2021五年级科学上册知识点打印（最精简试卷版）

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2、太阳、激光笔等光源发出的光非常强烈，不能直接用肉眼去看，它们会对我们的眼睛造成伤害。
3、因为有了光，我们才能看到周围的一切。如果没有光，我们看不见任何物体。因为只有光反射进入我们的眼睛，我们才能看到物体。
4、完全黑暗的房间里有一个红苹果，无论我们在这个房间里待多久，都不能看到这个红苹果。
5、夜视仪可以在“黑暗”的环境中，将人眼看不见的光转换成电子信号，让我们看到物体。
6、光是沿直线传播的，速度约每秒30万千米。挡光的物体会有影子，是因为光是沿直线传播的。
7、我们在幕前，能够听到幕后说话人的声音，却看不见说话的人。这是因为光是沿直线传播，而声音是向四面八方传播的。
8、小孔成像、日食、月食、影子、皮影戏等现象是由光的直线传播造成的。
9、光的直线传播在生活中有很多应用，例如纵队看齐、射击瞄准等。
10、验证光是沿直线传播的
(1)当4张卡纸上的小孔在同一条直线上时，手电筒发出的光在纸屏上形成了光斑。
(2)当把中间的一张卡纸向左或向右移动大约5厘米后，手电筒发出的光在纸屏上没有形成光斑。
(3)实验中要关闭所有灯光，拉上窗帘，保证手电筒是唯一光源。这样做的主要目的是使实验现象更明显。
（4）实验结论：光是沿直线传播的。
11、光照射烟雾的探索
（1）在水槽中放入点燃的线香，让线香的烟气充满水槽。用激光笔照射可以看到一道清晰的笔直光束，说明光沿直线传播。
（2）不能用激光笔发出的光照射眼睛。
12、光照射玻璃、纸和书的探索
(1)光完全能穿过玻璃，能看清玻璃前方物体的细节，像玻璃这样的物体是透明物体。
(2)光部分能穿过纸，但不能看清纸前方物体的细节，像纸这样的物体是半透明物体。
(3)光完全不能穿过书，不能看清这本书前方的物体，像书这样的物体是不透明物体。
13.光在传播中遇到透明物体或半透明物体时，能穿过物体或部分穿过物体继续进行传播，但光不能穿过不透明的物体。
14、当光的传播路线被阻碍，光照不到的地方就形成影子。
15、光是沿直线传播的，日食、月食的形成，就是因为太阳光被遮住了。
16.观察激光笔射入水中的光在水面发生的变化
(1)如图甲，光由空气垂直射入水中，光的传播路线不会发生变化。
(2)如图乙，光由空气斜射入水中，光的传播路线会发生变化。
17.光由空气斜射入水中时，光的路线发生的变化，叫光的折射现象。
18.铅笔倾斜放人盛有水的玻璃杯中，可以观察到铅笔在水面处折断了，这是因为铅笔反射的光从水中斜射入空气中时发生了光的折射现象。铅笔垂直放入盛有水的玻璃杯中，可以观察到铅笔在水面处没有折断现象。
19、从玻璃鱼缸的一条棱（或一个角）处，透过鱼缸的两个面观察鱼缸中的一条鱼，看起来是两条鱼。这是因为鱼反射的光在两个玻璃面上都发生了光的折射现象。
20、尽管太阳光用肉眼看上去几乎是白色的，但它是由许多不同颜色的光组成的。其他物体发出的光也具有不同的混合颜色。
21、当白光进入三棱镜时，由于不同颜色的光发生折射的程度不一样，就出现了红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫等各种颜色的光。
22、彩虹的成因：当太阳光照射到空气中的小水滴时，发生了折射现象，分散出不同颜色的光形成了彩虹。
23、生活中光的折射现象：
答：①三棱镜分解白光；②彩虹；③笔在水面“折断”现象； = 4 \* GB3 \* MERGEFORMAT ④潭清疑水浅。 = 5 \* GB3 \* MERGEFORMAT ⑤ 海市蜃楼。 = 6 \* GB3 \* MERGEFORMAT ⑥叉鱼时应瞄准鱼的下方。
24.利用彩色轮研究光的混合实验：
