初中拓展班会 初一年级《让我们拥有自信》主题班会教学设计

这是一份初中拓展班会 初一年级《让我们拥有自信》主题班会教学设计，共15页。


让我们拥有自信
背景分析（从学情、主题两方面）
中学生处于青春期，心理比较敏感，比较在乎别人的看法，有些同学不善言谈，有些同学走路低头，缺乏自信，缺少这个年龄段的朝气与活力。希望通过主题班会，让学生掌握培养自信的技巧，培养学生的自信心。
活动目标（简洁、具体）
１. 认知目标：了解自信的含义；了解拥有自信的重要性；掌握培养自信的技巧。
２.能力目标：能够利用所学的培养自信的技巧有意识地培养自己的自信心，从而学会克服自卑，拥有自信。
3.情感目标：引导学生产生积极、健康的情感体验，培养学生的自信心。
活动重难点
能够利用所学的培养自信的技巧有意识地培养自己的自信心，从而学会克服自卑，拥有自信。引导学生产生积极、健康的情感体验，培养学生的自信心。
活动准备（从学生、教师等方面）
1、 准备五个大小不同的信封和神秘的信件；
2、准备相关的故事；
3、准备歌曲“相信自己”
4、请学生课前搜集有关自信的名人名言。
活动过程
（每个环节的过程要具体展开，有生成材料）
环节一： 暖身操——“神秘的信封”
准备五个大小不同的信封，将较小的信封依次装入较大的信封中，在最小的信封里放入一
张纸条，上面写着“请大声地向全班同学念出下列内容——我很棒！我是最大胆的！我是
独特的！请大家为我喝彩！”
（鼓励学生自信地、大胆地走上讲台，成为第一个为大家揭开“神秘的信封”之谜的人）
真情寄语：你所听的，你可能会忘记；你所看的，你也许会记住；你所做的，你一定会理
解。
设计意图：鼓励学生自信地、大胆地走上讲台，成为第一个为大家揭开“神秘的信封”之
谜的人，调动学生的积极性，让学生更好的参与班会主题。
环节二：故事启发——缺乏自信会影响自我判断
美国的科研人员进行过一项有趣的心理学实验: “伤痕实验”,他们向参与研究的志愿者宣称
，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕。
每位志愿者被单独安排在没有镜子的小房子里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出了一
道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照了照化妆的效果后，化妆师
表示需要在伤痕表面再涂一层粉，以防它被擦掉。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆
的痕迹。对此毫不知情的志愿者们被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其
面部伤痕的反应。规定的时间到了，返回的志愿者们竟无一例外地叙述了相同的感受——
人们对他们比以往更加粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！
毫无疑问，他们的脸上什么也没有，是缺乏自信的自我认知影响了他们的判断。
点拨：人的心灵就像一面镜子，扭曲的心灵照出的只会是一个歪曲的世界。
设计意图：利用故事启发，从反面让学生意识缺乏自信的不良影响，从而引导孩子更好
接纳培养自信的方法指导
环节三：概念明确——什么是自信，名人名言——信念的升华
自信是相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向，也就是说他对自己的实力有正确的
估计和积极肯定。
古今中外，有许多有成就伟大事业的人，他们的成功正是源于他们的自信，他们许多发自
肺腑之言也证实了这一点。
爱默生：“如果说你真正建立了自信，那么你就已经迈进了成功的大门。”
拿破仑：“在我的字典中，没有不可能的字眼。”
李白：天生我才必有用，千金散尽还复来。
但丁：走自己的路，让别人去说吧！
邓亚萍：我自信，我成功！
小品演员潘长江说：浓缩的是精华；
喜剧演员葛优自嘲道：热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。
(你还能列举一些自信的名人名言吗？)
设计意图：明确自信的概念，从名人的励志名言中感受自信的重要性
环节四：故事启发——自信的力量（把斧子卖给总统）
美国有一位名叫乔治·郝伯特的推销员，成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金
斯学会得知这一消息后，把刻有“最伟大推销员”的一只金靴子赠予了他。
现在的总统什么都不缺少，即使缺少，也用不着他亲自购买；再退一步说，即使他亲自购
买，也不一定正赶上你去推销的时候。
然而，乔治·郝伯特认为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能的。因为，布什总统
有一座农场，那里长着许多的树。于是他给布什写了一封信。信中说：有一次，我有幸参
