然觉得，数字素养不仅是自己要学会，还要传递给身边的人。
现在，我的“网络安全手册”已经写满了大半本，里面不仅有安全知识，还有我利用网络学习的收获、制作短视频的心得。老师说：“数字时代，良好的数字素养是必备技能，你们做得很好。”我明白，数字素养不是远离网络，是学会与网络友好相处，让网络成为成长的助力，这才是新时代青少年应有的能力。
3．话题：生态保护
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“十五五”规划提出“持续加强生态保护，推动人与自然和谐共生”，生态保护不是环保工作者的专属责任，是随手捡起的垃圾，是节约用电用水的习惯，是拒绝使用一次性用品的坚持，是参与植树造林的行动。青少年应从小事做起，成为生态保护的参与者、推动者，让绿色成为生活的底色。
请以“我是生态小卫士”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“小卫士”的具体行动，需写初中生可践行的环保小事（避免宏大叙事），突出行动带来的改变（如环境变美、他人参与）。
立意：可立意为“绿色行动记”“我的环保小故事”“校园里的绿意”“为地球添一抹绿”。
选材：选日常场景（如校园垃圾分类、社区植树、节约资源、保护小动物），注重细节描写与情感表达。
优秀范文：《小区里的“绿色约定”》
我们小区的花园里，有一片小小的“亲子菜园”，里面种满了蔬菜和花草——这是我和几位邻居小朋友发起的“绿色约定”，我们要做生态小卫士，让小区变得更美丽、更环保。
去年春天，我发现小区花园的角落里堆着很多垃圾，杂草丛生，看着特别可惜。我跟好朋友小雨、小明商量：“我们把这里清理干净，种上蔬菜和花草吧，既环保又能收获新鲜蔬菜！”他们立刻同意了，我们还一起制定了“绿色约定”：周末清理垃圾、种植植物，平时轮流浇水、养护，收获的蔬菜分给邻居们。
第一次清理垃圾时，我们戴着手套，拿着垃圾袋，一点点捡起角落里的塑料瓶、废纸盒。垃圾又脏又臭，小明有点退缩：“要不我们算了吧，太脏了。”我摇摇头：“生态保护就是要不怕脏不怕累，坚持下去才能看到成果。”我们互相鼓励，用了整整一个周末，终于把角落清理干净了。小区物业叔叔看到后，还帮我们翻松了土壤，送了我们很多花籽和菜苗。
种植那天，我们分工合作：小雨负责挖坑，小明负责放苗，我负责浇水。我们还在菜园旁边立了一块牌子，写上“绿色约定，生态共护”。刚开始，菜苗长得很慢，有的还被虫子咬了叶子。我们查了很多环保驱虫的方法，用大蒜水喷洒菜叶，果然没有虫子再来破坏了。我每天放学后都会去菜园看看，给菜苗浇水、松土，看着它们慢慢长高、长绿，心里满是期待。
夏天到了，菜园里的番茄红了，黄瓜绿了，向日葵开得金灿灿的。我们把收获的蔬菜分给邻居们，张奶奶笑着说：“这是我吃过最新鲜、最环保的蔬菜，谢谢你们这些小卫士！”越来越多的邻居加入我们的“绿色约定”，有的送来肥料，有的教我们种植技巧，有的带着孩子一起来养护菜园。现在，那片曾经的垃圾角，变成了小区里最受欢迎的“绿色角落”。
今年秋天，我们还在菜园旁边种了很多小树苗，希望它们能慢慢长大，为小区增添更多绿意。我忽然明白，生态保护不是一句口号，是清理垃圾的坚持，是种植植物的努力，是邻里间的共同守护。作为生态小卫士，我们虽然做的都是小事，但只要每个人都付出一点努力，就能让地球变得更美丽，这就是我们对生态保护最大的贡献。
4．话题：文化传承与创新
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“十五五”规划提出“推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展”，文化传承不是墨守成规，是用现代方式演绎传统，是让老手艺融入新生活，是让传统文化走进青年群体。青少年应成为文化传承的创新者，让古老文化在新时代焕发新活力。
请以“文化传承中的创新”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“传承”与“创新”的结合，需写出传统文化的“新表达”（如形式创新、传播创新），体现“老传统”与“新生活”的融合。
立意：可立意为“老手艺的新活力”“传统文化新玩法”“我的文化创新实践”“让传统活在当下”。
选材：选初中生可参与的场景（如汉服创新设计、传统节日新过法、非遗手作直播、古籍故事改编），注重细节与新意。
优秀范文：《爷爷的竹编“新花样”》
爷爷的竹编筐里，不再只有传统的竹篮、竹筐，还多了竹编手机壳、竹编书签、竹编小摆件——这些带着传统韵味又充满时尚感的竹编作品，是我和爷爷一起创新的成果，也让我看到了文化传承的新可能。
爷爷是村里有名的竹编艺人，编了一辈子竹篮、竹筐。可随着塑料制品越来越多，找爷爷编竹制品的人越来越少。有次我回家，看到爷爷坐在院子里，手里拿着竹条发呆，竹筐里的竹编作品落了一层灰。我心里酸酸的：“爷爷，我们给竹编加点新花样吧，让年轻人喜欢上它！”
爷爷有点犹豫：“我只会编传统的样式，创新哪有那么容易？”我拉着爷爷上网查资料，看到很多传统手艺都通过创新焕发了生机。我们先从简单的竹编书签入手，我画了很多可爱的图案，爷爷按照图案编，在书签上编出小爱心、小花朵的形状。没想到，这样的竹编书签特别受欢迎，我的同学都想要一个。
受到鼓励后，我们又开始尝试更复杂的创新。我发现现在很多人喜欢手机壳，就提议编竹编手机壳；看到大家喜欢文创产品，就设计了竹编钥匙扣、竹编小摆件。爷爷的手艺加上我的创意，竹编作品越来越受欢迎。我们还开了一个小小的线上店铺，把竹编作品拍下来发到网上，很多网友留言：“传统竹编太有创意了，我也要支持老手艺！”