(1)彩色轮上三个扇形的颜色分别是红、绿、蓝三基色。
(2)快速旋转彩色轮，观察到彩色轮快速旋转时变成了白色。
(3)结论：色光可以混合成白光。
25.红、绿、蓝三种色光按不同的比例混合可以产生各种不同的色光。
26、光碰到镜面改变了传播方向，被反射回去，这种现象叫做光的反射，反射光也是沿直线传播的。与镜面反射相同，任何物体都能反射光，只不过是光在物体表面的反射情况有所不同。我们能够看到物体就是因为它们反射的光进入了我们的眼睛。
27、光的反射现象实验：
实验结论：行进中的光遇到物体时会发生反射现象，会改变光的传播方向，而且反射光也是沿直线传播的。
28、白色物体反光能力强，深色物体反光能力弱。
29、光的反射规律及路线：
30、潜望镜是利用光的反射原理制成的。在潜望镜的窥测口，能看到经过两次反射后的物体。
31、制作一个潜望镜时，需要用到两面平面镜。
两个镜片的放置方向是平行的，而且与镜筒的夹角是45°。
32、运用光的反射原理的有镜子、汽车后视镜、额镜、潜望镜、灯罩、墙壁刷成白色、测量地月距离等。
第二单元 地球表面的变化
地球表面的地形地貌是复杂多样的，也是不断变化的。
2、观察世界地形图：在地形图上，不同的颜色表示不同的地形。如蓝色表示海洋，绿色表示平原，黄色表示低山和丘陵，棕褐色表示山地和高原，还有些地形图会用白色或淡紫色表示积雪和冰川。
3、地球上海洋面积比陆地面积大；我国地势西高东低，西部多高山，东部多平原。
4、常见的陆地地形有高原、山地、平原、丘陵、盆地等。
5、地形的特点：
6、影响地形变化的因素：地震、火山、风的作用、水的作用等。
7、地球的内部结构:地球从表面到地心可以分为地壳、地幔、地核三个圈层。组成地壳的岩石可以分为岩浆岩、沉积岩和变质岩三大类。
8、地壳在不断地运动，地球内部的岩浆在不停地涌动，有时会通过地震和火山喷发让我们感受到。地壳的运动常常会使岩层发生弯曲变形。
9、地震和火山是地球内部运动引起的，绝大部分的地震发生在地壳内。
10.地震的成因：地壳在不断运动，当地下的岩层发生弯曲、断裂、错动等会引起地表的震动，这就是地震。
11、地震成因的模拟实验：
(1)迅速拉开时，可以看到泥层断裂。迅速挤压时，可以看到泥层隆起。
(2)泥层模拟的是岩层。小盒的两半模拟的是地壳中的两个板块。拉开、挤压模拟的是地壳运动。
12.地震的危害
(1)地震发生时，地下传来轰鸣声，吊灯在摆动，房屋在摇晃。地震后，房屋倒塌，道路损毁，人员伤亡，会给人类带来严重的灾难。
(2)地震会使地面出现裂缝、塌陷，铁轨也扭曲变形。
(3)地震会使山体滑坡，阻塞河道，形成堰塞湖。
13.地震发生时如何自救？
（1） 地震发生时,应尽可能迅速地撤离到空旷地带;
（2）来不及撤离时,可暂时躲在卫生间等小房间的墙角，蹲下，抱头或用枕头等柔软物体护住头部;
（3）撤离高层建筑物时不要乘坐电梯,不可选择跳窗逃生。
14、火山喷发是怎样形成的？会给地表带来哪些改变？
答：（1）地壳运动是火山喷发的原因。地壳在不断地运动，地球内部的岩浆在不停地涌动，地球内部的岩浆在高温高压的作用下,冲破地壳薄弱的部分喷涌而出,就形成了火山喷发。（2）火山喷发会改变地球表面的地形,如形成小火山岩、火山岛、火山口湖、在海上新增一块陆地等。
15、火山活动与地幔和地壳的运动有关。叙尔特塞火山岛、长白山天池是由火山喷发形成的。
16、火山喷发对环境的影响：火山喷发会给人类带来严重的灾难，比如烧毁森林、房屋，掩埋农田和城市，污染空气，导致滑坡、山崩、泥石流、地震等。但落在火山周围的火山灰能提高土壤肥力，使森林和庄稼生长得更好；火山地热是一种清洁能源，加热后的水能作为热源被人们利用；火山灰和火山岩还是筑路的好材料。
17、火山喷发成因的模拟实验
(1)用番茄酱模拟岩浆，用土豆泥模拟地壳，酒精灯加热模拟地壳深处高温的状态。