观过您的农场，发现那里长着许多的矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您
一定需要一把小斧头，但是从您现在的体质来看，这种小斧头显然太轻，你大概需要一把
不甚锋利的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍
伐枯树。假若你有兴趣的话，请按这封信所留的信箱，给予回复……最后布什总统就给
乔治·郝伯特汇来了15美元。
启发：在我们的生活中，不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失
去了自信，有些事情才难以做到，如果我们多具备一些乔治·郝伯特的自信，也许会获得
意外的成功，这样的人生也就会少一些懊悔与惋惜。
设计意图：通过故事讲述，让学生再一次感受自信得力量
环节五：方法的指导——怎样培养自信
1、要接纳自己，善于清点自己的优点。一个人要在事业上有所作为，首先要正确的认识自己，对自己采取接纳的态度。生活中的每一个人都有优点，也都有弱点。有的人发现了自己的缺
点和缺陷，就当成包袱背起来，老是压在心头，连自己的优点和长处也看不到了。于是，自己的精神优势被自身的弱点与缺陷所压垮；自身的潜在能力与智慧被自身的弱点与拒绝所泯灭，
从而为自己设置了障碍。事实上，人们应该充分、准确、客观地认识自己。要做到这一点，则必须先在心理上接纳自己。如，你可以把列满自己优点的字条贴在自己容易看到的地方，时刻
提醒自己、鼓励自己，来一个自我欣赏。这时，你将发觉自己突然勇气百倍，确信自己的
办事能力胜人一筹。
2、在失败与错误中吸取教训。（活动启发：手指游戏的开展）
3、为自己的能力划一条界线。不要以为自己是超人，什么事都能干。估计一下自己到底
有多大地能量，能完成哪些事情，然后再去尽力而为。（引导确立合理、正确的目标）
4、与欣赏你的朋友保持紧密联系。（结合自身实际谈体会）
5、不要过多地想自己的不足。有时候你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当
在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快不已。事
实上你的窘态其他人是很难发现的。
6、练习正视别人。正视别人等于告诉他“我很诚实，而且光明正大。我告诉你的话是真的，你完全可以依赖我。”这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。
7、把你走路的速度加快25%。身体的动作是心灵活动的结果。使用这种“走快25%”的技
术，可助你建立信心。抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。
8、练习当众发言。如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的维它命。而且，不要最后发言。要做破冰船，第一个打破沉默。
9、开怀大笑。笑不但能增寿还能添智，它是治疗信心不足的良药。遇到挫折、失败时往
往使人愁眉苦脸，但你若尝试大笑，就可以给你信心，驱除恐惧、忧虑和沮丧。张开嘴巴，开怀大笑，你会觉得“美好的日子又来了”。
设计意图：让学生掌握培养自信的技巧
环节六：师生大声地传唱自编的歌谣——自卑的人、自信的人
要求全体学生起立，边唱边用肢体语言把歌谣的意思表达出来
自卑的人，烦恼多；自信的人，快乐多；
自卑的人，缺友情；自信的人，朋友多；
自卑的人，很脆弱；自信的人，挺坚强；
自卑的人，总逃避；自信的人，乐参与。
设计意图：通过歌谣来鼓舞学生，形成认同
环节七：集体欣赏并跟唱 零点乐队 歌曲“相信自己”
附 歌词如下：
多少次挥汗如雨
伤痛曾填满记忆
只因为始终相信
去拼搏才能胜利
总是在鼓舞自己
要成功就得努力
热血在赛场沸腾
巨人在东方升起
相信自己
你将赢得胜利创造奇迹
相信自己
梦想在你手中这是你的天地
相信自己
你将超越极限超越自己
相信自己
当这一切过去你们将是第一
结束语：同学们，让音乐再次激发你无限的潜能，给你装上激情的翅膀，展翅飞向成功的天空吧！
设计意图：用积极向上的歌曲来结束班会，升华主题

活动后延伸教育活动
故事启发践行——亲手做一个属于自己的“自信罐”。
学会给自己一个“自信罐”：让我们放一个小小的瓶子在桌子上，然后在高兴的时候写上快乐，得奖的时候写上心得，幸福的时候写上祝语，丰收的时候写上收获。那么我们的“自信罐”就会一天天的越来越有“内涵”，积少成多，在“自信罐”里，我们就会看到自己的生活原来那么美好，从而培养自己的自信心──原来我是如此的能干！ 在不高兴的日子里，也可以打开“自信罐”，既然那么多的日子我都过得那么好，今天的困难又算得了什么呢？日子总会过去，没有什么是过不去的坎！那时，再大的困难也不过是昨日的黄花！每个人都可以在自信的舞台上自由高歌！
活动反思
活动整体氛围挺好，学生也掌握了培养自信心得技巧，但也存在一些不足：个别同学课前没有搜集名人名言，在课堂推进过程中，部分同学还是比较害羞，不能主动展示自己。