高中拓展班会 高二年级《摆正心态，从容应试》主题班会教学设计

这是一份高中拓展班会 高二年级《摆正心态，从容应试》主题班会教学设计，共10页。教案主要包含了引导学生思考并提问，教师小结，学生计算，课件展示，班主任寄语，教师提问，学生思考回答，班主任支招等内容，欢迎下载使用。

《摆正心态，从容应试》
背景分析（从学情分析、主题解析两方面分析；主题解析侧重分析班会选题和主题间的关系）
升入高二，学生的学习表现，两极化化现象严重。有的学生勤奋刻苦，面对考试，总是存在紧张和焦虑的情绪，严重影响了考场发挥，有的同学基础薄弱，学习目标不明确，做事拖拉，对于高考不抱希望，疲于应付上课和作业。为了帮助学生端正备考态度，缓解因各种考试引起的紧张情绪，减轻压力，轻装上阵，特此设计本次以“摆正心态，从容应试”的班会课。

活动目标（从认知目标、情感目标、行为目标三方面分析，目标要具体）
1.通过鼓励学生动手、动脑、参与阅读故事等活动，引导学生以积极的心态迎接各种考试；
2.通过倾听老师、家长的祝福与心声，帮助学生摆正心态、正确对待考试与成绩；
3.通过观看励志小视频、举行青春宣誓等活动，引导学生从容应考、以实际行动展现新时代少年的精神风貌。
活动重难点
引导学生以积极的心态迎接各种考试；帮助学生摆正心态、正确对待考试与成绩；引导学生从容应考、以实际行动展现新时代少年的精神风貌。

活动准备（从学生准备、教师准备等方面分析）
1.学生准备：
情景剧表演——男声组合《成绩单的故事》
情景剧表演——女声组合《考试至上》
2.班主任老师准备好视频：《家长心声》