(2)注意事项：①必须戴护目镜，防止加热后的番茄酱喷射到眼睛。②用酒精灯的外焰加热。③用薄薄的土豆泥封住洞口可以使熔岩更容易喷发出来。
(3)实验现象：洞口处薄薄的土豆泥裂开形成“火山口”，“火山口”喷发出“熔岩”，还可能发生“山体”裂开，流出“熔岩”的现象。
(4)实验结论：在地球的深部，越往下去，温度越高，压力越大。地球内部的压力会使岩浆不断上升，遇到薄弱的地壳时，就会喷出地表，形成火山。
18、大风或洪水的力量可以把大块岩石破碎后形成的细小的沙、土搬运到远方，只留下大大小小砾石，这便形成了戈壁滩。被带走的沙子在风或流水速度减小时沉积下来，日积月累，就形成了沙漠。
19、风会打磨和搬运岩石，如敦煌地区的雅丹地貌是由于风的作用形成的。
20、我们可以用砂纸打磨岩石，来模拟风卷起的沙子对岩石不断磨蚀的过程。砂纸来模拟风卷起的沙子。现象：打磨过的岩石表面有一些（颗粒）掉落，岩石表面出现(磨痕)。结论：风卷起的（沙子）对（岩石）有影响。
21、在地表的变化过程中，水发挥着巨大的作用。降雨和河流会对地表产生影响，如黄土高原的沟壑是由于水（降雨）的侵蚀作用形成的，黄河入海口的沙洲、长江三角洲是由于水的沉积作用形成的。
22、地面的岩石、沙土在水、风、重力等作用下，被破坏和搬走的现象叫作侵蚀。
23、影响土地被侵蚀程度的因素有土地坡度的大小、有无植物覆盖、降雨量的大小等。
24、探索植物对侵蚀的影响实验。不变的条件：土地坡度的大小相同、降雨量的大小相同，降雨的高度相同；改变的条件：一个有植物覆盖，一个没有植物覆盖。现象：有植物覆盖的山丘变化不明显，收集到的“雨水”中含有的泥沙比较少。没有植物覆盖的山丘上出现了小沟，收集到的“雨水”中含有的泥沙比较多。结论：没有植物覆盖的土地比有植物覆盖的土地受到的侵蚀作用更严重。（或植物能减小雨水的侵蚀作用。）
25、保护森林、退耕还林可以减少雨水对土地的侵蚀。
26、影响地表变化的因素有地震、火山、风的作用、水的作用，此外还有冷和热的作用、动植物的作用等。地震和火山喷发对地表的改变是剧烈的，风的作用和水的作用对地表的改变是缓慢的。
27、地形地貌及形成的主要原因：
第三单元 计量时间
在远古时代，人类用天上的太阳来计时。日出而作。日落而息，昼夜交替自然而然成了人类最早使用的时间单位(天)。
阳光下物体影子的方向和长短会慢慢地发生变化。
3、古人利用太阳进行计时的仪器有日晷和圭表。日晷是利用阳光下物体影子方位变化的规律发明的计时仪器，圭表是古代科学家发明的度量日影长度的一种天文仪器。
4、古代计时用的水钟，又叫作“刻漏”或“漏壶”。水钟有两类，分别是泄水型和受水型。
5、观察水流的速度：把一个透明塑料瓶去掉底部，倒过来盛水，在瓶盖上扎一个小孔，让水可以从小孔中缓缓流出。仔细观察发现：水流的速度不是均匀的。水流速度随着水位的降低而变慢。
6、测量水流速度的变化
(1)用瓶子(无底、瓶盖带孔)装200毫升水，用量杯接住从瓶中流出的水。测量量杯内的水积聚到50毫升、100毫升、150毫升时，分别需要多少时间。
(2)实验记录（见右图）
实验结论：
(1)随着塑料瓶中水的减少，水流出的速度越来越慢，流出一样多的水(50毫升)时所用时间增加。(2)水位高低的变化会引起水流速度的变化。水位（ 越高 ）时，水流速度（ 越快 ）；水位（越低）时，水流速度（越慢）；水位保持不变时，水流速度也保持（ 不变 ）。
(3)当孔径大小和初始水位高度（ 不变 ）时，流出相同多的水所需的时间是（ 相同 ）的，水的流动速度是均匀的。
7、在一定的装置里，我们控制初始水位高度和孔径大小不变，流出相同水量所需的时间相同，水能保持以均匀的速度往下流，人类根据滴水的等时性原理制作水钟用来计时。
8、像日晷、水钟、沙漏等简易的时钟，已经可以让我们知道大概的时间，但是人们总希望有更精确的钟表，摆钟的出现大大提高了钟表的精确度。