有次学校举办“文化创新展”，我带着爷爷的竹编创新作品去参展。爷爷还亲自来到现场，教同学们编简单的竹编书签。看着同学们认真学习的样子，听着大家对竹编作品的称赞，爷爷脸上露出了久违的笑容。他拉着我的手说：“谢谢你，让爷爷的竹编手艺又‘活’了过来。”
现在，爷爷的竹编筐里总是满满的，都是我们一起创新的作品。我明白，文化传承不是墨守成规，是在传统的基础上加入新创意，让老手艺融入新生活，让年轻人喜欢上传统文化。作为新时代的青少年，我们既要尊重传统，也要勇于创新，让古老的文化在我们手中焕发新活力，这才是对文化最好的传承。
5．话题：心理健康
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“十五五”规划强调“加强青少年心理健康服务，促进青少年身心健康发展”，心理健康不是没有烦恼，是面对挫折时的乐观心态，是调节情绪的能力，是主动寻求帮助的勇气，是与他人友好相处的智慧。青少年应学会呵护心灵，让心理健康成为成长的坚实基础。
请以“我的心灵成长课”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“心灵成长”，需写出面对心理困扰（如自卑、焦虑、挫折）的解决过程，体现心态的转变与能力的提升。
立意：可立意为“学会乐观面对”“我的情绪调节小妙招”“心灵的阳光”“在挫折中成长”。
选材：选初中生真实心理经历（如考试失利后的调整、克服自卑、化解矛盾、压力疏导），注重心理描写与情感共鸣。
优秀范文：《我的“情绪魔法盒”》
我的书桌抽屉里，放着一个彩色的盒子，里面装着纸条、画笔、幸运星——这是我的“情绪魔法盒”，每当我感到烦恼、焦虑时，它总能帮我调节情绪，陪我走过心灵成长的旅程。
初二上学期，我的数学成绩突然下滑，连续两次考试都没考好。看着试卷上的低分，我特别自卑，觉得自己很没用，甚至不想去学校。妈妈发现后，没有责备我，而是陪我一起制作了这个“情绪魔法盒”：“遇到不开心的事，就把烦恼写下来放进盒子里，再做一件让自己开心的事，情绪就会好起来。”
第一次使用“情绪魔法盒”，我把“数学考砸了，我很自卑”写在纸条上，放进盒子里，然后按照妈妈教我的方法，画了一幅画——画里的我拿着满分试卷，笑得很开心。画完后，我心里的阴霾好像散了一些。妈妈还教我在盒子里放了一些“快乐纸条”，上面写着“你很努力，一定能进步”“一次失利不算什么”，每当我情绪低落时，就拿出来看看。
为了提高数学成绩，我每天都主动向老师请教问题，放学后和同学一起讨论难题。有次遇到一道特别难的几何题，我想了很久都没思路，又有点焦虑，赶紧打开“情绪魔法盒”，拿出一张“快乐纸条”，又画了一个加油的小人。看着这些，我重新鼓起勇气，继续钻研，终于把难题解出来了。
慢慢的，我的数学成绩有了进步，自信心也找回来了。我还在“情绪魔法盒”里加了新内容：每次克服一个困难、获得一点进步，就写一张“成功纸条”放进去。现在，盒子里已经装满了各种纸条，有烦恼，有快乐，有鼓励，有成功。每当我打开盒子，就会想起自己走过的心灵成长路，明白遇到挫折不可怕，重要的是有调节情绪的能力，有不放弃的勇气。
有次同桌因为和朋友闹矛盾而情绪低落，我把“情绪魔法盒”分享给她，教她如何调节情绪。看着同桌慢慢开心起来，我忽然明白，呵护心灵不仅是照顾好自己，还要学会帮助他人。心理健康不是没有烦恼，是拥有面对烦恼的智慧和勇气，这堂心灵成长课，会让我受益一生。
6．话题：友谊与成长
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“十五五”规划提出“促进青少年健康社交，培养良好人际关系”，友谊不是简单的陪伴，是困难时的帮助，是犯错时的提醒，是成长中的互相鼓励，是彼此的共同进步。真挚的友谊能为成长添砖加瓦，让青春之路不再孤单。
请以“友谊伴我成长”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“友谊”与“成长”的关联，需写出友谊对个人成长的积极影响（如性格改变、能力提升、价值观塑造），避免只写陪伴不写成长。
立意：可立意为“最好的朋友，最好的成长”“友谊的力量”“我们一起进步”“珍贵的友谊”。
选材：选初中生真实友谊故事（如互助学习、化解矛盾、共同克服困难、一起参与有意义的事），注重细节与情感表达。
优秀范文：《我们的“进步约定”》
我的书包里，藏着一张泛黄的纸条，上面写着“一起努力，考上理想高中”——这是我和好朋友小宇的“进步约定”，这份珍贵的友谊，陪伴我们一起成长，一起进步，成为青春里最宝贵的财富。
初一时，我和小宇是同桌，我们的成绩都中等，尤其是英语，每次考试都拖后腿。有次英语考试后，我们看着各自的试卷，都很沮丧。小宇忽然说：“我们做个约定吧，一起努力学英语，下次考试都进步10分！”我立刻答应了，我们还写了一张“进步约定”纸条，互相签名后藏在书包里。
为了实现约定，我们制定了详细的学习计划：每天早上一起晨读英语单词，放学后一起做英语练习题，周末一起听英语听力。刚开始，我觉得很难坚持，晨读时总想偷懒，小宇就监督我：“我们可是有约定的，不能放弃！”有次我想放弃做难题，小宇耐心地给我讲解，还鼓励我：“再坚持一下，我们一定能进步。”
在小宇的鼓励和陪伴下，我慢慢养成了良好的英语学习习惯，英语成绩也一点点提高。期中考试时，我和小宇的英语都进步了15分，我们兴奋地拥抱在一起，拿出“进步约定”纸条，在后面又加了一句：“继续努力，永不放弃！”
友谊不仅让我们在学习上共同进步，还让我们在性格上互相完善。我以前很内向，不敢在课堂上发言，小宇性格开朗，总是鼓励我：“大胆一点，你说得很好！”在他的鼓励下，我慢慢变得自信，开始主动在课堂上回答问题。而小宇以前很粗心，我就提醒他做题时认真检查，他的粗心毛病也慢慢改掉了。
