中职思想政治对口高考《心理健康与职业生涯》第二单元 认识自我健康成长复习测试题

这是一份中职思想政治对口高考《心理健康与职业生涯》第二单元 认识自我健康成长复习测试题，共5页。试卷主要包含了、单项选择题，、填空题，、多项选择题，、判断题等内容，欢迎下载使用。
第一部分夯实基础
一 、单项选择题
1. “我是班长，要以身作则”是从( )方面来认识自我的。
A. 生理 B. 心理 C. 社会 D. 环境
2. 一 只小鸟破壳后，见到鸭子过河，便模仿鸭子游泳却差点溺水；见到猴子爬树，便模 猴子爬树却摔了下来。后来它发现自己是一只小鸟，于是努力练习飞翔，最终翱翔于蓝天之 。对此理解错误的是( )。
A. 认识自我是个体心理健康的首要标准
B. 认识自我是个体未来成长成才的重要基础
C. 要充分认识自我，认识自己的优缺点
D. 充分认识自我才能找准自己的职业方向
3. 下列应对挫折的方法，不恰当的是( )。
A. 牢记生命至上，不要轻生 B. 积极寻找解决方法并付诸实践
C. 坚强地独自面对，不愿接受他人帮助 D. 学会自我悲悯，包容自己
4. 小林平时上课积极，表现优异，但这次考职业资格证却失败了。下列想法有利于小林 对这一事件的是( )。
A. 分数这么低一定是因为我太笨了 B. 一定是考试题目出得太难了
C. 吸取经验教训，下次我一定可以通过 D. 怎么考也考不过，下次不考了
5. 小林一到考试就焦虑， 一焦虑就心跳加速、手心出汗。这属于情绪的( )。
A. 生理反应 B. 外部表现 C. 客观反映 D. 主 观 体 验
6. 要想成为一个心理健康、情绪体验良好的人，我们不应该( )。
A. 不开心时多想想高兴的事
B. 将自己的烦恼和焦虑讲给朋友听
C. 定期运动，保持良好的健身习惯
D. 保持情绪稳定，不要出现坏情绪
7. 下列不属于青春期个体的普遍特点的是( )。
A. 第二性征出现 B. 能够适当调节自己的情绪
C. 大脑发育成熟 D. 获得自我身份认同
8. 小刘最近喜欢上了班里一位男生，她总是控制不住地去想那个男生，没有办法静下心 来学习。身为她的朋友，你不应该建议她( )。
A. 勇敢表白，积极追求 B. 认真学习，提升爱的能力
C. 公开、适度与异性交往 D. 培养唱歌、跳舞等兴趣，转移注意力
二、多项选择题
9. 心理健康主要体现在( )。
A. 自我认识恰当、情绪体验良好 B. 认知效能良好、行为举止适当
C. 思维能力良好、自我意识完善 D. 人际交往良好、环境适应良好
10. 认识自我的方法主要有( )。
A. 自我觉察 B. 他人反馈 C. 社会比较 D. 社会实践
11. 当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生挫折。一般来说，挫折与 ( )相关。
A. 挫折情境 B. 挫折认知 C. 挫折意识 D. 挫折反应
12. 情绪对人类具有独特作用。情绪的功能包括( )。
A. 适应功能 B. 交流功能 C. 组织功能 D. 调适功能
13. 接纳自我就是认可当下的自己，因此我们不需要做出任何改变。 ( )
14. 面对挫折，产生懊恼、焦虑的消极情绪是正常的，沉溺于其中也没关系。( )
15. 好好吃饭、休息，积极参与课外活动，可以有效地提升抗逆力。 ( )
16. 当我们对一件事感到愉悦时，我们就会主动、高效地去做这件事。 ( )
17.“个人神话”会使青少年对公众的批评格外敏感。 ( )
四 、填空题
18. 认识自我是 的基础。
19. 在学校中，学业问题和 是经常遇到的挫折情境。
20. 根据 ,情绪通常可以分为正性情绪和负性情绪。
21. 管理情绪，我们可以调整想法，掌握正确的 ,调整身体状态。
22. 拥有美好的爱情，要 ,只有这样，才能获得对方的尊重，为缔结 美好的爱情奠定基础。
第二部分强化拔高
一、单项选择题
1.“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之”告诉我们( )。
A. 接纳自我要学会正确对待他人的评价
B. 完善自我要学会自我反思并付诸实践
C. 可以通过他人反馈来认识自我
D. 认识自我要善于听取他人的建议
2. 范仲淹从小家境贫寒，但经过不懈努力，最终成为一代文豪。贝多芬失聪后仍坚持创 作，奏响了不朽的生命乐章。屠呦呦经历了190次失败才成功提取出抗疟效果达到100%的青 蒿提取物。这些事例告诉我们( )。
A. 每一个经历过逆境的人都能取得成就
B. 我们要热心帮助身处困境的人
C. 每个人的人生都可能遭遇挫折，要学会积极应对
D. 挫折和逆境更有利于个人的成长和发展
3. 下列选项中，关于影响情绪体验的因素的说法错误的是( )。
A. 自然环境中的颜色、声音、光线、温度等都能影响情绪体验
B. 对事件的认识和理解会影响我们的情绪体验
C. 睡眠、饮食、激素等可能影响人的生理状态，从而影响人的情绪体验
D. 客观存在的外界因素是影响情绪体验的关键
4. 青春期的我们存在着各种各样的差异。对待个体差异，我们应该()。