9、拿一根细绳，上端固定，下端挂上一个小重物，做成一个简易的摆。
10、同一个摆在相同时间内摆动的次数是相同的。单摆具有等时性的特点，根据单摆具有等时性的特点人们制成了(摆钟)，使时间的计量误差更小。意大利科学家伽利略第一个发现并解释了摆的等时性。
11、研究摆的快慢与摆锤质量的关系实验：
= 1 \* GB3 \* MERGEFORMAT ①实验仪器：铁架台、摆锤质量不等的摆、计时器等。
= 2 \* GB3 \* MERGEFORMAT ②本次实验中，改变的条件：( 摆锤的质量 )。不改变的条件：( 摆动的幅度 )、( 摆绳的长短)。
= 3 \* GB3 \* MERGEFORMAT ③实验结论：摆的快慢与摆锤质量(没有)关系。
研究摆的快慢与摆绳长短的关系。
= 1 \* GB3 \* MERGEFORMAT ①实验仪器：铁架台、摆绳长短不同的摆、计时器等。
= 2 \* GB3 \* MERGEFORMAT ②本次实验中，改变的条件：(摆绳的长短 )，不改变的条件：(摆动的幅度 )、( 摆锤的质量)。
= 3 \* GB3 \* MERGEFORMAT ③实验结论：摆的快慢与摆绳的长短（有）关系。摆绳越（长），摆的越（慢 ）；摆绳越（短），摆的越（快）。
13、总之，摆的快慢与摆锤的质量、摆动的幅度无关，与摆绳的长短有关。
14、1分钟摆动60次的钟摆的摆绳长度是（固定）的。一分钟摆动60次的钟摆，摆绳大概在（25）厘米左右。不过由于测量误差，实验材料缺陷等等各方面的原因，我们在测量摆长时，摆长在24-26厘米之间都是正常的。
15、石英钟表的计时原理：石英晶体受到电池电力影响时，和音叉一样会产生有规律的振动。
16、当今计时最精确的是原子钟，精度可以达到每2000万年才误差1秒。
17、我们每天都要通过钟表来掌握时间、安排工作或做出决定。
18、计时工具的设计运用了物体运动周期性变化的规律。
19.精确计时的重要性
(1)航天器的发射过程，需要精确计时，才能保证安全和成功。
(2)百米赛跑的时候，需要精确计时，才能知道是否打破了纪录。
(3)交通信号灯需要精确计时，才能保障交通安全。
(4)时刻表可以保障交通有序运行，提醒我们准时到达。
20.观察研究“一炷香”的时间
(1)取一支香，分别在四分之一、二分之一、四分之三处做标记。
(2)燃香并记录香燃烧到每个标记的时间。
(3)注意要在无风的环境下进行实验。
(4)燃香时间记录表
（5）结论：同一根香，燃烧相同长度所用的时间相等。
21.蜡烛也可以用来计时。
第四单元 健康生活
1、我们已经知道人必须吃东西，吸入氧气，才能获得能量，维持生命。
2、健康包括:身体健康、心理健康、良好的社会适应能力与高尚的道德品质四方面内容。为了健康，我们要保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，均衡饮食、保持良好的情绪，保护周围环境。
3、体质记录表包括体重指数、视力、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐等项目。
4、从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育最旺盛地时期，对我们的一生有着重要的影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。
5、影响生长发育的影响因素：遗传、饮食习惯、运动习惯、营养、生长环境、疾病、情绪等。我们的身体是一个很复杂的系统,我们要时刻关注我们的身体健康。
6、环境污染，会对我们的身体带来哪些危害？
答：空气污染、水污染、噪声污染、垃圾污染等不良环境对人体健康有害，良好的生存环境有益于健康。
7、为了身体健康，我们可以做些什么?