现在，我们的“进步约定”已经坚持了两年，不仅英语成绩名列前茅，其他科目也有了很大进步。我们还一起参加了学校的英语演讲比赛，虽然没有获奖，但我们都收获了成长。我忽然明白，真正的友谊是互相鼓励、互相帮助、共同进步，这份友谊伴我成长，让我变得更优秀、更自信。青春路上，有这样一位好朋友，真好。
7．话题：家风传承
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“十五五”规划强调“注重家庭家教家风建设，培育优良家风”，家风不是挂在嘴边的道理，是父母的言传身教，是家庭的生活习惯，是待人接物的礼仪，是面对困难的态度。优良的家风能滋养心灵，指引成长方向，让青少年在潜移默化中成为更好的人。
请以“家风伴我前行”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“家风”的“影响”，需写出具体的家风（如诚信、勤俭、善良、坚持），通过具体事例展现家风对成长的指引作用。
立意：可立意为“家风是最好的老师”“我家的家风故事”“传承家风，成就自我”“家风里的成长密码”。
选材：选家庭生活中的具体场景（如父母的榜样行为、家庭的规矩、长辈的教诲），注重细节与情感共鸣。
优秀范文：《我家的“诚信存折”》
我家的书柜里，放着一个红色的本子，上面记录着我们全家的诚信小故事——这是我家的“诚信存折”，也是我家的家风传承，它像一盏明灯，指引我在成长路上做一个诚信的人。
小时候，我不懂什么是家风，直到第一次在“诚信存折”上留下记录。那天，我在小区里捡到一个钱包，里面有现金和身份证。我拿着钱包不知所措，妈妈走过来说：“做人要诚信，不属于自己的东西不能要，我们一起把钱包还给失主吧。”我们根据身份证上的信息找到了失主，失主很感激，还给我送了一面小锦旗。爸爸把这件事记录在“诚信存折”上，写下：“捡到钱包主动归还，践行诚信家风。”
从那以后，“诚信存折”成了我家的重要物品。爸爸做生意，从不缺斤短两，每次完成一笔诚信交易，就会在存折上记录；妈妈买菜时，摊主多找了钱，她主动退还，也会记录在上面；我考试时如实告诉成绩，不隐瞒错误，同样会得到记录。每一次记录，都是对诚信家风的践行，也让我慢慢明白，诚信是做人的根本。
有次数学考试，我有一道题不会做，偷偷瞄了同桌的答案，得了满分。看着试卷上的满分，我心里却很不安，想起了家里的“诚信存折”。回家后，我主动向爸爸承认了错误，爸爸没有责备我，而是说：“诚信比满分更重要，勇于承认错误也是诚信的表现。”他在“诚信存折”上写下：“主动承认考试作弊，知错能改，坚守诚信。”
现在，我的“诚信存折”上已经记录了很多小故事，有主动归还失物的经历，有如实承认错误的勇气，有信守承诺的坚持。这些故事陪伴我成长，让我在面对选择时，总能想起诚信家风的教诲。有次同学让我帮忙作弊，我坚定地拒绝了：“做人要诚信，考试作弊是不对的。”
我明白，家风不是空洞的道理，是藏在“诚信存折”里的一个个小故事，是父母的言传身教，是融入生活的点点滴滴。诚信家风伴我前行，让我成为一个正直、诚信的人。我会继续传承这份家风，让“诚信存折”上的故事越来越多，让诚信成为我人生路上最宝贵的财富。
8．话题：志愿服务
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“十五五”规划提出“健全青少年志愿服务体系，鼓励青少年参与社会公益”，志愿服务不是形式主义，是发自内心的善意，是对他人的帮助，是对社会的贡献，是成长中的宝贵经历。青少年应积极参与志愿服务，在付出中收获成长，在奉献中实现价值。
请以“志愿服务的收获”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“志愿服务”与“收获”的关联，需写出志愿服务中的具体行动，以及带来的成长（如能力提升、心态改变、价值观塑造）。
立意：可立意为“志愿服务让我成长”“奉献的快乐”“一次难忘的志愿经历”“在付出中收获”。
选材：选初中生可参与的志愿场景（如敬老院慰问、社区服务、环保志愿、赛事服务），注重细节描写与情感表达。
优秀范文：《敬老院里的“温暖约定”》
每个月的第一个周末，我都会和同学们一起去敬老院看望老人——这是我们和敬老院的爷爷奶奶们的“温暖约定”，一次次的志愿服务，不仅给老人们带去了快乐，也让我收获了成长，懂得了奉献的意义。
第一次去敬老院时，我有点紧张，不知道该和老人们说些什么。看到有的老人独自坐在角落发呆，有的老人行动不便，我心里酸酸的。在老师的鼓励下，我走到张奶奶身边，轻声说：“奶奶，我给您唱首歌吧。”我唱了一首《茉莉花》，张奶奶听得很认真，还跟着轻轻哼唱。看着张奶奶脸上的笑容，我忽然觉得，志愿服务其实很简单，只要付出一点善意，就能给别人带来温暖。
从那以后，我们和老人们定下了“温暖约定”：每个月都来看望他们，给他们表演节目、打扫房间、聊天谈心。我们会提前准备节目，有唱歌、跳舞、讲笑话，每次表演都能让敬老院里充满欢声笑语。我们还会帮老人们打扫房间、洗衣服、梳头发，陪他们聊家常，听他们讲过去的故事。
有次，李爷爷因为想念远方的孙子而情绪低落，我坐在他身边，握着他的手说：“爷爷，以后我们就是您的孙子孙女，会经常来看您。”我还给李爷爷画了一幅画，画里是我们和他一起聊天的场景。李爷爷看着画，感动得流下了眼泪：“谢谢你们，让我感受到了家的温暖。”看着李爷爷开心起来，我心里满是成就感，明白志愿服务不仅是帮助别人，也是情感的交流与陪伴。