活动过程
环节一： 导入班会主题
同学们，有这样一家银行，它每天早晨，都在你的帐户里存入10000元，可是每天的帐户余额都不能结转到第二天，一到结算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除，这种情况下你会怎么做?
【引导学生思考并提问】
【教师小结】每天分文不留地全数提取无疑是最好选择。其实，我们每个人都有这样的一个银行，它的名字就是时间。进入初四，每个同学的基础不一样，对自己的期望值也不一样，但时间对于每个人来说，都是公平的。
如何利用这有限的时间，让自己最大程度地逼近甚至超过自己的预期目标？我们又该以什么样的心态对待考试?今天，我们来上一节主题班会课《摆正心态，从容应试》，一起来聊聊考试！
设计意图：此环节引导学生认识到时间的紧迫性和公平性，临近期中考试和合格考，以积极的心态去对待各种考试。
环节二：师生活动
（一）动动手
首先请大家做一到数学题：如果给26个英文字母分別编上1到26的分数，
请大家算一算:英语单词知识knwledge、努力 hardwrk、态度attitude,分别得多少分？【学生计算】
【课件展示】
知识(knwledge)96分(11+14+15+23+12+5+4+7+5=96)
努力(hardwrk)98分(8+1+18+4+23+15+18+11=98)
态度(attitude)才是左右你生命的全部(1+20+20+9+20+21+4+5=100)
从这个结果中，你明白了什么道理？
【班主任寄语】
在学习过程中，态度最重要，态度决定了人的高度；考试的胜利者永远属于态度端正、意志坚强的人，希望同学们一定要摆正心态、端正态度，备考路上做到心无旁骛。
（二）想一想
有一个饥饿的人，吃第一个馒头的时候，没什么感觉，再吃一个，稍有饱感，但仍感到饥饿，当他吃完第三个馒头的时候，才感觉饱了。于是他非常感激第三个馒头，说早知道这样，只吃第三个馒头不就行了吗？
【教师提问】从这个故事中，你明白了什么？【学生思考回答】
【班主任寄语】
如果没有前面两个馒头的功劳，只吃第三个馒头也是吃不饱的。事情的结果出自于事情的过程，没有了过程，那结果终究也会归零。
“不积跬步，无以至千里；不积小河，无以成江海”，中考之路漫漫，要一步一个脚印，打好基础，日积月累，循序渐进，才能看到胜利的曙光。
（三）想一想
将谷物脱皮加工成米，将其密封在坛子里进行发酵，九九八十一天之后，就可以酿成香醇的酒。酿酒师父一再吩咐两个徒弟：公鸡三啼之后再打开。小徒弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后，就匆匆打开了密封的坛子，结果前功尽弃，他酿的酒是酸的；老成持重的大徒弟铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，最终酿成了醇香的美酒。
【教师提问】通过这个故事，你读出了什么？【学生思考回答】
【班主任寄语】
坚持到底就是胜利
决定胜负的因素，往往在最后的关键时刻，对于现在的我们来说，就是目前的冲刺阶段。贵在坚持，难在坚持，成也在坚持。不管是在精力上，还是心理上，我们要做到坚持到最后。
【班主任支招】
在高考奋斗的道路上，我们应该具备的心态：
态度端正，努力拼搏，日积月累，循序渐进，坚持到底，才是胜利！
设计意图：此环节引导学生逐步认识到心态决定了事情的成功与否，期中考试、中考在即，良好的心态的重要性。在相对轻松的氛围中，保持积极向上的适度紧张状态，才能提高学习的效率。
环节三：
（一）情景剧表演
面对考试，我们总会产生一些心理压力，出现一定程度的紧张和焦虑，这都是正常的。适度的紧张和焦虑有利于提高大脑的兴奋度，从而发挥出最高的水平。但过度的紧张和焦虑，会使认知能力下降，干扰正常的分析和判断，使平日的努力付诸东流。我们应该怎样对待考试，又该如何克服紧张和焦虑的情绪呢?下面请同学们欣赏情景剧《成绩单的故事》——
鹏举爸爸——英仕荣同学扮演
鹏举——张林虎同学扮演
旁白——王鹤霖
鹏举: 爸爸说，如果我考试得了100分，就带我去游乐园玩。可是这次我只考了89分，老师又让家长签字，怎么办?唉!都怪自己考试时太紧张，看错了题，失掉了好几分。对，有了!
(晚饭时间到了，鹏举和爸爸坐在饭桌前)
鹏举: (给爸爸不停地倒酒)请爸爸喝酒，多喝点。(鹏举不停地劝酒，等爸爸喝醉了，趁机拿来成绩单，让这喝的迷迷糊糊的老爸签了字）
(第二天，鹏举到学校把成绩单交给老师。放学了，鹏举刚刚回到家。)
爸爸:鹏举，这次考试得了多少分?
鹏举:100分。
爸爸:拿来!
鹏举:拿什么呀?
爸爸:别装糊涂了，当然是成绩单啦!
鹏举:老师没发，不信你去问老师!
爸爸:好，那你收拾一一下，明天我们就去游乐园。
(鹏举高兴极了，赶紧回房间收拾)
鹏举:怎么爸爸这么好骗，不对，我不应该对他说谎。
(鹏举转了几圈，左思右想，终于决定向爸爸承认错误)
鹏举: 爸爸，我错了，我骗了你，其实我只考了89分。
爸爸: 我早就知道了。不过，你敢于承认错误，我还是要带你去游乐园。
（二）倾听家长心声
可能，有很多同学也像剧中的鹏举同学一样，不敢把成绩单拿给父母看，不想让父母知道自己父母的成绩，下面我们就来听一听家长的心声。
【播放家长心声】
李××家长：孩子们，听说前几天你们考试了，不知大家考得怎么样?我们当父母的并不是只看重分数，孩子们，你不理解我们的一片苦心啊!考试是什么?它只是用来检查学生的学习效果和老师的教学水平的一种手段。只要你平时努力学习，考前踏踏实实复习，考试时仔细答卷，就界成绩不好也没什么，而且失误总是难免的。老师和我们都不会仅凭一大考试成绩来衡量你。只要你尽力了，就无所谓失败。大大方方把试卷拿给爸爸妈妈看，让我们和你们一起分析失分的原因，找出不足，一起冲刺高考，这不是更好吗?
听了家长的一番话，我们好像吃了颗定心丸，其实家长是理解我们的，只是有一个“望子成龙，望女成凤”的小愿望，有了家长的理解和支持，我们就可以甩掉包袱，轻装上阵了。
设计意图：此环节引导学生通过倾听迟老师的祝福和家长的心声、欣赏学生自编自演的情景剧，缓解自己的高考压力，正确对待每一次考试和成绩，从中发现问题，弥查缺补漏，提高自己在高考考场上的竞争力。