答： = 1 \* GB3 \* MERGEFORMAT ①保持良好的生活习惯 = 2 \* GB3 \* MERGEFORMAT ②加强体育锻炼 = 3 \* GB3 \* MERGEFORMAT ③均衡饮食 = 4 \* GB3 \* MERGEFORMAT ④保护周围环境 = 5 \* GB3 \* MERGEFORMAT ⑤保持良好的情绪 = 6 \* GB3 \* MERGEFORMAT ⑥保持乐观积极的心态。
8、骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统，它们相互配合，使身体进行各种运动。
9、人体内共有200多块骨头，它们相互连接构成了人体的支架—骨骼。骨骼可以使我们身体进行各种各样的运动，同时还具有支撑身体，保护内脏器官的作用。骨骼不能独立运动。
10、骨与骨之间可以活动的连接叫关节。不同地方的关节，活动方式不同。如肘关节和肩关节。
11、人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。
12、青少年时期，快速的生长和发育过程会促使肌肉、骨骼发生变化。这时，我们要注意保持脊柱和身体部位均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。
13、青少年时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动又紧密关联着。经常参加活动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮，肌肉发达，关节更加灵活。经常进行身体锻炼是相当重要的。
14、在举起哑铃的过程中，观察到肌肉收缩（填“收缩”或“舒张”），用手摸了摸，感觉到肌肉变硬。把手放在关节处，发现关节会转动。骨骼在整个过程中起到支撑的作用。
15、利用筷子(或短木棍)、橡皮筋、线绳做个前臂抬起的运动模型。筷子相当于（骨），线绳相当于（关节），橡皮筋相当于（肌肉）。
16.生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体，如合页与（关节）相似、塔吊的钢架与（骨骼）相似等。
17、为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做什么？
= 1 \* GB3 \* MERGEFORMAT ①平衡膳食 = 2 \* GB3 \* MERGEFORMAT ②经常参加体育锻炼 = 3 \* GB3 \* MERGEFORMAT ③注意保持正确的身体姿势和均衡负重等。
18、食物中的营养和我们吸入的氧气，进入我们的血液后都将通过心脏、血管等运输到身体的各个部分，维持身体的生命活动。
19、绝大多数人的心脏位于左胸部，心脏的作用是推动血液在血管内流动。心脏有需要休息。经常锻炼身体同样可以使我们的心脏更加健康。
20、运动后，人的心跳会变快，休息一段时间，心跳会恢复正常。平时爱运动的同学，在跳动一分钟后，恢复正常心跳所需要的时间比平时不爱运动的同学更短。
21、在身体休息状态下,特别是睡眠的时候,氧气的需要量减少,每分钟心跳的次数也会减少,心脏会得到较多的休息。所以合理的休息与良好的睡眠,会让心脏更好地工作,有利于我们的健康。
22、心脏跳动推动血液在身体内循环，血液流动把氧气和养料带给身体各部分，同时也把二氧化碳和废物排出体外，以维持人体生命活动。
23、心脏是血液循环的动力器官，心脏收缩，推动血液由心脏进入血管流到全身各处；心脏舒张，血液由血管流回心脏。
24、英国科学家威廉·哈维研究发现,人的心脏可容纳约0.5升的血液。虽然心脏收缩时挤出来的血液不是所有的血,但也有一定的量。假设挤出的量是0.2升,按心脏每分钟跳动75次计算,一分钟从心脏送出的血量就约有15升,乘60,就可以知道一小时输出的血量约有900升。
25、模拟心脏的工作
(1)用吸耳球反复将水吸进又挤出。一分钟后，手会感觉很累。
(2)模拟实验中，吸耳球相当于心脏；塑料管相当于血管；红墨水相当于血液；手的力量相当于心肌收缩产生的力量。
（3）捏紧吸耳球，水被挤出，相当于心脏的收缩；松开吸耳球，水被吸入，相当于心脏的舒张；