一次次的志愿服务，让我收获了很多。我变得更有耐心、更有爱心，学会了关心他人、体谅他人。以前我在家什么家务都不做，现在却能主动帮老人们打扫房间、洗衣服；以前我很内向，现在却能主动和老人们聊天、表演节目。老师说：“志愿服务是双向成长，你们在温暖别人的同时，也在成就自己。”
现在，我们的“温暖约定”还在继续，越来越多的同学加入了我们的队伍。我明白，志愿服务不是一句口号，是实实在在的行动，是发自内心的善意。在付出中收获成长，在奉献中实现价值，这就是志愿服务的意义，也是青春最美的模样。
9．话题：梦想与奋斗
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“十五五”规划提出“支持青少年追逐梦想，鼓励青少年艰苦奋斗”，梦想不是遥不可及的幻想，是明确的目标，是不懈的努力，是面对挫折的坚持，是成长路上的动力。青少年应树立远大梦想，用奋斗书写青春篇章，让梦想照进现实。
请以“为梦想奋斗”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“梦想”与“奋斗”的结合，需写出具体的梦想，以及为实现梦想付出的努力、克服的困难，体现奋斗的价值。
立意：可立意为“奋斗成就梦想”“我的追梦之路”“梦想是奋斗的动力”“青春因奋斗而精彩”。
选材：选初中生可追求的梦想（如艺术、体育、学习、科技），注重奋斗过程的细节描写与心理变化。
优秀范文：《我的“画家梦”》
我的画架上，放着一幅未完成的画——画里是一片美丽的星空，这是我追逐“画家梦”的见证。从拿起画笔的那一刻起，我就知道，梦想不会轻易实现，唯有不懈奋斗，才能让梦想照进现实。
小时候，我特别喜欢画画，看到什么都想画下来。妈妈发现了我的兴趣，给我报了绘画班。第一次上课，老师教我们画素描，我拿着画笔，手都在发抖，画出来的线条歪歪扭扭。老师笑着说：“画画需要耐心和坚持，只要努力，就能进步。”从那以后，我每天都会练习画画，放学回家画，周末画，就连节假日也不例外。
为了实现“画家梦”，我付出了很多努力。夏天，汗水滴在画纸上，晕开颜料，我擦一擦继续画；冬天，手指冻得发红，我搓搓手再坚持。有次画一幅参赛作品，我画了一遍又一遍，总觉得不满意，想放弃。爸爸鼓励我：“追梦路上难免遇到挫折，坚持下去才能看到希望。”我重新鼓起勇气，修改了很多次，终于完成了作品。虽然最后没有获奖，但我明白了奋斗的意义。
随着年龄的增长，我的绘画技巧越来越熟练，从素描到水彩，从临摹到创作，我画过美丽的风景，画过可爱的动物，画过温馨的家庭。我还参加了学校的绘画社团，和同学们一起交流学习，互相鼓励。有次学校举办文化节，我负责绘制黑板报，看着自己的作品得到大家的称赞，我心里满是骄傲，更加坚定了追逐“画家梦”的决心。
现在，我的画架上已经堆满了画稿，每一幅画都记录着我的奋斗与成长。我知道，实现“画家梦”还有很长的路要走，但我不会放弃。我会继续努力学习绘画技巧，多观察生活，积累创作灵感。我相信，只要坚持不懈地奋斗，我的“画家梦”一定能实现。梦想是奋斗的动力，奋斗是实现梦想的唯一路径，青春路上，我会带着梦想，勇敢前行。
10．话题：珍惜与感恩
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“十五五”规划提出“培育青少年感恩之心，引导青少年珍惜幸福生活”，珍惜不是理所当然，是对亲情的感恩，是对友情的珍视，是对幸福生活的珍惜，是对他人付出的感激。青少年应学会珍惜当下，感恩身边的人，让感恩之心伴随成长。
请以“珍惜与感恩”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“珍惜”与“感恩”的结合，需写出具体的珍惜对象（如亲情、友情、生活、机会），以及感恩的行动与感悟，避免空泛抒情。
立意：可立意为“感恩有你”“珍惜当下的幸福”“我的感恩故事”“珍惜所拥有的一切”。
选材：选日常场景（如父母的照顾、老师的教诲、同学的帮助、生活的美好），注重细节描写与情感表达。
优秀范文：《妈妈的“爱心便当”》
每天早上，我的书包里都会躺着一份热腾腾的便当，里面有香喷喷的米饭、可口的菜肴，还有妈妈的爱心与牵挂——这份“爱心便当”，让我学会了珍惜与感恩，懂得了幸福就在身边。
以前，我总觉得妈妈做便当是理所当然的，还经常抱怨便当不合口味。有次，妈妈生病发烧，却依然坚持给我做便当。看着妈妈苍白的脸色，看着便当里略显粗糙的饭菜，我忽然心里一酸，眼泪差点掉下来。那天中午，我吃着便当，觉得这是我吃过最美味的饭菜，也第一次意识到，妈妈的付出不是理所当然，我应该懂得珍惜与感恩。
从那以后，我开始认真对待妈妈做的每一份便当，不再抱怨，而是细细品味。我还发现，妈妈的便当里藏着很多小心思：我喜欢吃番茄炒蛋，妈妈总会多放一些番茄；我考试前，妈妈会做寓意“旗开得胜”的可乐鸡翅；我生病时，妈妈会做清淡易消化的粥和小菜。每一份便当，都装满了妈妈的爱与牵挂。
为了表达感恩，我开始学着回报妈妈。我会在妈妈下班回家后，给她递上一杯热水；我会主动帮妈妈做家务，减轻她的负担；我还会在便当做的便签上写下感谢的话：“妈妈，便当真好吃，谢谢您！”每次看到妈妈脸上的笑容，我心里都暖暖的。
有次，我在学校分享妈妈的“爱心便当”，同学们都很羡慕。我给他们讲了妈妈生病还坚持做便当的故事，告诉他们要珍惜父母的付出，学会感恩。老师说：“懂得珍惜与感恩，是成长中最重要的一课。”我深深地点点头，明白幸福不是拥有多少，而是珍惜所拥有的一切，感恩身边的人。
现在，妈妈的“爱心便当”依然每天陪伴着我，它不仅给我带来营养与能量，更教会我珍惜亲情、懂得感恩。我会永远珍惜这份幸福，用实际行动回报妈妈的爱，让感恩之心伴随我成长。