A. 关注别人的优点，并将别人的优点同自己的缺点相比
B. 根据他人的形象特点给他人起绰号
C. 联合班里其他同学孤立班里长得矮或性格内向的同学
D. 正确认识自己的优势，敢于展示自己的特长
二 、多项选择题
5. 下列对挫折的看法，正确的有( )。
A. 挫折是生活的一部分
B. 顺境中的挫折能让我们更清醒地面对现实
C. 逆境中的挫折定会使我们一蹶不振
D. 只要努力，就可以改变挫折中的一切因素
6、 下列属于未来维系爱情和家庭的重要基础的有( )。
A 、适应社会的能力 B. 未来就业的专业技能
C. 健全的人格 D. “爱情是一切”的感情态度
三 、判断题
7、 我们可以通过有意识地自我对话，帮自己更好地平衡心态、接纳自我。( )
8、一般来说，负性情绪对我们的活动起到推动和促进作用。( )
四 、填空题
9. 完善自我，要善于听取他人的建议。不仅要听取他人的一般性建议，更要注意关注建 议中那些重要、具体和 的部分。
10. 人与人之间的身心发展差异在一定程度上受到遗传影响，也与 有 关 。
附答案
第一部分夯实基础
一 、单项选择题
1.【答案】C【 解析】从社会方面来认识自我是指通过对自身所扮演的社会角色，在家庭、 学校和社会中的地位等自我与他人、社会之间的关系来认知自我。班长是“我”在班级中的角色。
2.【答案】A【 解析】全面准确地认识自我是个体心理健康的基本标准之一。
3.【答案】C【 解析】应对挫折，我们应该积极寻求他人帮助。
4.【答案】C【 解析】C 项体现了小林直面挫折，将失败视为成功的必经之路。
5.【答案】A【 解析】“心跳加速、手心出汗”是情绪的生理反应。
6.【答案】D【解析】要想成为一个心理健康、情绪体验良好的人，就要学会接纳情绪。无 论正在经历哪种情绪，都要坦然接纳，而不要刻意压抑或回避这些情绪。同时也不要简单地以 “好”和“坏”评价情绪。
7.【答案】C【 解析】青春期的个体，大脑发育尚未成熟。
8.【答案】A【 解析】中职生还没有能力承担爱情中的责任，最重要的是以认真负责的态度 完成自己的学业，获得未来就业的专业技能，培养健全的人格和适应社会的能力。
二 、多项选择题
9.【答案】ABD【 解析】心理健康是人在成长和发展过程中自我认识恰当、情绪体验良好、 认知效能良好、行为举止适当、人际交往良好、环境适应良好的一种状态。
10.【答案】ABC【 解析】认识自我的方法主要有自我觉察、他人反馈、社会比较三种。
11.【答案】ABD【 解析】一般来说，挫折与挫折情境、挫折认知和挫折反应相关。
12.【答案】AC【 解析】情绪具有适应、动机、组织和信号等功能。
三 、判断题
【答案】错误【解析】接纳自我，是个体对自我采取积极的态度，即在充分、深入地认 识自我的基础上，正确对待自己的优缺点，认可自己的想法、行为和情绪，但并不意味着不需 做出任何改变。
14. 【答案】错误【解析】面对挫折，不要沉溺于遭遇挫折后的消极情绪中，而要接受挫折 的现实。要学会自我悲悯，鼓起勇气，勇敢面对挫折。
15. 【答案】正确【解析】略。
16. 【答案】正确【解析】略。
17. 【答案】错误【解析】“个人神话”可能会促成青少年的冒险行为，“假想观众”会使青 少年对公众的批评格外敏感。
四 、填空题
18. 【答案】接纳和完善自我
19. 【答案】人际冲突
20. 【答案】愉悦度
21. 【答案】宣泄方式
22. 【答案】自立自强自爱
第二部分强化拔高
一 、单项选择题
1.【答案】B【 解析】“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之”的意思 是“别人的言行举止，必定有值得我学习的地方。选择别人好的学习，看到别人缺点，反省自 身有没有同样的缺点，如果有，加以改正”。这告诉我们完善自我要学会自我反思并付诸实践。
2.【答案】C【解析】范仲淹、贝多芬、屠呦呦遭遇挫折但最终取得成功的事例告诉我们每 个人都可能遭遇挫折，要学会积极应对。
3.【答案】D【 解析】对事件的认识和理解是影响情绪体验的关键。
4.【答案】D【 解析】A 项，对待个体差异，我们应该正确看待自己与他人的不同之处，充 分发挥自己的特长和优势，而不是将别人的优点同自己的缺点相比。 BC 项，对待个体差异，我 们应该尊重他人的外貌特征和性格特点，不能用他人的特点起绰号，更不能孤立他人。
二 、多项选择题
5.【答案】AB【 解析】C 项，逆境中的挫折是我们成长的机会。 D 项，挫折中已经发生的 事实是不能改变的。
6.【答案】ABC【 解析】未来维系爱情和家庭的重要基础是以认真负责的态度完成自己的 学业，获得未来就业的专业技能，培养健全的人格和适应社会的能力。 D 项，爱情不是人生的 全 部 。
三 、判 断 题
7. 【答案】正确【解析】略。
8.【答案】错误【解析】 一般来说，正性情绪对我们的活动起到推动和促进作用，负性情 绪对我们的活动起阻碍和破坏作用。
四、填空题
9. 【答案】有建设性
10. 【答案】成长环境