26、如何保护我们的心脏？
= 1 \* GB3 \* MERGEFORMAT ①合理的休息 = 2 \* GB3 \* MERGEFORMAT ②合理膳食 = 3 \* GB3 \* MERGEFORMAT ③良好的睡眠 = 4 \* GB3 \* MERGEFORMAT ④ 经常参加体育锻炼 = 5 \* GB3 \* MERGEFORMAT ⑤ 养成良好的作息习惯 = 6 \* GB3 \* MERGEFORMAT ⑥保持良好的心态。
27、身体的“总指挥”——脑。脑位于颅腔内,包括大脑、小脑和脑干等部分。
28、脑与脊髓相连。脑和脊髓联系着的神经分布到身体的各个部分。
29、大脑是人体的控制中心,包括左右两个大脑半球,脑的不同区域控制着我们身体的各个部分。
30、我们的脑都能做什么？
= 1 \* GB3 \* MERGEFORMAT ①大脑控制着人体的运动、语言、视觉、记忆、思维、情绪等生命活动现象。
= 2 \* GB3 \* MERGEFORMAT ②小脑具有协调运动和维持身体平衡的作用。
= 3 \* GB3 \* MERGEFORMAT ③脑干负责呼吸、心跳、血液循环等基本生命活动。
31、我们的脑是柔软而又脆弱的,它需要颅骨来保护,我们平时在生活中,也要注意不要让脑受到剧烈撞击。
32、脑需要适当的休息。保证充足的睡眠是大脑保持活力的前提,此外,学习一门功课时间过长,也会让大脑感到疲倦,这时适当地活动身体或是听听音乐,都可以让脑得到休息。
33、如何保护大脑？
= 1 \* GB3 \* MERGEFORMAT ①保证充足的睡眠 = 2 \* GB3 \* MERGEFORMAT ②适当的体育锻炼 = 3 \* GB3 \* MERGEFORMAT ③全面均衡的营养 = 4 \* GB3 \* MERGEFORMAT ④不要让脑受到剧烈碰撞 = 5 \* GB3 \* MERGEFORMAT ⑤ 听听音乐放松一下 = 6 \* GB3 \* MERGEFORMAT ⑥合理安排作息时间 = 7 \* GB3 \* MERGEFORMAT ⑦保持愉快的心情。
34、脑是人体的控制中心,它总是在不断地发送和接收信息。这些信息的传递和处理需要通过身体的联络员——神经系统来完成。
35、神经系统由脑、脊髓以及与其相连并遍布全身的周围神经系统所组成。脑和脊髓合称为神经中枢。全身各系统、器官和细胞都是在神经系统的控制下,相互配合,完成各自的功能。
36、人体能够感知各种环境刺激的器官,包括眼、耳、鼻、舌、皮肤等。当人体受到刺激时,都会由传入神经将信号传到神经中枢,神经中枢做出相应的指令并通过传出神经使身体做出反应。
（感受刺激→传入神经→传出神经→做出反应）
37、突然看到刺眼的光时突然闭眼。在此过程中，信号的传递路线是：眼睛→传入神经→传出神经→闭眼。
38、保护神经系统的方法： = 1 \* GB3 \* MERGEFORMAT ①保持正确的坐姿，保护脊髓； = 2 \* GB3 \* MERGEFORMAT ②乘车时系好安全带； = 3 \* GB3 \* MERGEFORMAT ③保持良好的饮食习惯； = 4 \* GB3 \* MERGEFORMAT ④保证充足的睡眠； = 5 \* GB3 \* MERGEFORMAT ⑤参加体育活动时做好必要的防护等。
39、高兴、愤怒、惊奇、悲伤等情绪我们都体会过。
40、长期的精神压力和不良情绪会损害身心健康。
41、当你感到有压力的时候，身体会出现哪些反应？（为什么要学会管理和控制自己？）
答：长期的压力会损害身体健康，不仅可能让你感觉头疼、胃疼、睡不好觉，还会使你不能集中注意力，难以学会新东西，因此我们要学会管理压力。
42、管理压力的常用方法：
(1)适当进行体育锻炼，放松肌肉以帮助睡眠。
（2）听音乐、练字、读书等，缓解紧张的心情。
(3)与人沟通、交流，和好朋友倾诉，寻找解决压力的方法。
(4)调整目标和期待，能缓解压力。
43.管理愤怒的方法：
(1)停止你在说的话和在做的事。确保你不会说出让你后悔的话或做出让你后悔的事。
(2)尝试做几次深呼吸，让自己平静下来。
(3)思考如何反应。
(4)想好了再行动。
44、当你在篮球场上和其他同学因为场地问题而起了争执时，你会怎么做?