11．话题：责任与担当
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“十五五”规划强调“培养青少年责任意识，引导青少年在担当中成长”，责任不是负担，是校园里的值日工作，是家庭里的力所能及，是集体中的贡献付出，是面对错误的勇于承担。青少年应学会承担责任，在担当中收获成长，成为有责任感的人。
请以“责任在肩”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“责任”的“践行”，需写出具体的责任（如值日、家务、集体责任、个人责任），体现承担责任的过程与成长。
立意：可立意为“责任伴我成长”“我的责任小故事”“责任是成长的阶梯”“做有责任感的少年”。
选材：选日常场景（如校园值日、照顾家人、集体活动、承担错误），注重细节描写与情感表达。
优秀范文：《我的“值日日记”》
我的书桌抽屉里，放着一本厚厚的日记本，上面记录着我作为班长的值日经历——这是我的“值日日记”，它见证了我责任意识的成长，也让我明白，责任在肩，就要认真担当。
刚当选班长时，我觉得这只是一个头衔，并没有真正意识到自己的责任。有次值日，我因为贪玩而忘记了组织同学打扫卫生，导致班级卫生评比得了最后一名。老师没有责备我，而是说：“作为班长，要承担起责任，不能只顾自己玩。”听了老师的话，我很惭愧，决定认真履行班长的责任。
从那以后，我开始写“值日日记”，记录每天的值日情况和自己的责任担当。我会提前制定值日表，合理安排同学的任务；值日时，我会带头打扫卫生，主动承担最脏最累的活；遇到同学不认真值日，我会耐心劝说，一起完成任务。在我的带动下，班级卫生状况越来越好，多次在卫生评比中获奖。
除了班级值日，我还承担起了更多责任。我会主动帮助学习有困难的同学，给他们讲解难题；班级组织活动时，我会积极策划、认真组织；同学之间发生矛盾时，我会主动调解，维护班级团结。每次完成一项责任，我都会在“值日日记”上写下自己的感受，看着日记本上满满的记录，我心里满是成就感。
有次，班级组织运动会，我负责组织同学报名和训练。刚开始，很多同学不愿意参加，我耐心地劝说他们：“运动会是班级的集体活动，每个人都有责任为班级争光。”我还带头报名了800米长跑项目，每天放学后坚持训练。运动会上，我虽然没有拿到名次，但看到班级取得了团体总分第三名的好成绩，我依然很开心。我在“值日日记”上写下：“责任不是负担，是成长的阶梯，承担责任，才能收获成长。”
现在，我的“值日日记”已经写满了大半本，它不仅记录着我的责任担当，也见证了我的成长。我明白，责任在肩，就要认真履行，不能敷衍了事。作为青少年，我们要学会承担责任，在担当中收获成长，成为有责任感、有担当的新时代少年。
12．话题：传统文化进校园
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“十五五”规划提出“推动中华优秀传统文化进校园、进课堂”，传统文化不是枯燥的知识，是课堂上的书法练习，是社团里的民乐演奏，是节日里的传统习俗，是校园里的文化活动。传统文化进校园，让青少年在耳濡目染中感受文化魅力，传承文化基因。
请以“传统文化进校园”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“传统文化”与“校园”的结合，需写出校园里的传统文化活动（如课程、社团、活动），体现文化对学生的影响。
立意：可立意为“校园里的文化魅力”“传统文化伴我成长”“校园文化节的收获”“传承文化，从我做起”。
选材：选校园场景（如书法课、民乐社团、文化节、传统节日活动），注重细节描写与情感表达。
优秀范文：《校园里的“文化长廊”》
我们学校的教学楼走廊里，有一条长长的“文化长廊”，上面挂满了同学们的书法作品、国画作品、剪纸作品，展示着各种传统文化知识——这是我们学校传统文化进校园的缩影，让我们在校园里就能感受传统文化的魅力，传承文化基因。
以前，我对传统文化并不感兴趣，觉得它枯燥无味。直到学校打造了“文化长廊”，开设了传统文化课程，我才慢慢发现传统文化的魅力。我们的书法课上，老师教我们写毛笔字，从握笔、运笔开始，一点点教我们写楷书、行书。刚开始，我写的字歪歪扭扭，可慢慢练习后，我越来越喜欢书法，每天都会抽出时间练习。我的书法作品还被挂在了“文化长廊”上，看着自己的作品，我心里满是骄傲。
除了书法课，学校还成立了很多传统文化社团，有民乐社团、国画社团、剪纸社团、戏曲社团。我加入了国画社团，跟着老师学习画山水、画花鸟。老师不仅教我们绘画技巧，还给我们讲国画背后的文化故事，让我们在绘画中感受传统文化的博大精深。有次，我们国画社团举办了作品展，很多同学和老师都来参观，对我们的作品赞不绝口。
学校还会在传统节日举办各种文化活动。春节时，我们写春联、剪窗花；端午节时，我们包粽子、编五彩绳；中秋节时，我们赏月、吟古诗。这些活动让我们在欢乐中感受传统节日的魅力，了解传统习俗的由来。有次端午节，我们还走进社区，给居民们送春联、剪窗花，向大家传播传统文化。
现在，我们校园里的传统文化氛围越来越浓厚，“文化长廊”里的作品不断更新，传统文化课程越来越丰富，参与传统文化社团的同学越来越多。传统文化进校园，让我们在耳濡目染中感受文化魅力，传承文化基因。我明白，传统文化是中华民族的瑰宝，作为青少年，我们要认真学习传统文化，传承文化基因，让传统文化在新时代焕发新活力。
13．话题：青春与成长