环节四：情景剧欣赏《考场之上》
学生甲——于晶晶同学扮演
学生乙——李梓好同学扮演
旁白——王胜迪同学
旁白——王鹤霖同学
学生甲:这道题我觉得难，别人也会觉得难，所以不能慌慌，让我再想一想。既然一时想不出，还是先做后面会做的题目，回头再思考吧。
学生乙:真是的，这道题我怎么做不出来，做不出来怎么办?不行，一定得做出来。
(学生甲表现镇定，从容不迫。乙急得冒汗，理不出头绪。)
(一个多小时过去了)
学生甲:会做的题目都做出来了，现在正仔细分析那道难题，
学生乙:后面还有好多题目没做，正在心慌意乱中。
(考试即将结束)
学生甲:解出了难题，正在全面检查。
学生乙:放弃了解不出的难题，还有好多题目没做完，哪里还谈得上检查?
下面，有请甲、乙两位考生谈谈此时的心情。
学生甲:我很高兴，有一种胜利的喜悦，因为做出了所有的题，包括那道难题。
学生乙:我真后悔啊，因为做那道难题，耽误了时间，后面还有几道题会做，但没时间了，以后我一定规划好时间。
在考场上，如果我们掌握了丰富的考试技巧，做起题来不但有条不紊，还会超水平发挥，取得意想不到的成绩。如果出现了焦虑、怯场，该怎么办？不用怕，赶快进行自我调节。下面请按照老师的提示，来尝试做一下。
身体坐端正，双手自然放在两膝上，全身放松，闭上双眼。
慢慢用鼻腔吸气，同时腹部内收，胸部上提，逐渐将气上升到胸膛，这时要尽量吸足气。
放松腹部，将胸膛的气慢慢呼出，身体逐渐放松。
同学们，大家学会了吗？我们掌握了考试的技巧，还会及时地进行自我调节，面对考试，我们还会还害怕什么呢?
设计意图：引导学生通过欣赏学生情景剧表演《考场之上》，掌握一定的应试技巧，学习紧张情绪的自我调节，以从容的心态应对各种考试，进而取得高考的理想成绩。

环节五：观看励志视频短片
请全体起立，亮出我们的青春宣言，有请英仕荣同学领誓：
只要努力，一切皆有可能；
相信自己，终能创造奇迹。
我行，
我能行，
我一定行！
高考，我来了；考试，我不怕！
宣誓人：×××
在以后的人生道路上，我们还会面临无数次的考试，让我们以平常的心态去积极面对，全力以赴，展现自我，请牢记我们的班级口号：只要努力，一切皆有可能，相信自己，终能创造奇迹！最后，预祝我们班的每一个同学高考顺利、金榜题名。下课！
设计意图：此环节通过励志短视频的观看、激情澎湃的青春誓言，激发学生的学习动力和热情，引导学生以平常之心态、全力以赴！摆正心态迎高考，从容应试展锋芒!

活动后延伸教育活动
要求学生写给爸爸妈妈（或自己最要好的朋友一封信），倾诉一下自己的内心感受。

活动反思
为缓解学生的心理压力，增强时间的紧迫感，以积极的心态去对待期中考试和合格考，我们班开展了“摆正心态，从容应试”的主题班会活动，现将整个教学环节反思如下:
一、班会主题的教育性
进入高二，学生的学习情况两极分化现象非常严重。有的学生勤奋刻苦，面对考试，总是存在紧张和焦虑的情绪，控制不了考试时间，严重影响了考场的发挥；有的同学基础薄弱，学习目标不明确，上课疲于应付，作业潦草拖拉，学习态度不在状态。本次主题班会我设计了动手、动脑、参与故事阅读、情景剧欣赏等多种活动，引导学生在具体的实践活动中以积极的心态去迎接考试，用生活中的真实案例去触动他们内心深处的那根“弦”，起到了“端正学生心态，积极面对考试”的教育作用。
二、班会内容的多样性
本次班会活动，涉及了丰富多彩的互动环节，深深吸引了学生的注意力和参与热情，学生积极参与其中，具体的环节包括“动手、动脑、读故事”“家长送祝福”“情景剧欣赏”“心理情绪的调节”“励志短视频欣赏”“集体宣誓”等。同学们积极配合，不吝啬分享自己的真实感受，同时也从各项活动中受到了很多的触动和启发，整节课掌声不断，把班会的内容一次次地推向高潮，特别是最后的“集体宣誓”环节，展示了少年的风采与活力、青春与激情。
三、班会效果的促进性
以“摆正心态，从容应试”的主题班会，旨在引导学生保持积极的心态面对考试，考场之上学会合理的疏导自己的紧张情绪，各科知识有储备，难题面前不慌张，备考过程全力以赴，考场之上沉着应战。我充分利用每一个教育契机，提高学生对高考重要性的认识，强化此次班会的导向意义。在班会结束的时候，同学们都能不同程度的领会到“走好自己人生的第一个十字路口”，才是当前最为明智的选择。
反思此次班会课，我认为自己在以下几个方面有待改进：自己的语速较快，整个活动环节推进比较急促，没有留给学生更加充分的思考时间，学生的自我感受表达得不够充分；教师的教学语言略显重复随意，需要进一步的锤炼，过渡语言的设计不够自然，使的各个活动之间的衔接欠紧凑；对于学生的课堂表现，评价语言比较单薄，应该给予多种形式的肯定和评价，提高学生参与的积极性和主动性。
总之，我希望在以后的课堂教学中，我能够坚守教育初心，真正深入学生的内心，帮助学生认识自己，引领他们努力去做一个最好的自己。