答：应该遵守先来后到的原则，其次可以和对方商量采用轮流使用的方法来解决。如果对方不愿意商量，可以请老师、家长来参与解决，避免和他们直接冲突。
45、过两天有个重要的考试，可是你还没有复习好，想到考试晚上都睡不着觉，怎么办?
(1)适当进行体育锻炼，放松肌肉以帮助睡眠。
（2）听音乐、练字、读书等，缓解紧张的心情。
(3)与人沟通、交流，和好朋友倾诉，寻找解决压力的方法。
(4)调整目标和期待，能缓解压力。
46、如果有人和你起了冲突,伤害到了你,你会怎么做?
答：发生冲突被同学伤害时，首先要注意保护自己，然后立即告诉老师，让老师来处理，把伤害减到最小。
47、如果你的两个朋友有了冲突,你会怎么做?
答：先把两人分开，然后分别进行沟通，了解事情原委，再给他们一些调解建议和安抚。
48.我们的身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。
49.健康的行为才能保护好我们的身体，健康、快乐地生活。
50.健康行为计划的内容
(1)确定你想要实现的健康目标。
(2)解释该目标可能对你健康产生的影响。
(3)制订一个能够实现目标的计划。
(4)记录计划的执行效果。
51.有的运动是终生都可以进行的，如散步、游泳、慢跑、骑车等。
52.良好的生活习惯有益于身心健康。
53.科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。
54.计划只有变成行动才能产生效果。
55.我们要结合自己的实际，制订科学合理的健康行为计划。更重要的是把自己制订的计划付诸行动，并坚持不懈。
56、你们还知道生活中哪些不健康的行为？都有哪些危害？我们应该如何改变？
答：（1）不健康的行为：挑食、熬夜、暴饮暴食、不爱运动等。
（2）对身体的危害：营养不均衡；身体过度劳累；肠胃负担过重；发胖,身体免疫力下降；危害身心健康等。
（3）改变方法：不挑食，多吃水果蔬菜；早睡早起，规律作息；健康饮食、均衡膳食；积极参加体育锻炼；养成良好的学习生活习惯等。
地形
特点
山地
地势较高，蜿蜒起伏，层峦叠嶂
丘陵
高低起伏，坡度较缓，由连绵不断的低矮山丘组成
高原
面积广大，地形开阔，周边以明显的陡坡为界
平原
地貌宽广平坦，起伏很小
盆地
四周地势较高，中间低平
岩浆岩
玄武岩、浮石、花岗岩
沉积岩
砾岩、砂岩、页岩
变质岩
大理岩、板岩
地形地貌
形成的主要原因
1
弯曲的岩层
地震（岩层受到挤压）
2
长白山天池
火山喷发形成
3
敦煌的雅丹地貌
风的作用
4
黄土高原高上的沟壑
水（降雨）的作用
5
黄河入海口的沙洲
水的作用（河水流速减慢，泥沙沉积）
水流量
所需时间（秒）
推测时间
（秒）
实际时间（秒）
第一次
测量
第二次
测量
第三次
测量
平均值
50毫升
18秒
1分46秒
1分46秒
1分46秒
1分46秒
100毫升
18秒
2分11秒
2分11秒
2分11秒
2分11秒
150毫升
18秒
2分29秒
2分29秒
2分29秒
2分29秒