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“十五五”规划提出“促进青少年健康成长，让青春绽放绚丽之花”，青春不是挥霍的时光，是奋斗的岁月，是成长的旅程，是探索的勇气，是蜕变的过程。青少年应珍惜青春时光，在成长中探索，在奋斗中蜕变，让青春更有意义。
请以“青春的蜕变”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“青春”与“蜕变”的结合，需写出青春时期的成长变化（如性格、能力、认知），体现蜕变的过程与原因。
立意：可立意为“我的青春蜕变记”“成长的足迹”“青春在蜕变中绽放”“遇见更好的自己”。
选材：选青春成长中的具体经历（如克服缺点、学习新技能、改变认知、应对挑战），注重细节描写与情感表达。
优秀范文：《从“胆小鬼”到“小勇士”》
翻开我的相册，有一张照片特别显眼——照片里的我躲在妈妈身后，不敢面对镜头。这是以前的我，一个胆小、内向、不敢尝试新事物的“胆小鬼”。而现在的我，已经变成了一个勇敢、自信、敢于挑战的“小勇士”，这就是我的青春蜕变。
小时候，我特别胆小，不敢在陌生人面前说话，不敢参加集体活动，甚至不敢一个人在家。有次学校举办演讲比赛，老师推荐我参加，我吓得赶紧拒绝：“我不行，我不敢上台演讲。”老师鼓励我：“勇敢一点，相信自己，你一定能行。”在老师的鼓励下，我勉强答应了。
为了参加演讲比赛，我付出了很多努力。我每天对着镜子练习演讲，纠正自己的发音和表情；我还请老师和同学给我提意见，不断改进。演讲比赛那天，看着台下黑压压的人群，我心里特别紧张，腿都在发抖。但我想起了老师的鼓励，深吸一口气，勇敢地走上了讲台。虽然演讲时有些紧张，有些地方讲得不够流畅，但我还是完整地完成了演讲。当台下响起掌声时，我心里满是成就感，也第一次感受到了勇敢的快乐。
从那以后，我开始尝试改变自己。我主动参加班级活动，积极发言；我加入了学校的朗诵社团，锻炼自己的表达能力；我还主动和同学交流，结交了很多好朋友。慢慢的，我变得越来越勇敢、越来越自信，再也不是以前那个胆小的“胆小鬼”了。
有次，学校组织去野外拓展训练，其中有一个高空断桥项目，很多同学都不敢尝试。我看着高高的断桥，心里也有些害怕，但我想起了自己的蜕变，决定挑战一下。我系好安全带，一步步爬上高空，虽然心里很紧张，但我还是勇敢地迈出了那一步。当我成功跨越断桥时，同学们都为我鼓掌，我也为自己的勇敢感到骄傲。
现在的我，已经变成了一个勇敢、自信、敢于挑战的“小勇士”。我明白，青春就是一场蜕变，在成长中克服缺点，在挑战中收获成长。我会继续勇敢地面对生活中的各种挑战，在青春的旅程中不断蜕变，遇见更好的自己，让青春绽放绚丽之花。
14．话题：榜样的力量
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“十五五”规划提出“发挥榜样示范引领作用，引导青少年见贤思齐”，榜样不是遥不可及的英雄，是身边的普通人，是勤奋学习的同学，是敬业奉献的老师，是默默付出的家人，是坚守初心的普通人。榜样的力量是无穷的，能指引成长方向，激励我们不断进步。
请以“榜样的力量”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“榜样”的“影响”，需写出具体的榜样人物（避免泛泛而谈），通过具体事例展现榜样对自己的引领作用。
立意：可立意为“榜样引领我成长”“身边的榜样”“榜样的力量无穷”“向榜样学习”。
选材：选身边的榜样（如同学、老师、家人、邻居），注重榜样事迹的细节描写与自身的成长变化。
优秀范文：《我身边的“星光”》
在我的身边，有这样一位榜样，她像星光一样，照亮我成长的路，激励我不断进步——她就是我的同桌小雯。小雯的勤奋、善良、坚持，像一股无形的力量，让我在成长路上不断反思、不断进步。
小雯是我们班的学习委员，学习成绩一直名列前茅，但她从不骄傲，反而更加勤奋努力。每天早上，她总是第一个来到教室，认真晨读；上课时，她专心听讲，积极发言；放学后，她也会留在教室学习一会儿，才回家。有次我问她：“你成绩已经这么好了，为什么还这么努力？”她笑着说：“学习就像逆水行舟，不进则退，只有不断努力，才能保持进步。”小雯的勤奋让我深受触动，我也开始向她学习，每天早起晨读，认真听课，学习成绩有了很大进步。
除了勤奋，小雯还特别善良、乐于助人。有同学学习有困难，她总会主动帮忙讲解；有同学忘记带学习用品，她总会慷慨相助；有同学遇到烦心事，她总会耐心倾听、安慰。有次我感冒发烧，身体很不舒服，小雯主动帮我补习落下的功课，还每天提醒我按时吃药、多喝水。看着小雯忙碌的身影，我心里暖暖的，也学着向她一样，主动帮助身边的同学，收获了很多友谊。
小雯还是一个特别有毅力的人。她参加了学校的长跑社团，每天都会坚持训练，不管天气多么恶劣，从不间断。有次运动会前，她不小心崴了脚，医生建议她休息，但她为了班级荣誉，还是坚持参加了比赛。虽然最后没有拿到名次，但她坚持不懈的精神深深打动了我。我也开始培养自己的毅力，坚持每天跑步、练习书法，做事情不再半途而废。
在小雯的影响下，我变得越来越勤奋、善良、有毅力。我明白，榜样的力量是无穷的，好的榜样能指引成长方向，激励我们不断进步。小雯就像我身边的“星光”，虽然微弱，却能照亮我成长的路。我会继续以小雯为榜样，不断反思自己、提升自己，努力成为更好的人。
15．话题：家乡的变化
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“十五五”规划提出“推进城乡融合发展，建设宜居宜业和美乡村”，家乡的变化不是一句口号，是宽阔的马路，是整洁的街道，是便利的生活，是美丽的环境。家乡的变化见证着时代的发展，也承载着我们的成长记忆，青少年应关注家乡变化，热爱家乡，为家乡发展贡献力量。
