中考道德与法治专题复习课件：做情绪情感的主人

这是一份中考道德与法治专题复习课件：做情绪情感的主人，共36页。PPT课件主要包含了课标要求，学会情绪调控，知识导图，核心观点，怒哀惧，改变认知评价，转移注意，合理宣泄，放松训练，情感正能量等内容，欢迎下载使用。

1.人的基本情绪有：①________________。
2.调节情绪的方法：②______________、③__________、④__________、⑤__________。（高频考点）
3.我们要体味美好情感，传递⑥____________。
第四课 揭开情绪的面纱
第五课 品出情感的韵味
（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。
（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
2.情绪受哪些因素的影响？P35
3.情绪有哪些作用？P35
4.青春期的情绪特点P36
（2）情绪波动与固执。
5.如何正确对待青春期的情绪？P37~38
（1）善于激发正面的情绪感受。
（2）要学习积极面对青春期的负面情绪。
知识点2 学会管理情绪（5年2考）
6.情绪的表达要注意场合、方式P39
（1）原因：①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
（2）方法：①了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。②个人展现的表情、声调、姿态和动作等要符合所表达的情绪，要考虑对周围人的影响。
7.为什么要合理调节情绪？（调节情绪的意义）P40
（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让青春生活更加美好。
（2）有利于减小负面情绪的影响，促进身心健康。
（3）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。
8.如何调节情绪？（调节情绪的方法）P40
拓展延伸调节情绪的四大方法
知识点3 认识情感（5年2考）
1.情感的种类有哪些？P44
（1）有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。
（2）有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；有两方面混杂的体验，如敬畏感。
2.情感的作用P44~46
（1）情感是人最基本的精神需求。
（2）情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
（3）情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,是我们生命成长的体现。
知识点4 体味情感（5年1考）
3.美好情感的价值P47
（1）让我们身心愉悦。
（2）促进我们的精神发展。
4.如何获得美好情感？（获得美好情感的方式）P47
（3）参与有意义的社会活动等。
5.负面情感体验对我们成长的意义P48~49
（1）可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
（2）将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
6.如何传递情感正能量？P49~50
（1）用自己的热情和行动来影响环境。
（2）在与他人的情感交流中，传递美好情感，传递生命的正能量。
（3）在生活中不断创造美好的情感体验。
7.传递情感正能量的意义P50
（1）在传递情感的过程中不断获得新的感受。
（2）使我们的生命更有力量。
（3）周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
1.[2023福建中考] 下图是学校“心理信箱”收到的一封来信（节选）。对此，下列回复合适的是( )
①调整心态，相信自己一定能行②高度重视，宣讲活动关系到班级荣誉③寻求帮助，让其他同学替你参赛④正视压力，适度紧张会让你发挥更好A.①②B.①④C.②③D.③④
【解题思路】来信中提及“我怕表现不好”，体现出缺乏自信的心态，①的回复较为合适。来信中提及“特别紧张”，④的回复有利于调适紧张的情绪。②会加剧紧张的情绪，③是临阵退缩的表现，均不选。故选B。
2.[2023福州质检] 小闽：“这几天我的情绪总是不好，昏昏沉沉的，看到人就烦，我也不知道该怎么办。”小福：“你要适当运动一下，我心情不好时就去打篮球，打完球心情就舒畅了！”
上述对话启示我们( )
①要积极参加体育运动，培养篮球特长②情绪关乎身心健康，也影响人际交往③学会自我保护，掌握自救自护的方法④学会调节情绪，保持积极乐观的心态A.①②B.①③C.②④D.③④
【解题思路】情绪不好，看到人就烦体现了②；小福建议小闽去运动调节情绪，体现了④；①③在材料中没有直接体现。本题选C。
3.[2023厦门质检] 要帮助下图中的人调节负面情绪，你可以给他的建议是( )
①转移注意，放松心情②逃避现实，放飞自我③应该认识到持续负面情绪的危害④发脾气是正常的，不需管理情绪A.①②B.①③C.②④D.③④
【解题思路】学会合理地调节情绪，有利于我们的身心健康，排除④；②中“逃避现实”是错误的；①③符合题意。本题选B。
4.[2023三明质检] 下图中两位同学看待半杯水的态度，告诉我们要( )
①保持乐观心态②转换角度思考③传递美好情感④尊重性别差异A.①②B.①③C.②④D.③④
【解题思路】同样的半杯水，悲观者认为“我这只剩下半杯水了”，乐观者认为“我还有半杯水呢”，这启示我们要转换角度思考，保持乐观心态，①②符合题意。本题选A。
5.[2023北京中考] 在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站，同学们制作果蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念……这些活动旨在引导学生( )
①学会调节情绪，化解烦恼②尊重他人感受，关爱自己③保持积极心态，健康生活④避免负面情绪，传递温暖
【解题思路】题干材料中的这些活动旨在引导学生学会调节情绪，化解烦恼，保持积极心态，健康生活，①③符合题意。题干材料未体现尊重他人感受，②不选。④中“避免负面情绪”说法错误。答案为B。
A.①②B.①③C.②④D.③④
6.小闽：“老师，马上要进考场了，我很紧张！”老师：“你可以试着深呼吸几下。”老师帮助小闽调控情绪的方法属于( )
A.转移注意B.放松训练C.合理宣泄D.改变认知评价
【解题思路】通过深呼吸来缓解紧张情绪，属于通过放松训练调节情绪，B正确。
7.[2023河南中考] 在一次全国比赛中，一位跳水运动员过于紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明( )
A.赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态B.情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来C.用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪D.自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛
【解题思路】A.赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态（应积极调整自己的心态）（×）B.情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来（做法错误）（×）C.用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪（√）D.自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛（说法绝对）（×）
8.[2021福建中考] 小闽参加了学校组织的“学四史,树理想”系列研学活动,被先辈们的英勇事迹深深感动,他暗下决心，要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明( )
①情感表达的方式是多种多样的②情感会影响人们的判断和选择③情感是短暂的且会随情境变化④情感可通过有意义的活动获得
A.①③B.①④C.②③D.②④
【解题思路】小闽通过参加研学活动产生了爱国主义情感，④正确。爱国主义情感激励小闽为成为社会主义合格的建设者和接班人而努力，②正确。①在材料中没有体现，不选。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化，情感是相对稳定的，③错误。本题选D。
9.[2020福建中考] 2019年,中国女排以十一战全胜的成绩卫冕女排世界杯冠军。主教练郎平说,每一次身披国家队战袍,中国女排的目标都是“升国旗、奏国歌”!女排姑娘的这种情感( )
①驱使她们勤学苦练,顽强拼搏②隐藏于她们心灵深处,是与生俱来的③促使她们凝聚力量,奋发向上④直接转化为比赛技能,帮助她们取胜
【解题思路】爱国主义精神深深植根于中华民族心中，激励着一代又一代中华儿女为祖国繁荣发展而自强不息、不懈奋斗，但爱国主义情感不是与生俱来的，②错误。情感不能直接转化为比赛技能，④错误。①③正确，选A。
10.[2023南平质检] 判断说理（4分） 判断下列说法或做法是否正确，正确的在括号内打“√”，错误的在括号内打“×”，并说明理由。小闽认为：有不满就要说出来，有情绪就要发泄，反正不关他人的事。( ) 理由：_____________________________________________________________________________________________________________________
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。人与人之间的情绪会相互感染。我们要学会以恰当的方式表达情绪。
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