人教版五至六年级第一节 小篮球教学设计

这是一份人教版五至六年级第一节 小篮球教学设计，共4页。教案主要包含了上课常规，原地单手肩上投篮，快快跳起来，放松活动，结束语等内容，欢迎下载使用。

课程基本信息
学科
体育
年级
五年级
学期
春季
课题
第25课 小篮球：原地单手肩上 投篮 跳类游戏：快快跳起来
教学目标
运动技能目标：理解并掌握原地单手肩上投篮的动作要领，能够熟练运用原地单手肩上投篮技术进行投篮。
健康行为目标：能够充分活动身体各个关节和肌肉群，提高身体的协调性、灵敏性和平衡能力，促进身体的正常发育和健康成长。
体育品德目标：能够培养坚韧不拔的毅力和勇于克服困难的精神，培养团队合作意识和竞争意识。
教学内容
教学重点：掌握正确的持球方法以确保托球稳，实现投篮时上下肢协调，下肢蹬地发力与上肢伸展、手腕前屈及手指拨球动作连贯配合。
教学难点：掌握不同投篮距离所需的投篮力量与角度，需通过不断练习根据自身力量和距离调整力量和角度。
教学过程
同学们，在篮球的世界里，投篮是一项非常关键的技能，就像战士手中的武器，掌握了它，我们就能在球场上发挥出强大的威力。今天，我们要学习一种经典且实用的投篮方法 —— 原地单手肩上投篮。
一、上课常规
下面我们进行队列练习，向右或左转走。大家要注意预令和动令要求准确、清晰。预令和动令都落在右或左脚上。动令后，右或左脚向前走半步，脚尖向右或左扣，重心落在右或左脚上，同时身体随即向右或左转 90°；接着迈右或左脚向新方向迈第一步，继续前进。用两拍完成。听明白了吗？”
“好，现在我们先向右转走。一二一，一二一……”
“向左转走。一二一，一二一……”
准备活动
大家很棒，下面我们来进行一些准备活动。接下来，四列横队成体操队形散开。
我们先来做球操一共4个八拍，大家先看老师的示范。
做完球操，我们进行专项性活动，拨球与绕球练习。球性，是篮球运动的基本功之一，是运动员的手或者身体对篮球的感应支配球能力。
1.绕球练习
头部绕球：双手持球在胸前，将球从头颈部位置绕过回到身前，顺时针和逆时针两个方向都可以，反复循环，并逐步加强节奏与速度。
腰部绕球:双手持球至腰部，然后通过手腕扣紧将球从你的腰部将球传至另一侧的手，做绕球传递练习。
拨球练习：双手托球，通过手指发力去拨打球的两侧，从而使球颠起来。注意：颠球的过程中，手掌心要空出来，充分利用手指的力量去拨打球，注意手指要绷紧发力。
二、原地单手肩上投篮
（一）动作讲解
现在我们开始学习原地单手肩上投篮。同学们，以右手为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶球的左侧，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。大家看老师示范。
大家看清楚了吗？现在我们一起徒手模仿原地单手肩上投篮，强化技术动作，做 3 - 5 次。
（二）有球投篮练习
接下来我们进行近距离有球投篮练习。
大家不要害怕投不进，先树立信心。在练习过程中，要注意投篮的动作要领，慢慢体会。
现在两人一组进行篮下投篮练习，交替投篮，抢球，做 5 - 8 次。要注意配合，互相学习。看看哪一组同学投篮最准，配合得最好。
（三）综合练习
下面我们进行运球投篮，单手肩上投篮练习，做 5 - 8 次。大家要把之前学过的技术结合起来，提高实际运用的能力。在运球过程中要注意控制好球，传球要准确，投篮要果断。
（四）投篮比赛
我们现在组织进行定点投篮比赛：同学们自行分组，每组同学依次进行投篮比赛，同一组内的同学投篮顺序可通过抽签或其他公平方式决定。
不同距离的投篮点对应不同的分值：
近距离投篮点，投进一球得 2 分。
中距离投篮点，投进一球得 3 分。
远距离投篮点，投进一球得 5 分。
球穿过篮筐并完全穿过篮网，视为投进有效得分。如果球在篮筐上弹起后又弹出篮筐，无论弹起次数多少，均视为未投进，不得分。
每组同学从第一个投篮点开始投篮，每个投篮点有 3 次投篮机会。依次完成所有投篮点的投篮后，记录下每位同学的总得分。下一组同学重复上述流程，直至所有组同学都完成比赛。必须采用原地单手肩上投篮姿势进行投篮，如发现违规姿势投篮，该次投篮成绩无效。在每个投篮点的 3 次投篮机会中，每次投篮时间不得超过 30 秒，从同学站到投篮位置并准备好开始计时，超时未投篮则视为该次投篮机会放弃。同学们！发挥出自己的最佳水平。
比赛结束了，大家都表现得非常棒。我们来总结一下原地单手肩上投篮的重点和难点。重点是托球稳，指、腕控球，投篮时上下肢协调；难点是投篮的力量与角度。在练习过程中，大家要注意这些问题，不断提高自己的投篮技术。
四、快快跳起来
接下来我们进行快快跳起来游戏。老师先给大家讲解一下游戏方法和规则。将同学们分成人数相等的若干组，分别站成圆形队，彼此相隔一步，每队各选一名队员站在圆心处，手拿约三米长的竹竿的一端，另一端系上一个小沙包。游戏开始，拿竹竿队员沿圆形转动竹竿，当轮转到谁的脚下时，就立刻跳起来，不要让沙包碰到自己的脚，如果有人碰到了沙包，暂时退出游戏。在规定的次数做完后，以被碰到的人数少的一队获胜。同时，拿竹竿队员转动沙包的速度要均匀，不能忽快忽慢，沙包的高度不能超过膝盖；跳的人只能原地起跳，不能移动位置。大家明白了吗？
现在我们开始分组练习，大家要认真对待，注意掌握好起跳时机，迅速果断起跳。
经过练习，大家都有了一定的进步。现在我们进行比赛，老师当裁判。希望大家在比赛中发挥出自己的最佳水平，注意团队合作，为自己的小组争光。
在这个游戏中，大家要注意跳跃动作可根据教学需要改变，但要符合自己的实际水平。同时，跳过以后要保持队伍的整齐。希望大家通过这个游戏，提高自己的跳跃能力和反应能力。
五、放松活动
同学们，经过一节课的学习和运动，大家都很累了。现在我们进行放松活动，跟着老师一起拍打各部位、各关节，充分放松四肢。大家也可以自己打着节拍或唱着歌。
六、结束语
今天这节课我们学习了原地单手肩上投篮和快快跳起来游戏，大家在课堂上都表现得非常积极主动，投篮技术和跳跃能力都有了一定的提高。同时，大家也培养了合作意识和竞争意识，以及沉着冷静遇事不慌的良好心理素质。希望大家课后继续练习，巩固所学知识和技能。
好了，这节课就到这里，同学们再见！