请以“家乡的新面貌”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“新面貌”，需写出家乡的具体变化（如交通、环境、生活、产业），通过今昔对比展现变化，体现对家乡的热爱。
立意：可立意为“家乡变美了”“家乡的成长”“我眼中的家乡变化”“我爱我的家乡”。
选材：选家乡的具体场景（如街道、公园、学校、乡村），注重细节描写与情感表达。
优秀范文：《家乡的“蝶变”》
我的家乡是一个小村庄，以前，这里的路是泥泞的土路，下雨天满地都是泥；这里的环境很差，垃圾随处可见；这里的交通也不方便，出门只能靠步行或骑自行车。而现在，我的家乡发生了翻天覆地的变化，就像一场“蝶变”，变得美丽、整洁、便利。
去年暑假，我回到家乡，简直不敢相信自己的眼睛。泥泞的土路变成了宽阔平坦的水泥路，一直延伸到村里的每一户人家；村里的环境焕然一新，垃圾被分类处理，街道两旁种满了花草树木，还建了一个美丽的小公园；交通也变得方便多了，村里通了公交车，出门就能坐车，还能网上叫车。看着家乡的变化，我心里满是惊喜。
我还发现，家乡的生活也变得越来越便利了。村里建了超市、快递站、卫生室，买东西、寄快递、看病都不用再跑到镇上；很多人家都盖了新房，用上了空调、洗衣机、互联网，生活和城里一样方便；村里还建了文化广场，每天晚上，村民们都会在这里跳广场舞、聊天，热闹非凡。
家乡的产业也发展起来了。以前，村民们主要靠种地为生，收入很低；现在，村里引进了特色种植产业，种植了很多果树和蔬菜，还办起了农产品加工厂，生产的农产品通过网络卖到了全国各地。很多外出打工的年轻人也回到了家乡，创业、就业，为家乡的发展贡献力量。
爷爷笑着说：“家乡的变化多亏了国家的好政策，现在的日子越来越有盼头了！”我深深地点点头，明白家乡的变化见证着时代的发展，也承载着村民们对美好生活的向往。看着美丽、整洁、便利的家乡，我心里满是骄傲和自豪。我暗暗下定决心，一定要好好学习，将来为家乡的发展贡献自己的力量，让家乡变得更加美好。
16．话题：数字时代的生活
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“十五五”规划提出“推动数字技术融入日常生活，提升居民数字生活品质”，数字时代的生活不是技术的堆砌，是网上购物的便利，是线上学习的高效，是远程沟通的便捷，是数字娱乐的丰富。青少年应适应数字时代，合理利用数字技术，让数字生活更有意义。
请以“数字时代的精彩生活”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“数字时代”与“精彩生活”的结合，需写出数字技术给生活带来的积极变化（如学习、购物、沟通、娱乐），体现数字生活的意义。
立意：可立意为“数字改变生活”“我的数字生活”“数字时代的便利”“精彩的数字生活”。
选材：选日常数字生活场景（如线上学习、网上购物、视频通话、数字娱乐），注重细节描写与情感表达。
优秀范文：《我的“数字生活”》
现在的我们，生活在一个数字时代，数字技术无处不在，给我们的生活带来了很多便利和精彩。网上购物、线上学习、视频通话、数字娱乐……数字生活已经融入了我们的日常生活，让我们的生活变得更加高效、便捷、丰富多彩。
数字技术让学习变得更加高效。以前，遇到不会的题目，只能请教老师或同学；现在，只要打开学习APP，就能找到详细的解题思路和视频讲解，还能在线请教老师。我还参加了线上书法班，跟着名师学习书法技巧，不受时间和空间的限制。数字技术让学习资源变得更加丰富，让我们可以随时随地学习，提升自己。
数字技术让生活变得更加便捷。以前，买东西要去超市或商场，浪费时间和精力；现在，网上购物轻轻一点，商品就能送到家门口，种类繁多，价格实惠。以前，和远方的亲戚朋友联系只能靠打电话；现在，视频通话让我们可以面对面聊天，分享生活中的喜怒哀乐。数字技术还让缴费、挂号、办事等变得更加方便，不用再排队等候，节省了很多时间。
数字技术让娱乐变得更加丰富多彩。学习之余，我可以通过数字设备听音乐、看电影、玩益智游戏，放松心情；我还可以通过短视频APP学习各种知识，了解世界各地的风土人情；我和同学们还会通过线上平台一起玩益智游戏、开展线上读书会，增进友谊。
当然，数字时代的生活也需要我们合理利用数字技术，避免沉迷网络。我会制定合理的数字生活计划，控制上网时间，注重劳逸结合；我会辨别网络信息，保护个人隐私，做数字时代的文明使用者。
数字时代的生活精彩无限，数字技术给我们带来了很多便利和快乐。我明白，数字时代是时代发展的必然趋势，我们要适应数字时代，合理利用数字技术，让数字生活更有意义，让数字技术成为成长的助力。
17．话题：环保与生活
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“十五五”规划提出“推动环保理念融入日常生活，形成绿色低碳生活方式”，环保不是口号，是节约一滴水、一度电，是减少使用一次性用品，是垃圾分类，是绿色出行。环保与生活息息相关，青少年应将环保理念融入日常生活，成为环保生活的践行者。
请以“环保融入生活”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“环保”与“生活”的结合，需写出日常生活中的环保行动（避免宏大叙事），体现环保与生活的紧密联系。
立意：可立意为“我的环保生活”“环保就在身边”“绿色生活记”“环保让生活更美好”。
选材：选日常环保场景（如节约资源、垃圾分类、绿色出行、旧物利用），注重细节描写与情感表达。
优秀范文：《我的“绿色生活”》
以前，我觉得环保是一件离我很遥远的事，直到我把环保理念融入日常生活，才发现环保就在身边，环保让生活变得更加美好。我的“绿色生活”，从一个个小小的环保行动开始。
我家的卫生间里，放着一个专门收集废水的水桶，洗菜水、洗衣服水都会收集起来，用来冲厕所、拖地；我家的灯光都换成了节能灯泡，人走灯灭，节约用电；我们还减少了一次性用品的使用，妈妈买菜用布袋子，我上学带不锈钢水杯，爸爸出差带可重复使用的餐具。这些小小的行动，虽然看似微不足道，却能为环保贡献一份力量。
垃圾分类是我家“绿色生活”的重要组成部分。我家的厨房里放着四个彩色的垃圾桶，分别装可回收物、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾。我还制作了一份“垃圾分类指南”，贴在垃圾桶旁边，方便家人分类。有次邻居阿姨来我家做客，看到我们的垃圾分类，笑着说：“你们家真环保，我也要向你们学习！”看着邻居们也开始重视垃圾分类，我心里满是成就感。
我还喜欢种植植物，家里的阳台种满了各种绿植，有绿萝、多肉、吊兰、向日葵。这些绿植不仅能净化空气，还能美化环境，让家里充满生机。我每天都会给绿植浇水、松土，看着它们慢慢长大，心里满是欢喜。我还在学校的“环保角”种了很多花籽，和同学们一起养护，让校园变得更加美丽。
绿色出行也是我“绿色生活”的一部分。周末出去玩，我会和家人一起步行或骑自行车，既环保又能锻炼身体；上学和放学，我会和同学们一起乘坐公交车，减少私家车的使用。有次爸爸想开私家车送我上学，我笑着说：“爸爸，我们坐公交车吧，既环保又能欣赏路边的风景。”
现在，环保已经融入了我的日常生活，成为了一种生活习惯。我明白，环保不是一句口号，是日常生活中的一个个小小行动，是节约资源、垃圾分类、绿色出行、种植植物。环保让生活变得更加美好，让我们的家园变得更加美丽。我会继续坚持“绿色生活”，并带动身边的人一起环保，让环保理念融入更多人的生活。
18．话题：成长中的挫折
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“十五五”规划提出“增强青少年抗挫折能力，引导青少年在挫折中成长”，成长不是一帆风顺的，挫折是成长路上的必修课，是学习中的失利，是生活中的困难，是实践中的失败。青少年应正确面对挫折，在挫折中吸取教训，在挫折中成长，让挫折成为成长的垫脚石。
请以“挫折伴我成长”为话题写一篇文章。
要求：①题目自拟，文体不限（诗歌除外）；②650字以上；③文中不得出现真实地名、校名、姓名，用化名替代。
写作指导
审题：核心是“挫折”与“成长”的关联，需写出具体的挫折经历，以及从挫折中获得的成长（如能力提升、心态改变、认知深化）。
立意：可立意为“挫折是成长的垫脚石”“我的挫折成长记”“在挫折中坚强”“感谢挫折”。
选材：选成长中的具体挫折（如考试失利、比赛失败、学习困难、人际关系矛盾），注重挫折过程的描写与成长感悟。
优秀范文：《挫折教会我坚强》
成长路上，难免会遇到各种挫折，它们像绊脚石，也像垫脚石，关键在于我们如何面对。我曾经遇到过很多挫折，但正是这些挫折，教会我坚强，让我在成长路上不断进步。
初二时，我参加了学校的演讲比赛。为了这次比赛，我准备了很久，每天都对着镜子练习，还请老师和同学给我提意见。我信心满满地参加了比赛，可结果却不尽如人意，我没有进入决赛。看着其他同学开心的样子，我心里特别失落，忍不住哭了起来。回到家，我把自己关在房间里，不想见任何人，甚至想放弃演讲。
妈妈看出了我的心思，走进房间安慰我：“成长路上难免会遇到挫折，一次失败不算什么，重要的是从挫折中吸取教训，变得更坚强。”听了妈妈的话，我慢慢平静下来，开始反思自己的不足。我发现，自己的演讲虽然内容不错，但表达不够流畅，表情不够自然。从那以后，我更加努力地练习演讲，不仅练习表达能力，还注重培养自己的心理素质。
半年后，学校又举办了演讲比赛。这次，我没有像上次那样紧张，而是从容地走上讲台，流畅地完成了演讲。虽然最后只获得了三等奖，但我已经很满足了，因为我从挫折中学会了坚强，也看到了自己的进步。
除了演讲比赛的挫折，我在学习上也遇到过很多困难。有段时间，我的数学成绩一直下滑，不管我怎么努力，都没有进步。我很沮丧，甚至想放弃数学。老师鼓励我：“遇到困难不要退缩，要勇敢面对，找到适合自己的学习方法。”在老师的帮助下，我找到了自己的薄弱环节，制定了详细的学习计划，每天都坚持练习。慢慢的，我的数学成绩有了很大进步。
现在，我已经学会了正确面对挫折。我明白，挫折是成长路上的必修课，它能让我们发现自己的不足，让我们变得更坚强、更成熟。感谢挫折，教会我坚强，让我在成长路上不断进步，遇见更好的自己。
结语：中考作文提分核心技巧
热词落地技巧：将“十五五”规划热词（如青年担当、数字素养、生态保护）融入具体生活小事，避免生硬堆砌，如用“楼道修灯”体现青年担当，用“辨别网络谣言”体现数字素养。
细节刻画公式：“动作描写+环境描写+心理描写”，如《楼道里的“微光”》中“安装夜灯”的动作、“昏暗楼道”的环境、“温暖自豪”的心理，让文章更生动可感。
主题升华方法：结尾用“具体行动+时代意义”，如《爷爷的竹编“新花样”》以“竹编创新”的具体行动，引出“文化传承创新”的时代意义，呼应话题。
素材积累建议：分类积累3类素材——成长类（挫折、梦想、蜕变）、情感类（亲情、友情、感恩）、时代类（环保、数字、文化），考场上可灵活转化，适配不同话题。
掌握以上技巧，结合18篇范文的写作思路，多观察生活、多积累素材、多练习写作，就能在2026年中考作文中脱颖而出，写出兼具时代感与真情实感的一类文。